Personiskā aizsardzība ir jebkura veida tehnika, kas apvieno, lai neitralizētu aizskarošu rīcību, jums ir jāpatur prātā, ka jūsu labākais ierocis ir šo metožu zināšanas un prakse. Šajā konkrētajā gadījumā mēs pievērsīsimies mācīšanās metodēm, lai aizstāvētu sevi no uz zemes, kad uzbrucējs spēs uzkāpt uz augšu, vai ka esat uz grīdas, un tas mēģina jūs aizvest uz citu vietu. Cilvēki, kurus visvairāk skārusi šāda veida uzmākšanās, ir sievietes un bērni, jo tos uzskata par vājākiem un neaizsargātākiem.

Jums var būt interesē: Kā sevi aizstāvēt 3 uzbrukuma situācijās

Lai aizstāvētu pret uzbrukumu zemei, ja jūs uzkāpt fermentu, turot rokas, vispirms jāturpiniet ceļi un paceliet iegurni.

2

Jums ir jāmēģina nolaist rokas, lai varētu atbrīvoties no viņa roktura un tādējādi varētu atbrīvoties no viņa.

3

Vēl viens ļoti līdzīgs veids, kā aizstāvēt sevi, bet atšķirība šajā gadījumā ir tāda, ka jūs aizvedīs ar kaklu, tādā veidā ir vieglāk, jo jūs palīdzēsiet ar rokām.

4

Tāpat kā iepriekšējai tehnikai, jums vajadzētu saliekt ceļus, un šoreiz ar rokām, kuras jums vajadzētu mest pret jums, tajā pašā laikā, kad jūs pacelsiet gūžas, jums ir jāmaina ķermenis nedaudz pa kreisi ar gūžas kā iepriekšējo. .

5

Gadījumā, ja ar muguru nokrīt zemē un uzbrucējs, kas mani tur krūtīs un velk mani, jums ir ļoti vērts vērsties pie sāniem. Tas ir noderīgi arī tad, ja uzbrucējs aizved jūs pa kājām.

6

Ir svarīgi paturēt prātā, ka, lai veiktu šo darbu, jums ir jāapgūst un jāizmanto šīs metodes, lai iegūtu pārliecību. Kustībām jābūt ātrām un precīzām, mums ir jāizmanto pārsteiguma faktors mūsu labā, jo ir ļoti iespējams, ka šai personai nav plānu zināt, kā no tā atbrīvoties.