Mēs saprotam sirds un asinsvadu slimības, kas ietekmē sirdi vai asinsvadus . Starp tiem mēs varam atrast augstu asinsspiedienu, koronāro sirds slimību, sirds sirds slimību, miokarda infarktu, trombozi vai insultu, reimatisku sirds slimību ... Lai gan visi ir pakļauti sirds un asinsvadu slimībām, ir tas, ka ir dažas grupas ar lielākas viņu ciešanas iespējas. Tieši tāpēc mēs sīki aprakstām, kādi ir kardiovaskulārie riska faktori.

Jums var būt interesē: Koronārās sirds slimības riska faktori

Augsts asinsspiediens vai hipertensija

Hipertensija atbilst augstam asinsspiediena līmenim, kas noved pie citiem stāvokļiem un slimībām, kas saistītas ar asinsspiedienu. Šādā veidā tas kļūst par riska faktoru, jo hipertensīvi cilvēki biežāk cieš no sirds un asinsvadu problēmām un it īpaši sirds mazspēju. Tādā veidā jauniem un vidēja vecuma cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu ir ievērojami lielāks priekšlaicīgas nāves risks sirds un asinsvadu komplikāciju dēļ nekā cilvēkiem ar normālu asinsspiediena līmeni.

Augsts holesterīna līmenis

Pārāk augsts holesterīna līmenis rada nenoliedzamu sirds slimību risku, un tādēļ ir nepieciešams mainīt dzīvesveidu, lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs. Jāatzīmē, ka holesterīns ir tauku viela, ko lielā mērā rada aknas un ko nodrošina uzturs; arī tiek diferencēti divi holesterīna veidi: augsta blīvuma lipoproteīni (HDL) vai tas, ko mēs parasti saucam par "labu holesterīnu" un slaveno slikto holesterīnu, kas ir zems blīvums (ZBL). Šādā veidā būs svarīgi kontrolēt šīs vielas līmeni mūsu organismā un, ja tas ir pārāk augsts, lai ievērotu atbilstošu diētu, lai samazinātu holesterīna līmeni.

Aptaukošanās

Uzkrājot taukus organismā, tas arī palielina asinsspiedienu un paaugstina "sliktā holesterīna" līmeni, tāpēc - mēs jau esam norādījuši - mēs būsim vairāk pakļauti cieš no tādām slimībām kā diabēts, kas pats par sevi ir arī sirds slimību riska faktors.

Diabēts

Diabēts ir slimība, kurā organisms zaudē spēju regulēt un kontrolēt glikozes līmeni asinīs, kas pazīstams arī kā cukura līmenis asinīs. Visiem cukura diabēta slimniekiem ir augstāks sirds un asinsvadu slimību risks, un vairāk nekā 50 gadu vecumā mirstības koeficients šajā gadījumā ir divreiz lielāks nekā citiem cilvēkiem. Šis risks ir saistīts ar cukura diabēta ietekmi uz asinsriti, jo tas visticamāk ir bloķēts un traucēts.

Tabaka

Smēķēšana ir vēl viens no galvenajiem faktoriem, kas palielinās iespēju ciest no sirds slimībām. Un tas, ka ieelpojot cigarešu dūmus, iekļūst ķermenī kaitīgās molekulas, ko dēvē par brīvajiem radikāļiem, un paātrina plākšņu veidošanos artērijās, papildus iekļaujot tādas vielas kā cianīds un arsēns asinīs. Šeit jūs varat uzzināt vairāk par to, kā tabaka ietekmē veselību.

Alkohols

Arī pārāk daudz alkohola ne tikai palielina asinsspiedienu, bet arī paaugstina tauku līmeni asinīs. Tas nozīmē, ka vienmēr būs nepieciešams dzert atbildīgi un nelietot alkohola dzērienus.

Sedentālais dzīvesveids

No otras puses, pašreizējā mazkustīgās dzīves dzīvesveida paradumi ietekmē arī sirds un asinsvadu slimību risku. Lai to novērstu, ieteicams vismaz 20-30 minūšu mērenu fizisko aktivitāti trīs reizes nedēļā; piemēram, pastaigas, peldēšana, velosipēdu izjādes. Tādā veidā mēs stiprināsim sirds muskuli un padarīsim artērijas elastīgākas.

Ģimenes vēsture

Cilvēkiem, kuriem ir radinieki, kuri cieš vai ir cietuši no sirds slimībām un asinsrites sistēmas, arī būs lielāks ciešanas risks. Tāpēc kontrolei jābūt stingrākai un jāpievērš uzmanība iespējamiem simptomiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.