Sapņošana ir normāla mūsu smadzeņu darbības daļa. Kā jūs zināt, mūsu prāts nekad neapstājas un sapņi ir tā zīme. Pat ja jūs tos neatceraties, jūsu smadzenes katru nakti sapņo, kamēr jūsu ķermenis izjūt dažādas fāzes, ko mēs parasti saucam par miegu. Vai jūs jūtaties, ka katru dienu, kad jūs pamodīsieties, jūs atceraties, ko tu esi sapņojis naktī? Pēc tam šis raksts jūs interesē. .Com mēs vēlamies atbildēt uz jautājumu: kāpēc es tik daudz sapņoju? Pievērsiet uzmanību un jūs atklāsiet citu mūsu noslēpumainā prāta daļu.
Sapnis
Lai gan šķiet, ka, kamēr mēs guļam, pasaule apstājas un nekas nenotiek apkārt, mūsu pašu ķermenis turpina strādāt ar samazinātu ātrumu. Miega režīms ir ķermeņa reģeneratīvais stāvoklis, atpūtas laiks, kas nepieciešams, lai mūs varētu aktivizēt un turpināt darboties 100% apmērā mūsu ikdienas laikā. Šim ciklam ir diferencēti posmi (viegla miega, dziļa miega, ātras acu kustības vai paradoksāla miega), kuros tiek veiktas dažādas atjaunojošas, dziedinošas un atpūtas funkcijas.
Bet, kā jau iepriekš minēts, miega laikā tiek veikta cita svarīga funkcija: sapņošana vai, kas ir tas pats, informācijas apstrāde, kas nozīmē labu prāta un domāšanas apmācību. Tas ir, tas kalpo, lai integrētu visu veidu atmiņas mūsu smadzenēs. Gulēšanas procesa garākajos ciklos (apmēram pusstundu) notiek miega traucējumi. Daudzi eksperti ir pierādījuši, ka, ja kāds no šiem posmiem tiek pārtraukts, sapņi netiek tik viegli atcerēti.
Kāpēc mēs sapņojam?
Mēs sapņojam, jo mēs domājam, tas ir tik vienkārši. Psiholoģiski runājot, sapņi pēta iespējas, atspoguļo mūsu bažas, projektē mūsu pieredzi un pieredzi, un pat mūsu visdziļākās vēlmes. Pateicoties sapņiem, mēs attīstām savu intuīciju, kā arī mūsu radošās spējas. Prāts tiek aktivizēts un visa informācija, kas tiek glabāta mūsu smadzenēs, ir sajaukta, lai reizēm radītu sirreālas vai nekonsekventas vīzijas, it kā tā būtu filma, kurā laiks un telpa ir subjektīvi.
Ja jūs domājat, ka nekad sapņojat, jūs esat nepareizi. Visi smadzenes darbojas vienādi, kamēr mēs guļam, atcerieties, ka tas ir fāze un nepieciešams garīgais stāvoklis mūsu atjaunošanai un attīstībai. Ja neesat informēts par saviem sapņiem, tas ir vienkārši tāpēc, ka jūs nevarat tos atcerēties. Ne atpūsties pareizi, ne pietiekami gulēt, papildus medikamentiem vai citu vielu patēriņam, var būt skaidrs, kad runa ir par mūsu sapņu atcerēšanos. Un tas pats notiek arī pretēji, visiem tiem, kas uzskata, ka viņi sapņo daudz, vienkārši ir lielāka spēja saglabāt un saglabāt atmiņu, atpūsties vairāk un gulēt labāk.
Mūsu galvai ir precīzi instrumenti un mehānismi, lai novērstu sapņu aizmiršanu, vismaz uzreiz pēc pamošanās, ja vien miega fāzes netiek pārtrauktas. Kā? Ar miegu saistītie smadzeņu centri tiek deaktivizēti, kamēr tiek aktivizētas smadzeņu struktūras, ko mēs izmantojam, lai domātu un justos. Domājiet, ka jūsu galva ir kā liela datu bāze un informācija, it kā tas būtu dators. Saprātīgi, mūsu galva izvēlas materiālu, kas nepieciešams, lai saglabātu, vienlaikus likvidējot visu, kas nav izmantojams. Sapņu gadījumā mūsu smadzenes filtrē un dzēš to, ko esam sapņojuši, lai tas netraucētu mūsu realitātē un ikdienas dzīvē. Tāpēc daudzas reizes mēs nevaram atcerēties mūsu sapņus, kad mēs pamostosimies.
Atcerieties sapņus
Bet ne visi sapņi tiek izdzēsti uz visiem laikiem no mūsu atmiņas, daudzi cilvēki ikdienā sapņo sapņot un pilnībā to atceras, kas ļauj viņiem analizēt savus sapņus un pat meklēt kādu interpretāciju. Kā jau teicām, sapņot daudz ir tikai laba atpūta, nevis miega traucēšana un pietiekami daudz miega. Tā patiešām ir pilnīga prāta atbrīvošana un galva, kas pilna ar attēliem un domām, kuras vēlas projektēt. Daudzi sapņo daudz ko domā.
Ja jūs vēlaties atcerēties savus sapņus, varat veikt vienkāršu tehniku: izveidot sapņu žurnālu. Tas ir par svarīgākās idejas pierakstīšanu piezīmjdatorā, ko atceraties, pat ja tas ir tikai daži vārdi. Vai tas ir pareizi, kad jūs pamostaties, pirms galvas tas tiek atbrīvots, aizmirst. Šī metode ļaus jums nedaudz vairāk analizēt savus sapņus, redzēt, vai viņi atkārtojas un meklē skaidrojumu par brīnišķīgo, interesantu un noslēpumaino sapņu pasauli. Šajā rakstā mēs parādīsim dažus no visbiežāk sastopamajiem sapņiem un to nozīmi.
Sapņu veidi
Ne visi sapņi ir patīkami vai patīkami. Daži no mums ir domājuši, citi projektē zināmu pieredzi, mēs varam arī būt murgiem, projektu bailēm vai pat domām, un tos atkārtot vairāk nekā vienā reizē. Jebkurā gadījumā visiem sapņiem ir kaut kas kopīgs: tie ir domas, jūtas, vēstījumi vai emocijas, kas ir ļoti mūsu prātā. Visi viņi izpaužas nakts laikā, kamēr mēs guļam. Visi sapņi ir pārejoši, un mēs parasti aizmirstam, kad pamosimies. Protams, ir svarīgi, lai mūsu sapņi netiktu pārnesti uz mūsu reālo dzīvi un tāpēc mūs mūsdienās ietekmētu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru