Vai jūs varat iedomāties garšas sprādzienu, ko jūsu aukslējas var piedzīvot, kombinējot ingveru ar kanēli? Ne tikai ir iespējams baudīt izsmalcinātu infūziju ar šīm divām spēcīgajām sastāvdaļām, bet papildus unikāla garša atklāšanai jūsu ķermenis varēs izbaudīt visas priekšrocības, ko sniedz šis brīnišķīgais dzēriens.

No tā mēs jums sakām, kāda ir ingvera un kanēļa tējas lietošana un kā to darīt, bet mēs arī pastāstīsim par iespējamām receptēm un visām īpašībām, kuras šīs divas sastāvdaļas satur. Turpiniet lasīt!

Jums var būt interesē: Kāda ir ingvera un citronu tējas lietošana un kā to darīt?

Kāda ir ingvera un kanēļa tējas izmantošana: priekšrocības, īpašības un barības vielas

Kanēlis un ingvera tēja ir dzēriens, kas satur dabiskas sastāvdaļas un ir ļoti viegli pagatavojams. Divi galvenie varoņi, ingvers un kanēlis, turklāt ir viegli iegūstami, var būt ļoti izdevīgi jūsu veselībai, jo viņiem ir daudzas īpašības. Mēs redzam tos tālāk:

Ingvera un kanēļa barības vielas un īpašības

• Ingvera barības vielas : ingvers ir bagāta pārtika, galvenokārt fenola vielās, minerālos, piemēram, magnēzijā, fosforā un kālijā un vitamīnos. Viens no labākajiem šīs pārtikas vitamīniem ir B6 vitamīns (cieši saistīts ar garastāvokli un bezmiegu) un C vitamīns (būtisks faktors attīstībai un izaugsmei). Pateicoties šīm uzturvielām, ingvers ir sastāvdaļa ar antioksidantiem, antibakteriāliem un antiseptiskiem līdzekļiem, kas rada lielu labumu jūsu veselībai.
• Kanēļa barības vielas : šī sastāvdaļa ir ļoti bagāta ar minerālvielām, piemēram, kāliju, fosforu un dzelzi, bet ir arī svarīgākie vitamīni mūsu labsajūtai, tostarp iepriekšminētais C vitamīns un B1 vitamīns, kas pazīstams kā būt par to, kas palīdz pārveidot ogļhidrātus enerģijā. Tālāk mēs izskaidrojam visas priekšrocības, ko šīs barības vielas un īpašības var sniegt jums.

Ingvers un kanēļa tēja svara zudumam

Ir cilvēki, kas, lai zaudēt svaru, pieturētos pie stingras diētas. No otras puses, citi veic fiziskas pūles, lai veltītu stundas trenažieru zālē vai mājās. Tomēr ir ļoti nomākta, ja centieni nesniedz mūsu gaidītos rezultātus.

Ja tas ir jūsu gadījumā, ingvera un kanēļa diētas tējas receptes var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai sadedzinātu taukus. Vai jūs zināt, kā šī infūzija var jums palīdzēt? Šī brīnišķīgā tēja ir lielisks vielmaiņas paātrinātājs, tāpēc tas palīdzēs jums tērēt vairāk enerģijas un atbrīvoties no taukiem, kas jūsu organismam nav vajadzīgi.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka, lai gan šī infūzija ir ļoti izdevīga, tā nav brīnumains recepte, tāpēc jums tas jāpievieno jūsu diētai, bet nepārtraucot ēšanas labi un ikdienā. Sakarā ar enerģiju, ko šī tēja jums dos, jūs vairāk atdosiet treniņos un laika gaitā jūs redzēsiet savu ķermeni tievāku un plānāku.

Ja vēlaties uzzināt, kā sagatavot šo tēju, lai zaudētu šos papildu kilogramus, mēs iesakām šo rakstu Kā padarīt ingvera tēju, kanēli un citronu zaudēt svaru.

Ingvers un kanēļa tēja gripai

Papildus ieguvumiem, ko tas var dot jūsu svaram, šī infūzija ir arī efektīvs risinājums cīņai pret gripu un citiem saaukstēšanās gadījumiem, kas parasti parādās ziemas laikā. Tas ir tāpēc, ka šo divu sastāvdaļu uzturvielu savienojums (C vitamīns, fosfors, kālija uc) palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Ja jums joprojām nav iemeslu izmēģināt šo gardu maisījumu, jums jāzina, ka ingvers un kanēļa tēja ir ļoti efektīva, lai novērstu vienu no visvairāk kaitinošajiem gripas, saaukstēšanās un saaukstēšanās simptomiem: klepus. Turklāt ingvera un kanēļa tējas recepte gripai palīdzēs regulēt ķermeņa temperatūru aukstā klimatā un paaugstināt ķermeņa temperatūru. Tieši šī iemesla dēļ Jums jāizvairās no šīs infūzijas lietošanas, ja Jums ir drudzis.

Lai iegūtu vienkāršākas un dabiskākas receptes, kas palīdzētu jums cīnīties pret saaukstēšanos, skatiet šo rakstu par infūzijām, lai cīnītos pret gripu, kur mēs soli pa solim pateiksim, kā mazināt gripas simptomus.

Kanēlis un ingvera tēja gremošanai

Ingvers un kanēļa tēja ir ideāla, ja jūs uzskatāt, ka jūsu gremošanas procesi ir lēni vai ja Jums bieži ir gastrīts. Tas ir tāpēc, ka šīs divas sastāvdaļas ir ļoti izdevīgas, īpaši gremošanas sistēmai, jo tās var nodrošināt daudzas priekšrocības:

• Līdzsvaro kuņģa sulas
• Tas atvieglo tauku, ogļhidrātu un proteīnu sagremošanu.
• Tas regulē zarnu darbību un novērš cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
• Novērst gāzes, kas jūsu vēderā rada kādu pārtiku.

