Vai esat kādreiz mēģinājuši bambusu? Šī austrumu izcelsmes niedru arvien vairāk izplatās visā pasaulē, bet ne tikai, lai kļūtu par vienu no dekoratīvākajiem augiem, ko var atrast, bet gan par pārtiku un kosmētiku. Šis augs var palīdzēt novērst un ārstēt kaulu, ādas un sirds problēmas, kā arī palīdzēt zaudēt svaru.

Vai vēlaties zināt galvenās bambusa īpašības veselībai ? Tāpēc turpiniet lasīt šo rakstu, kur mēs tos visus detalizējam, un mēs paskaidrojam, kā jūs varat to izmantot, lai gūtu labumu no tā.

Jums var būt interesē: Burkānu īpašības veselībai

Bambusa uztura sastāvdaļas un īpašības

Šis augs, kas zinātniski pazīstams kā Bambusoideae, ir pārtikas produkts, ko no šī brīža vēlaties iekļaut savā uzturā, pateicoties tās daudzajām īpašībām. Pārtikas sastāvā izceļ tā augsto šķiedru un minerālvielu līmeni, kas padara šo niedru par lielisku barības vielu avotu, jo īpaši, lai apkarotu kaulu traucējumus un rūpīgi rūpētos par dermu. Ar bambusa uzturvielu sastāvu mēs izceļam šādas barības vielas:

• Šķiedras
• Olbaltumvielas
• A, B6 un E vitamīni
• Silīcijs vai silīcija dioksīds
• Kālijs
• Kalcijs
• Fosfors
• Nātrija
• Dzelzs
• Magnija
• Mangāns
• Varš
• Folijskābe
• Flavonoīdi
• Lignāni vai polifenoli

Pateicoties tās sastāvam, šis bagātīgais niedru daudzums Indijā un Ķīnā sniedz mums lielu labumu. Starp bambusa īpašībām veselībai ir jāatzīmē, ka tas ir antibakteriāls, pretsēnīšu, pretvīrusu, remineralizējošs un pat uzskata, ka tas darbojas kā pretvēža līdzeklis, pateicoties augstajam antioksidanta saturam. Turklāt tam ir ļoti maz kaloriju un ir ļoti zems tauku saturs, kas padara to par lielu sabiedroto tiem, kas vēlas zaudēt svaru veselīgā veidā.

Bambusa novājēšanu

Šis augs veicina gremošanu, palīdz atrisināt aizcietējumus un rūpējas par zarnu veselību, kas palīdz regulēt uzkrāto toksīnu un tauku izvadīšanu. Tas viss pateicoties augstajam diētiskās šķiedras saturam, jo ​​par katru 100 gramu niedru mēs atrodam 8 gramus šķiedras.

Turklāt Bambusoideae dod mums maz kaloriju, cukuru un ogļhidrātu, īpaši 100 grami šī auga ir 20 kaļķi (viens tass dzinumu tikai 13 kcal), 2, 4 grami cukuru un 0, 48 grami tauku. Tāpat tas ir pārtikas produkts, kas palīdz mums justies apmierināti ar to, ko, ieskaitot uzturu zaudēt svaru, mēs palīdzēsim mums vieglāk ievērot, un mēs nebūsim izsalkuši.

Rūpējieties par kauliem un locītavām ar bambusu

Gan vitamīniem, gan šajos dārzeņos esošajām olbaltumvielām un skābēm piemīt lieli efekti kaulu un locītavu ārstēšanā, bet lielais minerālvielu daudzums ir tas, kas patiešām darbojas, lai aizsargātu un atjaunotu šīs ķermeņa daļas.

Konkrēti, silīcijs vai silīcija dioksīds stimulē kolagēna sintēzi, lai atjaunotos un dabiski stiprinātu skrimšļus un saistaudus locītavās un kaulos. Tāpēc tas ir ideāls locītavu un kaulu slimību, piemēram, artrīta un osteoporozes, profilaksei un mazināšanai, kā arī palīdzot ārstēt kaulu dekalcifikāciju.

Bambusa īpašības matiem un ādai

Jūs, protams, esat redzējuši produktus, kas mazgā, kopj un apstrādā matus, kas satur bambusa ekstraktu, jo šis produkts nodrošina matu uzturu, mitrināšanu, izturību un spīdumu . Bet, jūs varat arī to izmantot mājās bambusa maskas matiem, kas ir daudz dabiskāka izvēle. Jums tikai jāpērk tas jau sagriezts, kas parasti pārdod pārtikai un sašķeļ to kopā ar citām barojošām sastāvdaļām, piemēram, olīveļļu vai avokado, un izmantojiet šo maisījumu divas reizes nedēļā, lai iegūtu veselīgu un spīdīgu krēpes.

Turklāt bambuss ļauj mums rūpēties par mūsu ādu dziļi un novērst priekšlaicīgu novecošanos . Vitamīni, minerālvielas un skābes, kas satur tās, veicina dabisko kolagēna veidošanos, palīdzot ādai vieglāk apgriezties un atjaunoties un pazūd mazas nepilnības, kas neļauj tām kļūt redzamākām.

Tam ir arī pretiekaisuma un nomierinošas īpašības, tāpēc tradicionālajā medicīnā tiek plaši izmantots ādas stāvokļa un muskuļu problēmu mazināšanai. Tāpēc to parasti lieto šāda veida dabiskajās medicīnā, lai ārstētu tādus apstākļus kā ekzēma, psoriāze un sausa āda.

