Mēs saprotam jet lag diskomfortu vai traucējumus, kas rodas pēc lidojuma, kas ietver ievērojamu laika maiņu . Šis traucējums, kas pazīstams arī kā laika zonu sindroms, ir saistīts ar dekompensāciju personas iekšējā pulkstenī vai cirkadianta ritmā, kas izraisa miega un modināšanas ciklu izmaiņas . Turklāt tam ir citas sekas, kas katrā konkrētā gadījumā var vairāk vai mazāk pasliktināties. Ja vēlaties uzzināt vairāk par jet lag simptomiem, mēs to sīkāk izskaidrojam.

Jums var būt interesē: Kā izvairīties no Jet Lag soļiem: 1

Pirmkārt, ir vērts atzīmēt, ka ne visi ir vienlīdz ietekmēti ar jet lag, un tādēļ simptomi kopā ar to intensitāti un ilgumu var atšķirties. Jāatzīmē arī tas, ka, ja ceļojums tiek veikts no ziemeļiem uz dienvidiem, nemainot laika joslu, reaktīvais kavējums netiks dots, bet tas notiks lidojumiem no austrumiem uz rietumiem vai pretējā virzienā.

2

Tādā veidā vecums, dzimums, fiziskais stāvoklis, bieži lidojošais fakts, kā arī jo īpaši to laika zonu skaits, kas mums jābrauc, var ietekmēt šīs grafika neatbilstības sekas pēc transokeaniska lidojuma ar lidmašīnu.

Konkrētāk, sievietēm ir tendence vairāk pakļauties reaktīvo atpalicību, kā arī simptomi palielinās pēc 50 gadiem un cilvēkiem, kas veic šāda veida braucienus.

3

Šādā veidā traucējumi vai miega traucējumi ir viens no galvenajiem reaktīvās kavēšanās simptomiem , jo laika josla mainās no brauciena uz austrumiem uz rietumiem vai pretējā virzienā. Līdztekus grūtībām aizmigt, ir bieži, ka pēc šāda veida lidojumiem nav viegli gulēt labi, un cilvēks bieži pamostas naktī vai ļoti agri no rīta.

4

Iepriekš minēto rezultātā jet lag izraisa nogurumu un nogurumu gan fiziskā, gan psiholoģiskā ziņā. Tāpēc ir ierasts, ka personai ir grūtības attīstīt savu ikdienas darbību, kā arī koncentrēšanās laikā, galvenokārt atpūtas trūkuma dēļ. Kairināmība un pēkšņas garastāvokļa svārstības pēc šāda veida braucieniem var būt arī kopīgas un izraisīt to pašu iemeslu.

5

Dažos gadījumos gremošanas traucējumi rodas arī reaktīvās kavēšanās dēļ : slikta dūša, vemšana, caureja, kuņģa darbības traucējumi utt. Šāda veida slimību galvenais cēlonis parasti ir tas, ka ēdat ēdienu laikā, kad ķermenis nav tam pieradis, kā arī diētas maiņa.

6

Citi cilvēki var just justies vispārējā nespēkā, galvassāpēs, sausumā rīklē un / vai degunā vai citās vispārinātākās kaites. Jebkurā gadījumā pirms un pēc šāda veida braucieniem mēs iesakām iepazīties ar mūsu rakstiem par:

• Kā izvairīties no jet lag
• Kā pārspēt jet lag

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.