Šai veselīgajai tējai piemīt milzīgas īpašības, jo tā darbojas kā spazmolītiska, pretiekaisuma, antiseptiska un antiemētiska iedarbība (tas novērš vemšanu).

Kanēlis un ingvera tēja asinsritei

Jūs jau zināt, ka asinsrite ir transportlīdzeklis, kas visiem ķermeņa orgāniem rada skābekli un būtiskas uzturvielas. Nu, šī infūzija arī spēj stimulēt un uzlabot asinsriti, galvenokārt, kanēļa dēļ. Tas ir iespējams, jo šai sastāvdaļai piemīt antikoagulanta īpašības, kas novērš un novērš trombu un trombu veidošanos.

Turklāt ingvers un kanēļa tēja var samazināt neveselīgu holesterīnu, jo tai ir ļoti labvēlīgi antioksidantu savienojumi. Šis raksts par labākajām infūzijām cirkulācijai var būt ļoti noderīgs.

Ingvers un kanēļa tēja, lai attīrītu un detoksicētu aknas

Aknas ir viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa orgāniem, jo ​​tā ir atbildīga par asinsritē uzkrāto toksisko vielu filtrēšanu un likvidēšanu.

Pateicoties hepatoprotektīvajām īpašībām, tas ir, tās spējai aizsargāt šo svarīgo orgānu, ingveru un kanēļa tēju palīdz attīrīt un attīrīt aknas, kad tās ir pārslogotas ar uzdevumiem.

Aknu iekaisums ir biežāk sastopama problēma, nekā jūs domājat, bet, pat ja tā, ir ļoti svarīgi, lai jūs to ārstētu savlaicīgi, lai nepieļautu, ka jūs pārmērīgi kaitē jums. Ja jums ir šī slimība, apskatiet šo rakstu par to, kā iztīrīt aknas.

Ingvers un kanēļa tēja sliktai elpai

Ja Jums ir šī nepatīkama problēma, ingvers un kanēļa tēja palīdzēs samazināt halitozi. Šī problēma var rasties vairāku iemeslu dēļ: slikta mutes dobuma higiēna, sinusīts, pārtikas produkti, piemēram, sīpoli vai ķiploki, kā arī tabaka.

Ingvers un kanēļa tēja var palīdzēt jums risināt šo nepatīkamo problēmu, jo šīs sastāvdaļas darbojas kā dabisks savelkošs un stimulē dažus gremošanas procesus.

Ingvers un kanēļa tēja galvassāpēm

Kanēlis ir labs dabisks relaksants, bet ingvers ir lieliska pretiekaisuma sastāvdaļa. Šī iemesla dēļ, apvienojot abus pārtikas produktus, tiek panākts labs līdzeklis pret migrēnu . Faktiski, ir masieri, kas aromterapijas procedūrās pat izmanto ingveru un kanēļa tēju, lai palīdzētu saviem pacientiem pārvarēt šo slimību.

Ja Jūs esat persona, kas cieš no migrēnas un galvassāpēm, jo ​​mēs iesakām, ka jūs lietojat šo dziedinošo tēju, ja jums ir šīs nepatīkamas sajūtas.

Kā sagatavot ingveru un kanēļa tēju

Ja vēlaties uzzināt, kā veikt kanēļa un ingvera tēju, tās ir vajadzīgās sastāvdaļas:

• 1 šķēle bieza ingvera sakne
• 1 kanēļa nūja
• ½ citrona
• 1 glāze ūdens (250 ml)

Pēc tam mēs soli pa solim parādīsim, kā veikt ingveru un kanēļa tēju :

1. Pirmā lieta, kas jums jādara, ir mazgāt ingvera sakni labi un rīvēt.
2. Kad esat saņēmis ingveru tīru un sarīvētu, vāra glāzi ūdens un pēc tam pievieno ingveru, kas rīvēts ar kanēli.
3. Pagatavojiet maisījumu apmēram 10 minūtes, izmantojot zemu siltumu.
4. Kamēr jūs gaidāt, nomazgājiet citronu un ekstrahējiet sulu no vienas tā puses, lai to pievienotu infūzijai. Ja vēlaties, varat arī sagriezt šķēlīti un pievienot to kaussi bez spiediena izspiest sulu. Citrona aromāts šajā gadījumā būs smalkāks.
5. Visbeidzot, filtrējiet šķidrumu caurduris un ļaujiet tai sēdēt dažas minūtes, lai tas nedeg.

Ingvera tējas ar kanēli kontrindikācijas

Lai gan tā ir infūzija, kas izgatavota no pilnīgi dabīgām sastāvdaļām, tējai ir arī kontrindikācijas . Tālāk mēs atklāsim dažus no tiem, lai izvairītos no veselības apdraudējuma:

• Ja Jums ir gremošanas traucējumi, izvairieties no ingvera tējas ar kanēli, jo abu sastāvdaļu maisījums var kairināt kuņģi un pasliktināt simptomus.
• Tāpat nav ieteicams, ka bērni patērē šo infūziju, jo gan tā garša, gan ietekme var būt pārāk spēcīga mazajiem.
• Izvairieties no šīs infūzijas lietošanas, ja esat grūtniece, jo tas var apdraudēt bērna veselību, jo īpaši grūtniecības pirmajās nedēļās.

Neskatoties uz šīm kontrindikācijām un kā mēs redzējām iepriekšējās sadaļās, šī infūzija sniedz lielu labumu jūsu veselībai kopumā. No, mēs aicinām jūs pastāstīt mums, ko jūs domājat par ingveru un kanēļa tēju. Vai esat to izmēģinājuši? Nevilcinieties atstāt komentāru!

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.