Cīņā pret aptaukošanos un palīdzot cilvēkiem sasniegt savu ideālo svaru, arvien vairāk ir dabiskās iespējas, kā sadedzināt taukus un zaudēt svaru. Jaunākais ir spirulīna - vienšūnu aļģu patēriņš, kas piedāvā vairākus vitamīnus, barības vielas, minerālvielas un proteīnus, kas gadsimtiem ilgi izmantoti, lai apkarotu akūtu nepietiekamu uzturu.
Tā kā spirulīna koncentrācija uzturā ir koncentrēta, tā kļūst par lielisku uztura bagātinātāju, ko daudzi cilvēki lieto kā svara zuduma līdzeklis, kā arī veselīgu ēšanas paradumu un vingrinājumu. Ja vēlaties zināt, kā lietot Spirulina, lai zaudētu svaru, turpiniet lasīt šo rakstu, jo šeit mēs piedāvājam jums visu informāciju.
Pirms sākat lietot spirulīnu, lai zaudētu svaru, ir nepieciešams pieminēt, ka spirulīnam ir vairākas priekšrocības, tomēr tās iejaukšanās svara zudumā ir jāpapildina ar sabalansētu uzturu un vingrojumu shēmu, jo šī jūras aļģe pati par sevi nezaudē svaru . Tomēr, pateicoties piesātinošajai un izsalkumu nomācošajai enerģijai, daudzi eksperti iesaka spirulīnu kā palīglīdzekli, lai nomierinātu ēšanas un uzturētu gribu svara zuduma procesā.
Tāpat būs ērti lietot spirulīnu bez iepriekšējas informēšanas par tās kontrindikācijām un blakusparādībām. Atklājiet, vai tas ir piemērots vai nav piemērots jūsu veselībai rakstā “Spirulīna kontrindikācijas”.
Ir daudz veidu, kā spert spirulīnu zaudēt svaru, bet visbiežāk to lieto tabletes . Šīs tabletes var atrast veselības pārtikas veikalos vai augu izcelsmes zāļu tirgotājiem, un ir ieteicams patērēt līdz pat pieciem gramiem dienā. Lai spirulīnam būtu vēlamais efekts, kas kavē trauksmi un saglabātu pilnības sajūtu, ir ideāli to lietot pusstundu pirms katras ēdienreizes. Šajā rakstā mēs sniedzam jums dažas idejas, lai jūs varētu zināt, kā kontrolēt trauksmi.
Spirulīnu var iegūt arī pulvera veidā . Šādā veidā svarīgākais ir zaudēt svaru - pievienot karoti dabiskai sulai, kas pagatavota mājās, un saldināt to dabiski. Iespējas ir daudz, jūs varat izvēlēties kādu antioksidantu milkshake, novājēšanu sulu vai jebkuru citu sulu pēc jūsu izvēles. Ja izvēlaties šo iespēju, ņemiet sulu no rīta vai kā uzkodas starp ēdienreizēm.
Jūs varat arī lietot spirulīnu , apkaisot ēdienreizē tējkaroti spirulīna pulvera . Vislabāk ir pievienot šīs jūraszāles zupām un salātiem, jo to var vieglāk slēpt kopā ar citiem pārtikas produktiem vai dārzeņiem. Pietiks ēdamkarote dienā.
Kad sākat lietot spirulīnu, lai zaudētu svaru, ieteicams sākt ar mazām devām, lietojot tikai vienu tableti pirms katras ēdienreizes vai pievienojot pusi ēdamkaroti pulvera sulu vai ēdienu pagatavošanai. Ideāls ir palielināt devu, jo persona pamana, ka šīs jūras aļģes ir labi ieturētas savā ķermenī. Tāpat nav ieteicams lietot vairāk nekā deviņas spikeletu tabletes dienā, un maksimālā dienas deva ir šāda: trīs spirulīna tabletes pirms brokastīm, trīs pirms pusdienas un trīs pirms vakariņām.
Spirulīna lietošana pārāk daudz var izraisīt nevēlamas blakusparādības . Piemēram, tā kā spirulīna ir bagāta ar beta karotīniem, tās patēriņa pārsniegums var izraisīt pārmērīgu A vitamīna devu, kas var pasliktināt aknu darbību. Citas blakusparādības var būt reibonis, drudzis, nieze, pārmērīga slāpes, aizcietējums un sāpes vēderā.
Atcerieties, ka jūs varat iegādāties spirulīnu Anastore, ieteicams patērēt līdz 8 kapsulām dienā. Lai spirulīnam būtu vēlamais efekts, kas kavē trauksmi un saglabātu pilnības sajūtu, ir ideāli to lietot pusstundu pirms katras ēdienreizes.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru