Drudža klātbūtne organismā ir saistīta ar to, ka mūsu ķermenis cīnās, lai pārvarētu vīrusu vai baktērijas, kas iekļuvušas organismā. Tas neapstājas, ka ir vairāk par zīmi, ka mūsu ķermenis strādā, lai aizstāvētu sevi un spētu izraidīt iebrucēju, un tāpēc mēs jūtam, kā temperatūra paaugstinās, mēs jūtamies noguris, ar galvassāpēm un diskomfortu.

Papildus parastajām zālēm jums jāzina, ka dažas dabiskas sastāvdaļas var palīdzēt samazināt drudzi un padarīt mūs justies labāk. Šajā rakstā mēs uzzināsim, kā dabiskā veidā samazināt drudzi, lai jūs varētu pēc iespējas ātrāk justies labi.

Jums var būt interesē: Kā samazināt drudzi bez medikamentiem

Infūzijas, lai samazinātu drudzi

Jums jāzina, ka, lai dabiski pazeminātu drudzi, jūs varat paļauties uz dažu augu ārstnieciskajām īpašībām, kas ir paredzētas, lai uzlabotu šo stāvokli. Šeit mēs sīkāk aprakstām:

• Saulespuķu infūzija : šis augs spēj samazināt mūsu ķermeņa temperatūru, tāpēc tas ir viens no ieteicamākajiem, lai samazinātu drudzi. Jums tikai jāspēj izdalīt nedaudzus žāvētus saulespuķu ziedus un samaisīt tos ūdenī, tos vārīt un pēc tam tos saspringt. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz medus vai steviju, lai uzlabotu tās garšu.

• Timiāna un kumelīšu infūzija : timiāns satur antiseptiskas īpašības, savukārt kumelīte palīdz cīnīties pret baktērijām, stiprinot mūsu imūnsistēmu. Tāpēc, sajaucot abus augus infūzijā, jūs sasniegsiet ļoti ievērojamu efektu.

• Apelsīnu infūzija : šis citrusauglis ir ļoti bagāts ar C vitamīnu, tāpēc tas palīdzēs mums stiprināt organismu un atjaunot mūsu veselības stāvokli. Lai gūtu labumu no šīm priekšrocībām, jums būs tikai jāsagatavo infūzija ar apelsīnu mizām un ūdeni un pēc tam dzert tikai šķidrumu.

• Salvijas infūzija : tas ir viens no ideālajiem ārstniecības augiem drudzei, jo tas ļauj ādai sviedri un tādējādi regulēt ķermeņa temperatūru. Lai to panāktu, jums būs jāsagatavo salvija tēja, liekot vairākām lapām vārīties ar ūdeni.

• Salātu infūzija : kaut arī šķiet dīvaini, patiesība ir tāda, ka salāti ir dārzeņu pilni ar ūdeni un palīdzēs uzturēt mūs mitrinātus. Jums būs jāievieto ūdens, lai vārītu un mest dažas salātu lapas, ļaujiet tai pagatavot 15 minūtes un pēc tam dzert.

Pārtika, lai samazinātu drudzi

Svarīgi ir izmantot arī vitamīnus no pārtikas, lai stiprinātu mūsu ķermeni un cīnītos pret drudža diskomfortu. Tādēļ ir svarīgi pievērst uzmanību pārtikas produktiem, kurus jūs ievērosiet šajās dienās, un izvēlēties:

• Augļi : augļi ir bagāti ar ūdeni, tāpēc tie palīdzēs uzturēt pareizu hidratāciju, tie ir arī bagāti ar vitamīniem un barības vielām, kas stiprinās mūs un padarīs mūsu ķermeni cīņā pret šo stāvokli.

• Dārzeņi : tie ir arī lielisks barības vielu avots, kas nodrošina lielu ūdens daudzumu, tāpēc tie ir ideāli piemēroti ķermeņa temperatūras pazemināšanai.

• Bez taukiem : paturiet prātā, ka, ja Jums ir drudzis, jūsu ķermenis tērē lielāko daļu enerģijas, lai cīnītos ar šo stāvokli, tāpēc nav ieteicams aizpildīt kuņģi ar pārtiku vai taukiem, jo ​​jūs varētu enerģiju koncentrēties uz gremošanu un tāpēc atgūšana būtu lēnāka.

Mēs detalizēti aprakstām labākos ēdienus, lai pazeminātu drudzi.

Citi triki, lai dabiski samazinātu drudzi

Papildus infūzijām un pārtikai ir arī citi padomi, kas palīdzēs samazināt dabisko drudzi, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, kas ir izmantoti mūža garumā. Šeit mēs atrodam šos trikus drudzei, kas noteikti palīdzēs jums atgūt:

• Sīpoliem un kartupeļiem : šiem diviem pārtikas produktiem ir pretiekaisuma īpašības, kas atgūs ķermeņa temperatūru un stabilizē to normālā līmenī. Lai gūtu labumu no šīm priekšrocībām, jums būs sagriezti tikai sīpoli vai kartupeļi šķēlītēs un jānovieto uz kājām; Lai aizturētu, varat ielikt dažas zeķes.

• Silta ūdens vanna : ir vēl viens no trikiem, kas palīdzēs jums pazemināt temperatūru; Pirmām kārtām tas mēģina, ka ūdens nav ļoti auksts, jo jūs varētu pasliktināties. Jums būs jātērē 5 vai 10 minūtes vannā, un jūs pamanīsiet, ka ķermenis sāk atdzist, ātrs un efektīvs veids, kā cīnīties pret drudzi.

• Dzert daudz ūdens : mēs jau esam teikuši, ka infūzijas, augļi un dārzeņi ir ieteicami, lai ārstētu drudzi, jo tie mūs mitrina. Un tas ir, ka drudzis rada dehidratāciju, tādēļ ir svarīgi regulēt ūdens līmeni tā, lai organisms būtu spēcīgs un gatavs cīnīties pret nespēku.

• Atpūta : ķermenis cīnīsies, lai cīnītos pret drudzi, tāpēc jūs būsiet ļoti noguruši un vēlas gulēt. Nenoliedziet to, jo tas ir labākais veids, kā ļaut jūsu ķermenim būt tikai atgūšanai.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.