Kāpēc, kad es dzeru alkoholu, vēders uzbriest

Vai esat ievērojuši, ka, dzerot alkoholu, vēders uzpūst? Tas ir kaut kas, kas dažkārt pavedina, un tas var būt ļoti kaitinoši, jo drēbes sāk apnikt tevi, izskatās uzpūsts, jums ir arvien vairāk vēlme urinēt un, pat, jūs varat sākt atrasties slikti un jums ir jādodas uz vannas istabu pēc iespējas ātrāk. Bet kāpēc tas notiek? un vai ir kāds veids, kā to izvairīties?

Ja jūs domājat, kāpēc, kad es dzeru alkoholu, vēders uzbriest, turpiniet lasīt šo rakstu, jo mēs jums sniedzam atbildi uz šo šaubu un mēs jums sakām, ko jūs varat darīt, lai izvairītos no tā.

Jums var būt interesē: Kāpēc mans vēders uzbriest

Kāpēc alkohols uzpūst vēderu

Alkohola lietošana, ja mēs kaut ko svinam vai dodamies uz ballīti, mūs skar daudz vairāk, nekā vēdera pietūkums, piemēram, sejas pietūkums, reibonis, vēdera sāpes, tas padara mūs par viegli neārstējamu, cita starpā. Visi tie rodas sakarā ar to, kā alkohols ietekmē mūsu ķermeni un līdz ar to arī to, kā tas tiek sagremots.

Vēdera iekaisuma gadījumā ir daži aspekti, kas ir daļa no iemesliem, kāpēc tā notiek, ka mēs varam ņemt vērā, lai samazinātu problēmu vai pat izvairītos no tā. Tādējādi ir ērti zināt iemeslus, kādēļ tas notiek. Starp galvenajiem vēdera pietūkuma cēloņiem alkohola lietošanas laikā

  • Alkohols izraisa gāzi un paātrina gremošanu : no vienas puses, organismam ir grūtības sagremot alkoholu, jo ir daudz toksīnu, kas jāapstrādā un jānovērš, un šīs grūtības parasti rada gāzes, kas uzbriest vēderu. No otras puses, alkohols palielina muskuļu spazmas, jo īpaši resnajā zarnā, kas izraisa gremošanu, lai paātrinātu, zarnu iekaisums un iekaisums izdalās pirms.
  • Maz ēdiens pirms dzeršanas: tukša kuņģa un alkohola lietošana ir kļūda, jo, ja ēdienam nav gremošanas traucējumu, tas ir daudz grūtāk un kairina gremošanas sistēmu, izraisot vēdera iekaisumu. Turklāt alkohola uzsūkšanās notiek ātrāk un rada vairāk problēmu, piemēram, vemšana, un tādēļ arī dzeršana un paģiras, kuras ir grūti aizmirst, jo var notikt sliktas lietas.
  • Dažāda veida alkohola un gāzēto dzērienu maisījums: ļoti bieži lieto kombinācijas, kokteiļus vai dzērienus, kuros ir apvienoti pāris destilētais spirts, vai arī ir bieži dzerams destilēts un fermentēts spirts, piemēram, viskija un vīna dzeršana vai alus. Arī parastā lieta ir sajaukt alkoholu ar bezalkoholisko dzērienu ar gāzi, piemēram, limonādi vai kolu. Faktiski šo alkohola formu sajaukšana ir ļoti kaitīga, jo gremošanas procesā rodas vairākas problēmas, kas parasti ir alkohola lietošanā, bet saasinās. Tie izraisa pietūkumu, sāpes un pat caureju un vemšanu, izņemot ietekmi uz galvu un svarīgiem orgāniem, piemēram, aknām.
  • Alkohola daudzums, ko dzerat: protams, jo vairāk tiek ņemts alkohols, pat ja tas nav sajaukts, jo sliktāk tā ietekmē ķermeni, un starp tām tas rada vairāk iekaisumu.

