7 pilnīgi absurdi iedoma diētas

Daudzi cilvēki meklē ātru risinājumu, lai nekavējoties zaudētu svaru, izvēloties tabletes, caurejas līdzekļus, diurētiskos līdzekļus un, protams, brīnumu uzturu, kas sola neticamus rezultātus . Vai kāds var ticēt, ka sīkdatņu ēšana kā pārtikas aizstājējs ir labs ilgtermiņa risinājums, lai zaudētu svaru un to neatgūtu? Vai tas, ka ļaunprātīgi izmanto pārtiku, lai to ienīst, ir ideāls, lai vienmēr paliktu slaids?

Ir daudz pilnīgi absurdu iedoma diētu, kas sola zaudēt svaru un neatgūt to ar pārmērīgiem pasākumiem vai risinājumiem bez zinātniska pamata. Vai jūs varētu tos atpazīt? Nu. Com mēs sniedzam jums dažus, lai tos ātri identificētu.

Jums var būt interesē: Kā padarīt detox diētu

Asins grupas uzturs bez zinātniska pamata

Daži cilvēki uzskata, ka viņu asinsgrupa - A, B, AB vai O - ir labs rādītājs par to, kādas ir viņu personības iezīmes, ieskaitot to, vai tās ir intravertas vai ekstravertētas, un pat cik labas ir attiecības.

Tāpēc 90. gadu vidū slavens uzturs mudināja cilvēkus ēst ēdienkarti, ko nosaka jūsu asinsgrupa . Piemēram, O asinsgrupa ir "vecā asins līnija", un tai jākoncentrējas uz ēšanas ieradumiem, kas ietver gaļu un zivis, no otras puses, jāizvairās no kviešiem, jo ​​it kā tas varētu uzbriest cilvēkus ar šo asinsgrupu. A tips noteica veģetāro uzturu, B sabalansēts uzturs, kurā laktoze var būt klāt, jo to labi panes, savukārt AB ir jāizvēlas arī dārzeņi, jo šie cilvēki nepieļauj gaļu.

Lai gan viss izklausās ļoti jauki, nav pierādījumu, ka šāda veida uzturs sniedz labumu veselībai vai samazina hronisku slimību risku, tāpēc daudzi speciālisti to uzskata par vienkāršu absurdu.

HCG diēta mirst no bada zaudēt svaru

HCG diēta izklausās vilinoši: "zaudē 14 kilogramus mēnesī" . Un viss, kas jums jādara, ir injicēt sevi ar hCG hormonu (cilvēka horiona gonadotropīnu), kas tiek iegūts no grūtniecēm. Ak, un virs tā, jūs atļauties tikai 500 kalorijas dienā.

Ņemot vērā, ka pieaugušais cilvēks patērē vairāk nekā 2600 kaloriju dienā, kamēr sievietei ir jāēd aptuveni 2000, šī diēta nebūs viegli. Ēdot tik maz ēdienu, jums būs sāpes vēderā, un tik maz kaloriju dienas devas tiek klasificētas kā anoreksija, kas var nopietni kaitēt jūsu veselībai. Problēma bez bada ir tā, ka nav pierādījumu, ka hCG injekcija ir dzīvotspējīgs risinājums, lai ilgtermiņā zaudēt svaru. Šis hormons ir apstiprināts tikai kā līdzeklis neauglības ārstēšanai, nevis kā veids, kā zaudēt ķermeņa taukus.

Kokvilnas bumbiņas, lai nogalinātu badu

Vai jūs ēst kokvilnas bumbiņas, lai palīdzētu ierobežot badu? Daži modeļi to dara, un, lai iepriecinātu kokvilnu, viņi bieži iegremdē to apelsīnu sulā, kas padara to vieglāk.

Tas nav uzturs, bet tas ir bīstams veids, kā triks jūsu ķermeni, lai tas justos satiated bez ēšanas. Kokvilnas bumbiņas nav domātas gremošanas sistēmai, un tās var izraisīt dažādas problēmas, sākot ar šķiedru un šķidrumu aspirācijas pneimoniju.

Uzturs kāpostu zupa, ēst to, lai ienīst to

Šis ir plāns, kurā sauklis ir atmest visu pārtiku, izņemot kāpostu zupu. Nav noliedzams, ka jūs zaudēsiet svaru, bet ir problēmas ar šo plānu. Pirmkārt, iedomājieties, ka septiņas dienas ēdiet kāpostu zupu, tā ir garlaicīga un nepārspējama ēdienkarte, kas pēc neilga laika būs īslaicīga. Otrkārt, tas nav veselīgs svara zudums, ilgtermiņā neko vairāk neēdot, kā kāpostu zupa var sniegt jums labus rezultātus nākamajā nedēļā, bet tas nav sabalansēts uzturs.

