Kā mazgāt quinoa

Lai pagatavotu un ēst quinoa, ir nepieciešams to iepriekš izmazgāt, jo tam ir kaitīgi elementi dzīvnieku un cilvēku veselībai. Esiet uzmanīgi, ievērojot stingru procedūru, jo, ja tas nav izdarīts, tas var radīt nopietnas problēmas ar uzņemšanu. Izpildiet mūsu padomus, kā mazgāt quinoa, un jūs varat baudīt visu šīs bagātīgās pārtikas garšu .

Jums var būt interesē: Vai naktī jūs ēdat quinoa? - Šeit ir atbilde

Pirms gatavošanas quinoa, jums tas jāiesniedz stingrā mazgāšanā, kas ļaus noņemt to no jebkuras toksiskas vielas. Šim nolūkam labākais konteiners un dabiskais ūdens ir vislabākie norādījumi un atbilstošie elementi.

2

Pirmkārt, izplatiet tos uz plāksnes un uzmanīgi skatieties. Viņš nodod savu roku un redz iespējamos akmeņus, ar kuriem tas var būt sajaukts. Atdaliet tos, lai sāktu quinoa tīrīšanas procedūru.

3

Ievietojiet tos traukā vai traukā, piepildiet to ar ūdeni, līdz tas ir pārklāts, izņemiet to labi šajā ūdenī un iztukšojiet tos, pēc tam atdodiet tos, lai pārklātu ar jaunu ūdeni un veiktu to pašu procedūru. Ja iespējams, ievērojiet 4-5 reizes, lai nodrošinātu labu un pilnīgu tīrīšanu.

4

Pēc tam piepildiet trauku ar svaigu ūdeni un ļaujiet viņiem atpūsties apmēram stundu, nepieskaroties tām vai padarot tās reiboni. Tādā veidā ūdens tiem radīs lielu tīrību.

5

Kad laiks ir pagājis, labi samaisiet tos tajā pašā ūdenī un izmetiet. Samērc zem krāna un atkal iemeta ūdeni.

6

Uz uguns uzlieciet katliņā ūdeni, līdz tā vārīšanās brīdī ievada quinoa. Ļaujiet tai piecas minūtes verdošā ūdenī, noņemiet to un ievietojiet otrajā katliņā ar ūdeni, kas, iespējams, virst paralēli iepriekšējam. Ievadiet un ļaujiet vārīties apmēram 15 minūtes vai līdz atveras graudi.

7

Ļaujiet atklātajam graudam stāvēt šajā verdošā ūdenī . Tālāk izkāš un ļauj žūt istabas temperatūrā. Tādā veidā jums būs tīrs un quinoa gatavs gatavot pēc Jūsu vēlmēm bez jebkādām veselības problēmām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi
  • Ļoti labi notīriet quinoa, pirms to uzņemat, tas var būt bīstami to nedarīt.
 

Atstājiet Savu Komentāru