Kā redzat, ir vairāki iemesli, kādēļ pastāv saikne starp alkoholu un vēdera iekaisumu. Turklāt, dzerot regulāri, ir vēl viena sekas, kas pārsniedz pagaidu iekaisumu, un tā ir labi pazīstama "alus vēders", tas ir, ir arī saikne starp alkoholu un ilgstošu vēdera izstiepšanu vai vēdera palielināšanos, jo ņemts alkohols nepārtraukti, neizmantojot noteiktus pasākumus, pieaug, it īpaši, ja to pavada slikts uzturs un treniņa trūkums.

Šajā otrajā rakstā atklājiet, kādas ir alkohola lietošanas sekas.

Kā tiek sagremots alkohols

Alkohols sāk sagremot kuņģī un zarnās kļūst etanāls vai acetaldehīds, viela, kas ir ļoti toksiska mūsu organismam un kas ātri metabolizējas aknās . Aknas pārvērš acetaldehīdu par acetātu un pēc tam to metabolizē oglekļa dioksīdā un ūdenī, kas uzsūcas asinīs. Šī iemesla dēļ aknas ir viens no orgāniem, kurus visvairāk negatīvi ietekmē mūsu patērētais alkohols.

Līdz ar to acetaldehīda un acetāta toksīni kaitē organismam, un tādēļ gremošanas grūtības dēļ, it īpaši, ja tas nav saistīts ar pārtiku vai alkoholu, ir problēmas, piemēram, vēdera vai citu daļu pietūkums., tāpat kā seja, jo alkohols uzbriest ķermeni, vai arī citas sekas ir reibonis, slikta dūša un neveiksme.

Kā izvairīties no vēdera pietūkuma alkohola lietošanas laikā

Lai izvairītos no tā, ka alkohols uzbriest vēderu, kā arī citas nevēlamas sekas, ir svarīgi ievērot dažus padomus, piemēram, tos, ko mēs sniegsim tālāk:

  • Ēdiet labi pirms alkohola lietošanas: nav nepieciešams ēst pārāk daudz, bet atcerieties, ka tukšā dūšā kopā ar alkoholu rodas gremošanas problēmas un gāzes, izņemot mazāku toleranci pret tās ietekmi uz smadzenēm un citiem orgāniem. Pārēšanās gadījumā sekas var būt arī negatīvas.
  • Izvairieties no pārtikas produktiem, kas ražo gāzi: ja dzerot dzērienus, ir mazāk vēdera pietūkuma, ir nepieciešams ēst labi, bet tikpat svarīgi ir izvairīties no pārtikas produktiem, kas rada vēdera uzpūšanos, piemēram, kāpostiem, brokoļiem vai dažiem graudaugiem.
  • Nedzeriet pārmērīgi: labāk ir dzert mazāk un tērēt labākus mirkļus, nekā dzert, un galu galā atcerēties neko pēc īsa laika, kā arī vairāk veselības problēmu.
  • Dzeriet bezalkoholiskos dzērienus: jūs varat izvēlēties doties uz ballītēm vai svinēt kaut ko, nedzerot alkoholu, piemēram, varat baudīt bezalkoholiskos dzērienus vai bezalkoholiskos alus. Bet, ja jūs nolemjat dzert alkoholiskos dzērienus, mēs iesakām nedaudz atpūsties starp dzērieniem un dzērieniem un dzert citas lietas, piemēram, tikai bezalkoholiskos dzērienus, 0% alus vai ūdeni. Turklāt, dzerot alkoholiskos dzērienus, ūdens palīdzēs samazināt vēdera pietūkumu.
  • Izvairieties no košļājamās gumijas: acīmredzot jums nevajag košļāt gumiju, ja jūs lietojat vienlaicīgi, bet mēs domājam, ka, ja jūs dzerat alkoholiskos dzērienus, kamēr tas ilgst gremošanu ar košļājamām gumijām vai košļājamām gumijām, vienīgais, ko viņi darīs, ir padarīt jūsu pietūkumu sliktāku vēdera dobums, jo turklāt ir viegli norīt gaisu.
  • Pastaiga: lai izvairītos no alkohola daudzuma ietekmēšanas, kā arī vēdera iekaisuma novēršanas un samazināšanas, ir ērti staigāt. Līdztekus gaisa uzņemšanai, veicot nelielu fizisko slodzi, alkohols tiek ātrāk metabolizēts.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

 

Atstājiet Savu Komentāru