Ķiploki ir viens no pārtikas produktiem, kas sniedz vislielāko labumu mūsu ķermenim, cita starpā ir spēcīgs antioksidants un liela dabiskā antibiotika. Bet, tāpat kā daudzās citās sastāvdaļās, tā ietekmei, kas mūsu veselībai ir patiešām pozitīva, ķiploki ir jālieto pilnīgi neapstrādāti, tādā veidā allicīns, kas ir tās galvenais antioksidants, paliek neskarts. Problēma ir tā, ka daudzi cilvēki nespēj to darīt, ja jūs esat viens no viņiem, jo ​​mēs. Com mēs izskaidrojam, kā veiksmīgi ēst neapstrādātus ķiplokus un izmantot visas tā priekšrocības.

Iespējams, jūs interesē: Ķiploku badošanās neticami ieguvumi

Neapstrādātiem ķiplokiem ir nedaudz pikanta garša un nedaudz spēcīga, kas dažiem var būt ļoti kaitinoša. Bet arī atkarībā no tā, kā tas tiek patērēts, tas parasti atstāj spēcīgu elpu.

Ir vairākas alternatīvas, ar kurām var izvēlēties kontrolēt šos faktorus. Pirmais ir ķiploku daiviņa ņemšana, mizošana, sasmalcināšana uz pusēm un ūdens ņemšana, it kā tā būtu tablete bez košļājamās. Tādā veidā jūs saglabāsiet garšu un elpu, kas parasti paliek, kad jūs to košļāt.

2

Vēl viena lieliska alternatīva, lai katru dienu ēst neapstrādātus ķiplokus un izmantotu tās īpašības, patērē tos ēdienus, kuros šo sastāvdaļu izmanto bez vārīšanas. Labs piemērs ir mājas gazpakas, allioli mērce, pesto mērce vai garšīga un intensīva ķiploku mērce. Visas lieliskās iespējas, lai katru dienu uzņemtu jēlcukura devu.

3

Saviem salātiem var pievienot arī neapstrādātus ķiplokus . Laminējiet ļoti plānu ķiploku diētu vai sagrieziet to mazos kubiņos un pievienojiet to tunzivju salātiem vai kaprīzēm, izmantojot to, ka piena produkti samazina pikantu garšas intensitāti.

4

Ja jums nav laika receptēm un vēlaties iet uzreiz, lai ēst jūsu neapstrādātu ķiploku, varat sagriezt to mazos kubiņos vai plānās šķēlītēs un uzņemt to tieši ar nedaudz pētersīļiem, kas, pateicoties hlorofila saturam, palīdzēs samazināt tās intensīvo garšu.

Jūs varat patērēt savu neapstrādāto ķiploku un, lai izvairītos no slikta elpa, dzeriet glāzi piena vai jogurta, jo piena produkti ievērojami samazina ķiploku elpu. Neaizmirstiet, ka pēc tam, kad ēdat svaigu ķiploku, zobu diegs, suka un mutes skalošanas līdzeklis ir jātīra ļoti labi.

5

Un, ja jūs vienkārši nevarat kādā no šiem veidiem ēst neapstrādātus ķiplokus, mēs iesakām doties uz Anastore un iegādāties ķiploku kapsulas, kas saglabā to īpašības bez spēcīgas smaržas un garšas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.