Šis uzturs ir maz kaloriju, ar zemu tauku saturu, zemu olbaltumvielu saturu un zemu būtisku uzturvielu daudzumu, tāpēc zaudētais svars nav nekas vairāk kā šķidrums tauku vietā. Tas nozīmē, ka, tiklīdz jūs atgriezīsieties ēst, jūs parasti atkal palielināsiet svaru un turklāt jums nebūs izdevies novērst taukus no ķermeņa un iemācīties ēst veselīgi.

Limonādes diēta Vai kāds domā, ka tas ir vesels?

Limonādes uzturs, kas pazīstams arī kā tīrīšanas meistars, ir svara zaudēšanas plāns, kas paredzēts, lai novērstu toksīnus un palīdzētu attīrīt ķermeni. Šī iespēja ir ļoti ierobežojoša, ļaujot katru dienu patērēt tikai sešas (vai vairāk) ūdens daļas, kas sajauktas ar citronu, kļavu sīrupu un cayenne pipariem. Ja jūtaties, ka atstājiet šo ēdienkarti, jums ir atļauts no rīta glāzi sālsūdens un vakara zāļu tēju naktī. Nekas!

Ja jūtaties izsalcis (kas, ticiet mums, jūs jutīsieties), jūs varat ēst mājās gatavotu vistas zupu vai salātu, cik vien iespējams, bet tikai vienu reizi dienā un nekad pirmajā diētas dienā. Lai veiktu šo plānu, jums ir jādzīvo limonādē līdz 4 dienām vai tik ilgi, kamēr vēlaties paciest spīdzināšanu.

Jā, jūs zaudēsiet svaru ar šo plānu, bet tas, ko jūs patiešām darāt, zaudē šķidruma svaru un muskuļu masu, nevis taukus, kurus jūs sagaidījāt. Šīs diētas sekotāji ziņo par blakusparādībām, piemēram, uzbudināmību, nogurumu un sliktu dūšu. Patiesība ir tāda, ka jums ir ļoti maz jāzina par uzturu un veselību, lai veicinātu šādu barbaritāti.

Miega skaistuma diēta nomierina sevi, neēdot

Labs nakts miegs ir būtisks, lai zaudētu vai saglabātu ideālo svaru. Jo mazāk laika jūs nakšņojat katru nakti, jo lielāka iespēja, ka jums ir liekais svars, jo jūsu vielmaiņa būs lēnāka, jūs būsiet vairāk uzbudināmi un nemierīgi, un jūs ēdīsiet vairāk, nekā atpūsties pareizi.

Tātad, bruņojoties ar šīm zināšanām, ikviens varēja domāt, ka gulēt vairāk ir ideāls risinājums šo papildu kilogramu likvidēšanai, un tieši tas nozīmē, ka miega skaistuma uzturs liecina: daudzas stundas miega zem dziļas sedācijas . Tomēr izrādās, ka gulēšana vairākas dienas pēc kārtas jums nebūs plānāks, bet tas padarīs jūs vairāk atkarīgu no miegazāles.

Vienīgais fakts, ka šāds uzturs pastāv, atklāj, cik maz mēs saprotam par mūsu ķermeņa veselību un labklājību.

Bērnu pārtika, jaunākā tendence zaudēt svaru

Bērnu barības uzturs izmanto šo pārtikas veidu kā ēdienu aizvietotāju . Ideja ir sniegt katru maltīti vai uzkodas, ko mēs pagatavojam dienā, izmantojot parasto ēdienu no augļu vai dārzeņu biezeņiem vai gaļas. Plānā ierosināts patērēt 14 šāda veida pudeles un, ja nepieciešams, vieglas vakariņas, lai mazinātu uztraukumu par košļājamiem pārtikas produktiem.

Bez garšas un monotonijas problēma ir tā, ka pārtika ir paredzēta mūsu pirmajiem dzīves mēnešiem, nevis pieaugušajiem, ka mums ir atšķirīgas uztura vajadzības, kas netiks segtas ar šo diētu. Turklāt porcijas ir ļoti mazas, kas var novest pie pārēšanās. Visbeidzot, kāds, kurš bija šo ideju, nebija pārāk spilgts.

 

Atstājiet Savu Komentāru