Pašlaik kosmētikas līdzekļi ir sastopami ar šīs niedru ekstraktu kā galveno sastāvdaļu. No krēmiem, želejām, ziepēm un losjoniem jūs varat atrast eksfolianus un pat ārstēšanu ar aktivētu bambusa kokogli .

Rūpējieties par savu sirdi un paaugstiniet savu aizsardzību

Pateicoties visām minētajām sastāvdaļām un jo īpaši šķiedrām un vitamīniem, šī austrumu niedre palīdz samazināt asins taukus, novērst un ārstēt arteriosklerozi un regulēt holesterīnu .

Turklāt, pateicoties tās pretsēnīšu, antibakteriālajām, pretvīrusu un pretvēža īpašībām, tiek uzskatīts, ka tas ir labs pārtikas produkts, lai palielinātu aizsardzību, tādējādi novēršot daudzas vīrusu, baktēriju un sēnīšu slimības, kā arī novērst dažu veidu vēzi un palīdzēt samazināt tā progresu dažos veidos. un primārajos posmos, pateicoties tās antioksidantiem.

Bambusa, lai atvieglotu menopauzes simptomus

Ņemot vērā augsto dažādu minerālu saturu, šis augs tiek uzskatīts par lielisku remineralizējošu ēdienu, kas ir nepieciešams menopauzes laikā, lai rūpētos par kaulu un dažādu ķermeņa orgānu veselību. Šī spēja kopā ar pretiekaisuma īpašībām un flavonoīdu iedarbību padara to par perfektu augu, lai ārstētu un samazinātu menopauzes simptomus un stiprinātu organismus, nodrošinot vielas, no kurām maz mazina dabisko ražošanu.

Tādējādi bambusa lietošana no premenopauzes un menopauzes laikā palīdzēs jums labāk veikt šajā stadijā notikušās izmaiņas un novērst slimības, kas rodas no kolagēna un citu kaulu un ādas vielu zemas ražošanas.

Kā lietot bambusu

Bambusoideae var ņemt dažādos veidos atkarībā no tā, vai mums ir vajadzīgas tās sastāvdaļas un īpašības, piemēram, lai ārstētu jau radušās veselības problēmas, vai, protams, lai to uztvertu kā citu pārtikas produktu sastāvdaļu. uzlabot veselību un novērst problēmas nākotnē. Tādējādi bambusa var izmantot šādos veidos :

Vārīti

Faktiski šis niedru nūjiņš visā pasaulē tiek patērēts galvenokārt šķēlītēs un izsmalcinātos grilētos vai vārītos kāpostiem, lai gan tie lielākoties ir vārīti, jo to garša ir diezgan rūgta, un šāds ēdiena pagatavošanas veids to samazina. Tas ir ļoti bieži atrast to kā pavadījumu un salātos. Lai gan ir arī receptes, kurās to izmanto kā galveno sastāvdaļu, turklāt to parasti papildina ar kādu mērci vai mērci.

Bambusa ekstrakts kapsulās

Bieži sastopama arī viela vai eksudāts, ko iegūst no sieviešu kociņu kātiem un mezgliem. Šis eksudāts ir pazīstams kā Tabashir bambuss , bambusa vai bambusa asaras, un to var lietot galvenokārt kapsulās. Bambusa kapsulu īpašības ir tādas pašas kā citās augu daļās, bet to sastāvdaļas ir daudz koncentrētākas nekā dzinumos vai šķēlītēs. Šī iemesla dēļ to lietošana kapsulās ir paredzēta tiem, kas cenšas novērst vai uzlabot galvenokārt kaulu problēmu, locītavās vai ādā, jo tās ir jomas, kurās tā darbojas vieglāk.

Bambusa sula

Turklāt vēl viens izplatīts veids, kā to lietot Āzijas valstīs, ir sulas vai sulas, un to pazīst Zhu li . Tas tiek iegūts no zaļajiem kātiem, kad tie sadedzināti, un tiem ir salda garša un parasti ir auksti. Papildus tam, ka visas šīs iekārtas īpašības ir ļoti atsvaidzinošs dzēriens, un tas ir ieteicams galvenokārt, lai mazinātu tādas problēmas kā klepus ar flegmu.

Tātad, jūs varat izvēlēties, lai to pievienotu dažiem ēdieniem, vai arī varat izvēlēties lietot kapsulas, un tādā gadījumā jums būs jāievēro norādījumi uz produkta iepakojuma. Jebkurā gadījumā ir nepieciešams, lai jūs konsultētos ar savu ārstu, ja tas ir jums norādītais pārtikas produkts un kāds ir labākais veids, kā to lietot jūsu gadījumā.

Bambusa kontrindikācijas

Tikko ir bambusa kontrindikācijas kapsulās, ekstrakts vai patērēts kā pārtika, un pašlaik tas vēl tiek pētīts. Taču tie ir gadījumi, kad nav ieteicams to ņemt vai samazināt daudz:

• Cilvēki, kas lieto grēmas ārstēšanu, nedrīkst ilgstoši lietot bambusu. Tas ir tāpēc, ka tā saturs organiskajā silīcijā, kas mijiedarbojas ar medikamentiem, var radīt nieru akmeņus. Tas ir īpaši svarīgi, jo īpaši, ja silīcijs tiek patērēts kā uztura bagātinātājs un tas nav bioloģisks.
• Bambusa ekstrakta kapsulas, kur sastāvdaļas ir koncentrētas, nav labākā iespēja grūtniecēm, zīdaiņiem un bērniem līdz 12 gadu vecumam. Šādos gadījumos vislabāk ir dabiski lietot bambusu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.