Karobūku koks ir liemeņa koks, īpaši Vidusjūras klimata apgabalos. Nav veltīgi, šis pākšaugi ir kļuvuši daudz labāk pazīstami Latīņamerikā, Dienvidāfrikā un Indijā, kur viņi bieži pārbauda tās daudzos ieguvumus. Tā barojošā jauda un augstais šķiedrvielu saturs padara kafijas pupiņas perfektu ēdienu, lai cīnītos pret dažādām kuņģa-zarnu trakta slimībām, kā arī aizsargātu imūnsistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu vai samazinātu nogurumu. .Com mēs vēlamies, lai jūs pilnībā izmantotu šo gardo augļu priekšrocības, tāpēc mēs iepazīstinām ar liemeņa īpašībām nākamajā rakstā. Atklājiet tās medicīniskās un uzturvērtības priekšrocības un iekļaujiet šo bagātīgo ēdienu ikdienas ēdienreizēs. Izmēģiniet to!
Karobūku koks ir auglis, kas aug no zobakmens koka, kura fiziskais izskats ir līdzīgs tumši brūnas krāsas podam. Tas ir iegarens, sasniedzot 30 cm garu garumu un iekšpusē saglabā sēklas, kas parasti tiek sasmalcinātas, lai iegūtu pulveri, kas pazīstams kā karobu milti, tas ir veids, kādā to parasti patērē desertos un saldumos.
Karobītei ir vairākas uzturvērtības īpašības. Tas sastāv no A, B, C un E vitamīniem. Turklāt tas ir ļoti bagāts ar augu proteīniem, šķiedrvielām un karotinoīdiem. Bet, ja kaut kas izceļas, ir daudzas citas minerālvielas, piemēram, kālijs, magnija, fosfors, dzelzs un cinks.
Viens no izcilākajiem zobakmens ārstnieciskajiem īpašumiem ir ieguvums, ko tas rada elpošanas sistēmā, uzlabojot visu ar elpošanu saistīto slimību. Lietojot tās kā infūziju, var arī mazināt simptomus, piemēram, klepu.
No otras puses, liemenis ir ēdiens, kas palīdz jums apmierināt, tāpēc apetīte samazinās. Ja domājat zaudēt dažas papildu mārciņas, tā ir ideāla sastāvdaļa uztura ievadīšanai, jo tas palīdzēs jums zaudēt svaru veselīgā, ātrā un efektīvā veidā. Tāpat kā pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām, palīdzēs regulēt zarnu tranzītu, kas cīnīsies pret gadījuma aizcietējumiem un labumu zarnu florai.
Carob sastāvā ir liels skaits antioksidantu, tāpēc tā patēriņš ir ļoti labvēlīgs, lai aizkavētu šūnu novecošanu un, savukārt, samazinātu iespēju saslimt ar deģeneratīvām slimībām. Līdzīgi, karoboka koksnes antioksidanta saturs ļauj uzbrukt ļaundabīgām šūnām, īpaši dzemdes kakla šūnām, kas nozīmē, ka šis pārtikas produkts novērš tādu slimību parādīšanos kā vēzis. Turklāt, pateicoties antioksidantu spēkam, jūs cīnīsieties pret brīvo radikāļu darbību, kas var ietekmēt jūsu ķermeni, tādējādi novēršot priekšlaicīgu novecošanos.
Karobīnes augstais šķiedrvielu saturs padara to par pārtiku visiem ar augstu holesterīna līmeni. Patērējot apmēram 4 gramus karobīnes dienā, jūs samazināsit un līdzsvarosiet holesterīna līmeni. Karobu iekļaušana diētā palīdzēs jums veikt pareizu pārtikas metabolizāciju. Nākamajā rakstā var redzēt vairāk pārtikas, lai samazinātu holesterīna līmeni.
Kā jau iepriekš minēts, karobs ir labs ēdiens, kas palīdz uzlabot un apkarot dažādas mūsu ķermeņa slimības. Piemēram, ja mēs runājam par sirds un asinsvadu sistēmu, šis auglis, ne tikai rūpējoties par to un garantē optimālu attīstību, spēj samazināt glikozes līmeni asinīs, vienlaikus līdzsvarojot tā pH līmeni. Tas arī novērš asins recekļu veidošanos, aizsargā asinsvadu sienas un veicina sarkano asins šūnu veidošanos, kas palīdz novērst anēmijas rašanos. Turklāt liemenis palīdzēs stabilizēt asinsspiedienu, kā arī sirdsdarbību. Tas ir ideāls produkts mūsu sirds un asinsvadu sistēmai.
Vēl viena no īpašībām, kas izceļas ar karobūku, ir tās enerģētiskā jauda. Pateicoties tam, tas ir kļuvis par ideālu ēdienu, lai cīnītos pret nogurumu un vājām valstīm. No otras puses, šis pākšaugi uzlabo atmiņu un atvieglo kognitīvo funkciju, piemēram, mācīšanās, attīstību.
Starp vairākiem ieguvumiem un karobūka īpašībām ir:
- Ādas, matu un nagu atjaunošana un kopšana.
- Uzlabo muskuļu tonusu un vienlaikus neironu.
- Viņš saglabā redzamību labā stāvoklī.
- Nostiprina kaulus un zobus.
- Izvairieties no akmeņu vai smilšu veidošanās nierēs.
- Palielina prostatas funkciju
- Tas palīdz samazināt pirmsmenstruālā simptomus.
Visbeidzot, jāatzīmē, ka liemeņu patēriņš ir ideāls, īpaši grūtniecēm, jo tas novērš iespējamas augļa anomālijas grūtniecības laikā. No otras puses, ja barojat bērnu ar krūti, karobs ir ideāls, lai stimulētu piena sekrēciju.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru