Pārtikas produkti, kas palīdz dziedēt

Lai ārstētu brūci, var sekot virknei medicīnisku indikāciju, lai nodrošinātu, ka iedarbība uz ādu ir pēc iespējas zemāka; tomēr jūsu dzīves paradumi var arī stimulēt jūsu ādu dziedēt ātrāk, iekļaujot savā uzturā virkni pārtikas produktu, kas palīdz dziedēt .

Mēs vēlamies jums pastāstīt, kādi ir šie pārtikas produkti, kas palīdz dziedināt, lai jūs varētu iekļaut tos savā uzturā un rūpēties par sevi gan no iekšpuses, gan ārpuses.

Jums var būt interesē: Pārtikas produkti, kas palīdz augt

Citrusaugļi

Citrusaugļi ir pārtikas produkti, kas bagāti ar C vitamīnu, kas ir būtiska uzturviela, lai palīdzētu dziedēt brūces . Šo vitamīnu mērķis mūsu ķermenī ir atjaunot brūces un pasargāt sevi no infekcijām, veidojot olbaltumvielu, kas kalpo ādas, cīpslu un asinsvadu rētaudiem.

Šie pārtikas produkti, kas palīdz dziedēt, ir apelsīni, mandarīni, kivi, ananāsi utt.

Pārtikas produkti ar augstu cinka saturu

Cinks ir uzturviela, kas ir atrodama daudzos mūsu pārtikas produktos un kas palīdz mums padarīt mūsu sistēmu neaizsargātu pret brūcēm, veicinot epitēlija augšanu. Šis process ir būtisks brūces dziedēšanā, tāpēc cinka bagātu ēdienu uzņemšana palīdzēs mums šajā ādas procesā.

Jūs atradīsiet šo barības vielu sarkanās gaļas, olu, gliemeņu, kviešu kliju, pākšaugu un citur. Nākamajā rakstā jūs atradīsiet cinka bagātus ēdienus.

K vitamīns

Asins koagulācija ir viena no K vitamīna pamatfunkcijām, kas palīdz novērst asiņošanu un novērst zilumus. Šajā ziņā pārtikas produkti, kas palīdz dziedēt brūces, ir zaļie lapu dārzeņi, zivis un liellopu gaļa.

Olbaltumvielas

Olbaltumvielas ir būtiskas uzturvielas cilvēkiem, jo ​​tās uzlabo asinsriti, pateicoties divām aminoskābēm, kas stiprina mūsu audus. Šī iemesla dēļ tie ir pārtikas produkti, kas palīdz dziedēt brūces un būt svarīgi veselīgas dzīves baudīšanai.

Pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām, ir dzīvnieku izcelsmes produkti: gaļa, olas, piena produkti utt. Nākamajā rakstā jūs zināt, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar olbaltumvielām.

Dzelzs

Dzelzs trūkums un līdz ar to anēmija izraisa traumu vai brūču dzīšanu; Tāpēc, lai panāktu ātru dzīšanu, ieteicams lietot arī dzelzs bagātīgu pārtiku, piemēram, zaļos lapu dārzeņus, tītarus vai lēcas.

Izlasiet šo rakstu, ja vēlaties uzzināt bagātīgu dzelzi.

Ieteikumi

Tagad jūs zināt, kādi pārtikas produkti palīdz dziedēt, tomēr ieteicams apmeklēt ārstu, lai sajūtu par savu brūci vai ķirurģiju, un dziedināšanas procesu kontrolē speciālists.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

 

Atstājiet Savu Komentāru