Kā lietot pasifloru trauksmei

Ja pēdējā laikā jūs jūtaties nemierīgi un ir grūti atpūsties, varat doties uz dabas aizsardzības līdzekļiem, kas palīdzēs līdzsvarot jūsu nervus un padarīs jūs labāk. Passionflower ir augs, kam ir ļoti noderīgas īpašības, lai palīdzētu mums labāk gulēt, mazināt trauksmi un samazināt nervu sistēmas radītās slimības. Šajā rakstā mēs jums sīki pastāstīsim, kā lietot aizrautību, informējot jūs par ieguvumiem, devu un dažiem padomiem, kā nomierināt nervus.

Jums var būt interesē: Zāļu augi trauksmei

Pasifloras īpašības trauksmei ir tāda, ka tā ir dabiska sastāvdaļa, kurai ir īpašums, kas pazīstams kā "nomierinošs efekts", tas ir, palīdz mazināt stresu un mazināt nervus. Šis augs satur alkaloīdus un flavonoīdus, kas ir ideāli komponenti, lai izvairītos no miega traucējumiem, palīdzot cilvēkam cīnīties pret bezmiegu un atpūsties dziļāk.

Šā iemesla dēļ kaislība ir laba, lai mazinātu trauksmi, bet arī citiem mērķiem, piemēram, bezmiega ārstēšanai vai stresa samazināšanai pirms svarīga notikuma (eksāmens, konference, darba intervija ...).

Papildus šiem lietošanas veidiem, kas tieši ietekmē emociju un nervu pārvaldību, pasifloram ir arī citi ieguvumi veselībai, ko varat atrast šajā rakstā par kaislību.

2

Lai ņemtu kaislību un izmantotu tās priekšrocības mūsu veselībā, ir svarīgi, lai jūs zināt dažādos veidus, kā to iekļaut savā uzturā; norādītā summa vienmēr būs atkarīga no speciālista noteiktās summas, bet kopumā varam teikt, ka pasifloru var lietot šādā veidā:

  • Pasiflora tēja : ir klasiskākais veids, kā to iekļaut savā uzturā, un summa, kas jums jālieto dienā, būs atkarīga no jūsu garastāvokļa, tāpēc vairāku nervu dienas jūs varat ņemt 3 glāzes dienā, bet pārējās regulē trauksmi ar 1 kauss Lai pagatavotu infūziju, Jums būs jāgatavo puse litra ūdens ar 3 vai 4 ēdamkarotēm pasifloras un ļaujiet vārīties 10 minūtes; Jūs varat saldināt savu garšu ar nedaudz medu.
  • Pasiflora ekstrakts : Jūs varat arī lietot šo šķidrumu tieši dienas laikā vai ielejot to tieši mutē vai, ja vēlaties, to var atšķaidīt ar nelielu ūdens daudzumu, lai samazinātu garšu; tiek ņemti aptuveni 45 pilieni ekstrakta.
  • Pasiflora tabletes : dabiskos produktos var iegādāties arī šīs augu tabletes un ņemt to 1 vai 2 reizes dienā, atkarībā no summas, ko speciālists jums saka.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim visus veidus, kā veikt kaislību.

3

Lai gan mēs runājam par dabisku sastāvdaļu un bez blakusparādībām, ir taisnība, ka tas ir kontrindicēts noteiktiem cilvēkiem, piemēram:

  • Grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot pasifloras, jo tās satur uterotoksiskus alkaloīdus.
  • Bērni, kas jaunāki par 4 gadiem, nedrīkst to lietot, un bērni, kas jaunāki par 12 gadiem, katru dienu varēs pasniegt kausu.
  • Nelietojiet pārspīlēt ārsta ieteikto devu, jo jūs varētu saindēties un sekas var ietekmēt kuņģi vai pat parādīt halucinācijas pazīmes.

4

Papildus pasifloram ir arī citas dabiskas sastāvdaļas, kas var palīdzēt novērst trauksmi no jūsu dzīves un iegūt labāku atpūtu un samazināt stresa līmeni. Viens no populārākajiem ir baldriāns, jo tas palīdz nomierināt nervus un to var lietot gan infūzijas režīmā, gan tabletēs; arī melissa infūzija ir laba iespēja, lai risinātu stresu vai, protams, tautas kaļķi, kas ir viena no labākajām infūzijām, lai nomierinātu trauksmi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

 

Atstājiet Savu Komentāru