Mācīšanās elpot pareizi ir nepieciešama, lai novērstu elpošanas ceļu slimības un uzturētu labu veselību. Un jūs, iespējams, vienmēr esat teicis, ka ir labāk elpot caur degunu nekā caur muti, bet vai tiešām zināt, kāpēc? Patiesība ir tāda, ka tas nav viens iemesls, bet gan vairāki, un tāpēc mēs vēlamies detalizēti izskaidrot, kāpēc ir svarīgi elpot caur degunu.

Jums var būt interesē: Sāpes krūtīs, ja elpošana - šeit visi soļi, kas jāievēro: 1

Elpošana ir neaizstājama darbība dzīvē, bet mēs veicam neapzināti, jo tas ir process, ko mēs darām automātiski, nedomājot, kādus pasākumus mums vajadzētu sekot. Tomēr mēs varam kontrolēt, kā mēs elpojam un labojam sliktos ieradumus, lai iegūtu pareizos.

2

Šādā veidā ir svarīgi, lai elpošana caur degunu, kad vien iespējams, dažkārt būtu sarežģīta, jo, piemēram, sinusīts vai deguna sastrēgums, tas ir iespējams dažādu iemeslu dēļ.

3

Pirmkārt, elpošanas caur degunu nozīme ir tā, ka tas ir veids, kā sasildīt gaisu, pirms tas sasniedz plaušas. Deguns ir orgāns, kas ir atbildīgs par gaisa temperatūras regulēšanu, ko mēs ieelpojam, lai novērstu tā pārāk aukstu un var izraisīt elpošanas ceļu slimības.

4

Savukārt, iedvesmojošs caur degunu ļauj gaisam samitrināt un tādējādi novērš gļotādu sausumu, kas var izraisīt arī elpošanas sistēmas apstākļus. Tomēr labāk ir izbeigt gaisu, tas ir, izņemiet to caur muti, lai vieglāk likvidētu toksīnus.

5

Vēl viena deguna funkcija, kad elpošana notiek, un ne mazāk svarīga, ir iekļūt gaisā esošās putekļi un citas daļiņas un novērst piekļuvi mūsu ķermenim. Tas ir mazi mati, kas šķērso deguna dobuma iekšpusi un ir atbildīgi par šī uzdevuma veikšanu un lai novērstu ārējo aģentu izraisītas infekcijas.

6

Jāatzīmē arī tas, ka deguna gļotas un šķaudīšana ir saistītas ar tikko izskaidroto funkciju, jo, ja mūsu ķermenis konstatē piemaisījumu iekļūšanu, tas reaģē, radot gļotas vai izraisot šķaudīšanu. Šo informāciju varat paplašināt mūsu rakstos:

• Kāpēc mums ir gļotas?
• Kāpēc mēs šķaudām?

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.