Pārgājienu nūjas ir ļoti noderīgas, veicot garus krustojumus vai pacelšanos. Spieķi nodrošina līdzsvaru un palīdz kompensēt mugursomas svaru, lai viņi varētu būtiski uzlabot mūsu fizisko sniegumu. Lai gūtu labumu no tā priekšrocībām, ir svarīgi zināt, kā tos pareizi izmantot, tāpēc .com mēs izskaidrojam, kā izmantot pārgājienu nūjas .

Iespējams, jūs interesē: Kā rīkoties, lai sekotu soļošanas soļiem: 1

Pirmās šaubas, kas, protams, ir radušās, ir to nūju skaits, kuras jums vajadzētu pārvadāt. Jums jāzina, ka spieķi kalpo kā atbalsta punkts staigājot, ļaujot jums vienmēr būt vairāk nekā vienam atbalsta punktam. Tad staigāšana ar 2 nūjiņām ir kā staigāšana ar četrām kājām, jo ​​tās piedāvās jums lielāku stabilitāti un ietaupīs jūsu pūles .

2

Kad runa ir par cukurniedru augstumu, jums jāņem vērā, ka jūsu rokai ir atvērums, kas ir nedaudz augstāks par 90 grādiem.

3

Pacelšanās laikā ieteicams samazināt tā izmēru, lai varētu pareizi koriģēt ķermeni slīpumā. Descents pagarina cukurniedru tā, lai jūsu ķermenis saglabātu pēc iespējas taisnāku pozīciju.

4

Ir svarīgi, lai pastaigas laikā jūsu niedres nekad neatrastos jūsu kājām, jo ​​tas varētu palīdzēt papildus palīdzēt. Cukurniedrēm vienmēr ir jābūt 45 grādu pozīcijai un jāpievieno pretējā kājām .

5

Satveriet dragonera niedru, kas ir roktura lente, atstājot visu svaru uz lentes. Nenovietojiet tieši uz sieta. Stāvā nogāzē, kur pastāv risks nokrist, ir svarīgi noņemt roku no dragonera .

6

Atcerieties, ka jums nekad nevajadzētu palīdzēt saviem biedriem uzkāpt nogāzē, kas pieķeras pie jūsu cukurniedres, jo niedru var izspiest un izraisīt negadījumu