Sapnis ir kaut kas maģisks un intriģējošs, vairāk, ja mēs domājam, ka trešdaļa no mūsu dzīves ir bezsamaņā, kas notiek tik daudz stundu? Ko mūsu ķermenis dara, ja tas nav saprāta kontrolē?

Šajā rakstā. Com mēs atklāsim jums 7 ziņkārīgas lietas, kas notiek, kamēr jūs gulējat, vai jūs tos pazīstat?

Jums var būt interesē: 7 lietas, kas jums nevajadzētu darīt pirms gulētiešanas

Mēs nejauši krata

Protams, vairāk nekā vienreiz esat pamodinājies ar pēkšņu kustību, ko esat izdarījis pats, vai nu spiežot gaisu, spazmas, vai mēģinot lēkt uz gultas. Tas, ko sauc par hipnotiskiem impulsiem vai muskuļu spazmiem, ir kaut kas pilnīgi normāls un notiek vismaz 70% cilvēku.

Daudzas no šīm kustībām ir saistītas ar sapņiem, kuros mēs nonākam tukšumā, bet vai jūs zināt, kāpēc tā notiek? Nesenie pētījumi liecina, ka hipnotiskie impulsi būtu mūsu pagātnes pēdas, kas vēl nav izdzēstas, mehānisms, ko cilvēki attīstīja, kad viņi gulēja kokos, lai pamodinātu nakts vidū, lai atpūstos uz zariem un neciestu .

Vai jūs zināt, kas ir bruksisms?

Daži cilvēki saprot, ka viņš to dara, kamēr kāds, kas guļ ar viņu, stāsta, un nē, es nerunāju par krākšanu.

Bruksisms ir zobu griešana miega laikā, stāvoklis, kas skar daudzus cilvēkus, kuri no rīta brīnījās, kāpēc viņu žokļi sāp. Lai gan mēs ļoti labi nezinām, kāpēc tas notiek, mēs zinām tā detonatoru, jo zobu slīpēšana miega laikā ir saistīta ar stresu un trauksmi, lai gan barošana, aizmigšana vai slikta zobu pielāgošana var ietekmēt arī .

Šis stāvoklis ir jāārstē, parasti ar slīpiem vai mutes aizsargiem, jo ​​nekontrolētā veidā tas var izraisīt zobu, žokļa un ausu sāpes vai pat miega traucējumus un bezmiegu.

Jūs būsiet apburts

Viena no visbiežāk satraucošajām un izplatītākajām bailēm ir pamodināt un apzināties visu ap jums, bet nespēj pārvietot muskuļus, palikt paralizēta bez varas vai mirgot, ko jūs nezināt, ka katru nakti tu esi šajā valstī .

Vai jūs varat iedomāties, ka mūsu ķermenis veiks visas darbības, ko veicat sapņos? Bez tam jūs nebūtu atpūtušies, tas radītu jums nopietnus fiziskus draudus hitting, hitting vai krišanas, tāpēc mūsu ķermenis ir izstrādājusi mehānismu, kas bloķē muskuļus, kamēr mēs guļam .

Tomēr dažreiz rodas neveiksmes, ir cilvēki, kuri, pamodoties, nespēj pārvietoties, tāpēc sekundes vai minūtes var nokļūt, līdz ķermenis neapzinās, ka viņi patiešām nomodā un nosūta rīkojumu, lai atslābinātu muskuļus.

Neizslēdziet vai neatrodiet mierinātāju

Jūs piecelsieties, jūs pagatavojat savu kafiju, jūs sākat ēst grauzdiņus, un jūsu partneris jautā, ko jūs runājāt par pēdējo nakti. Jūs, protams, nesaprotat, ko viņš jautā, ja viņš guļ!

Mēs ar somniloquy zinām, ka runājam naktī ; ir cilvēki, kas dzied, kuriem ir ilgi monologi, mazi teikumi vai bezjēdzīgas konstrukcijas. Neatkarīgi no tā, kad viņš pamostas, viņš neko neatceras, un viņam ir jārisina aizdomīgi jautājumi par to, kas guļ viņa pusē.

Karsts, karsts

Ir plaši zināms, ka vīrieši mēdz pamosties ar erekciju, lai gan daži cilvēki zina, kāpēc tā notiek, tas, kas nav tik labi zināms, ir tas, ka sievietes arī var satraukties naktī, līdz brīdim, kad viņi sapņo. Patiesībā tas ir diezgan izplatīts, kas ilgst visu savu dzīvi, bet diemžēl lielākā daļa laika neatceras viņu, kad viņš pamodās.

Tik daudz nakts svārstību skaidrojums ir atrodams hormonos, kurus mūsu smadzenes izlaiž, kad mēs gulējam un kas izpaužas dzimumorgānu impulsos.

Mēs augam!

Nav šaubu, ka tā ir viena no ziņkārīgākajām lietām, kas notiek miega laikā, un ka naktī mēs augam augumā. Acīmredzot no rīta mēs atgriežamies, lai atgūtu mūsu sākotnējo lielumu, sliktas ziņas tiem, kas vēl vairāk vēlas.

Iemesls tam ir tas, ka nakts laikā mugurkauls ir hidratēts, tā ka telpa starp skriemeļiem kļūst lielāka, izstiepjot mūsu ķermeni un padarot to nedaudz garāku, kamēr no rīta diskiem ir līgums un mēs zaudējam to, kas mums bija uzvarēja.

Mēs arī plānas

Vai zinājāt, ka, kamēr jūs guļat, tērējat enerģiju? Ņemot vērā to, ka jūs neko neēdat, nakts beigās kopējais rezultāts ir tas, ka jūs zaudējat svaru .

Un tas, ko mēs tērējam, nav mazs, ja paskatās uz enerģijas patēriņa procentiem, jūs būsiet pārsteigti, jo, kamēr mēs tērējam 10% pārtikas produktu un 30% fiziskās aktivitātes, tas, ko mēs ieguldām elpošanas, domāšanas un miega apstākļos, palielinās līdz 70 %!

Paturot to prātā, mēs varējām monēt jaunu teikumu un teikt, ka ne agri sākas rītausma .

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.