Vai jūtaties noguris? Tad jums var būt zema aizsardzība, ļoti izplatīta situācija noteiktos gada periodos, bet, ja tie tiek atkārtoti, mums ir jābūt uzmanīgiem pret cēloņiem, kas var radīt šo situāciju. Vājināta imūnsistēma nozīmē, ka mēs esam vairāk pakļauti vīrusu vai slimību izplatībai, un tāpēc mēs ciešam no sliktas veselības. Paturiet prātā, ka, kad mums ir zema aizsardzība, mūsu ķermenis nevar reaģēt tādā pašā veidā, kā tas būtu, ja tas būtu perfektā stāvoklī, tāpēc jums ir lielāks risks saslimt, kā arī vispārēja noguruma sajūta, nogurums un vājums.

Šajā rakstā mēs atbildēsim uz jūsu jautājumu "Kāpēc man ir zema aizsardzība ?" Norādot dažus no šīs slimības biežāk sastopamajiem cēloņiem, kā arī simptomus, kas palīdzēs Jums noteikt šo stāvokli.

Jums var būt interesē: Kā palielināt aizsardzību ar dabīgiem produktiem

Mūsu imūnsistēmas darbība

Pirms paskaidrojat, kāpēc jums ir zema aizsardzība, mēs runāsim par mūsu imūnsistēmu, lai jūs saprastu, kā tas darbojas vispārīgā veidā, un saprotiet, cik svarīgi ir tas, ka tas ir spēcīgs un labā stāvoklī.

Šī sistēma sastāv no dažādiem audiem, orgāniem un šūnām, kas darbojas kā aizsargsargs pret kaitīgu ārēju aģentu, piemēram, baktēriju vai vīrusu, agresiju. Kad mums ir labā stāvoklī esošie aizsardzības līdzekļi, mēs esam pareizi aizsargāti, un tāpēc, neatkarīgi no tā, cik daudz ārējo aģentu mūs uzbrūk, mēs neslimst. Tomēr, ja mums nav spēcīgas sistēmas, tad mēs, visticamāk, saslimst un būs vairāk pakļauti ārējām slimībām.

Šūnās, kas ir imūnsistēmas daļa, iezīmējam baltās asins šūnas (pazīstamas arī kā leikocīti) ; tās ir šūnas, kas mūs aizsargā no ārējām agresijām un, galvenokārt, tās atrodamas kaulu smadzenēs un liesā. Ja vīruss vai baktērijas cenšas iekļūt mūsu ķermenī, šīs šūnas izdalās limfmezglos, kas neļauj tiem kaitēt mūsu veselībai.

Tomēr, ja mums ir zema aizsardzība, šī segregācija netiek veikta normāli, un tāpēc pastāv lielāks risks, ka, visbeidzot, ārējie aģenti nonāk mūsu interjerā un ietekmēs mūsu veselības stāvokli.

Zema aizsardzības iemesli

Tagad mēs pievērsīsimies jautājumam un pateiksim, kāpēc mums ir zema aizsardzība . Ir dažādi cēloņi, kas var izraisīt šo stāvokli, un lielākā daļa no tiem attiecas uz sliktu dzīves praksi, kas ietekmē pareizu ķermeņa darbību, un tāpēc imūnsistēma ir vājināta. Zemāk mēs izcelsim visbiežāk minētos nosacījumus:

Veikt sliktu uzturu

Ja jums ir diēta, kas nav ļoti barojoša un kur ir daudz grūti sagremojamu pārtikas produktu, piemēram, tauki vai cukuri, jūs galu galā piepildāt savu ķermeni ar toksīniem un neļauj organismam darboties pareizi un līdz ar to visas jūsu iekšējās funkcijas šo neveselīgo uzturu ietekmēs.

Tātad, vispiemērotākais ir tas, ka dodaties uz veselīgu dzīvi un piepildiet savu diētu ar augļiem un dārzeņiem, vitamīniem un minerālvielām bagātām sastāvdaļām un ar nelielu tauku patēriņu. Mēs jums pastāstīsim, kā katru dienu ēst veselīgi ar trikiem un padomiem, lai jūs varētu pareizi barot sevi.

Vides apstākļi

Var gadīties arī tas, ka sezonas izmaiņās mums ir zema aizsardzība, kad ķermenis mainās dažādās temperatūrās un ka mēs īsti nezinām, kādas drēbes ir jāvalkā, tāpēc mums ir tendence būt siltākiem nekā ka mēs esam parādā vai, gluži otrādi, ar maziem apģērbiem. Aukstums, mitrums un karstums ietekmē mūsu ķermeņa temperatūru, kā rezultātā mūsu imūnsistēma vājinās, un tāpēc mēs esam vairāk pakļauti slimību izplatībai.

Slimības, kas ietekmē imūnsistēmu

Iespējams, ka mums ir zems aizsardzības līmenis, jo ir dažas slimības, kas vājina mūsu imūnsistēmu un tādējādi neļauj pienācīgi darboties. Dažas no šīm slimībām ir:

• Anēmija : cieš no anēmijas tieši ietekmē balto asinsķermenīšu daudzumu asinīs un tādējādi pazemina aizsargspējas.
• Malārija : šī slimība, ko pārnēsā moskīts, samazina arī balto asinsķermenīšu veidošanos, izraisot lielāku pakļaušanu citām slimībām.
• Leikēmija : šis vēzis sistemātiski samazina balto asinsķermenīšu daudzumu asinīs, jo tas ietekmē kaulu smadzenes.
• HIV : kas cieš no šīs slimības, ietekmē arī balto asinsķermenīšu klātbūtni asinīs, un tāpēc mūsu imūnsistēma tiek vājināta.

Turklāt, ja jūs veicat kādu ķīmijterapijas terapiju, jūs arī piedzīvosiet samazinājumu, jo šī metode ietekmē leikocītos, samazinot to klātbūtni asinīs.

Zema aizsardzības simptomi

Tagad, kad jūs zināt, kāpēc mums ir zema aizsardzība, ļaujiet jums zināt, vai tas ir jūsu gadījums. Ir vairāki simptomi, kas var palīdzēt jums noteikt, vai jums patiešām ir vājāka imūnsistēma nekā parasti. Šeit mēs norādām acīmredzamākās šīs situācijas pazīmes:

• Slimība ar vieglumu : viens no skaidrākajiem simptomiem, ka jums ir zems aizsardzības līmenis, ir, ja jūs saslimst ik pēc divām reizēm. Tas mums liek domāt, ka jūsu ķermenis nav cīnījies pret ārējiem aģentiem un līdz ar to, ka jūs nonākat saskarē ar vīrusiem, tas nonāk jūsu organismā.
• Jums ir alerģija : alerģiskiem cilvēkiem ir tendence, ka imūnsistēma ir vājāka nekā parasti, un līdz ar to vielas klātbūtnē vidē var rasties parastās alerģijas pazīmes, piemēram, gļotas, galvassāpes, nieze. acīs, šķaudīšana utt.
• Jūs esat uzsvērts : stress ietekmē mūsu ķermeni kopumā, jo tas maina mūsu nervu sistēmu. Tādēļ, ja nesen esat piedzīvojis stresa periodu, jums, iespējams, būs mazāka aizsardzība nekā parasti, tāpēc mēs iesakām pirms saslimšanas ievērot šo diētu ar pārtiku, lai palielinātu aizsardzību .
• Cicatrizas ļoti lēni : ja pamanījāt, ka brūce ir lēnām sadzijusi vai tā ir grūti aizvērta, protams, jums ir vājināta imūnsistēma, un tāpēc jums jārūpējas par sevi, lai izvēlētos stiprināt un aizsargāt.

Mēs jums pateiksim, kā dabiski palielināt aizsardzību ar padomiem un triku, kas noteikti palīdzēs jums.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.