Garīgā veselība

Neskatoties uz mūsu darba vai ikdienas aktivitāšu stresu un prāta atrašanu mājās, tas ir uzdevums, kas daudziem ir grūti, un ka mikroshēmas maiņa nav tik vienkārša, kā izklausās. Atvienojieties no visām problēmām un izbaudiet savas mājas ar saviem mīļajiem ir svarīga jūsu garīgajai un garīgajai veselībai, tāpēc .com mēs jums sniedzam dažu

Gadu desmitus medicīnas jomā depresija netika uztverta ļoti nopietni un pat sabiedrībai tā bija tikai skumjas posms. Šodien ir zināms, ka tas ir medicīnisks stāvoklis , kam nepieciešama uzmanība, bet dažreiz noteiktās ārstēšanas metodes nav piemērotas pacientam, kurš vienlaikus var novērst depresiju pēc dažām indikācijām un mudinot viņus iekļaut dažas izmaiņas savā ikdienas darbā. .Com mēs jums sniedzam dažus

Gulēt labi ir būtiska mūsu ķermeņa veselībai un optimālai funkcionēšanai, bet bieži vien tas nav tik daudz, kā mēs gulējam, bet gan grūtības, ar kurām mēs atrodamies miega laikā. Laiks skaitīt aitas tika atstāts, tāpēc šajā rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, lai jūs varētu uzzināt, kā viegli aizmigt un atpūsties daudz vairāk. Jums var būt interesē: Kādi ir

Trauksmes sajūta dažās situācijās ir kaut kas pilnīgi normāls un dabisks, jo tie var būt bailes vai laime. Bet, ja uztraukums un nemiers palielinās pārāk daudz, var rasties trauksme, kurai nepieciešama atbilstoša ārstēšana. Tāpēc tā ir psihiatriska problēma, kas ir diezgan izplatīta un ļoti saistīta ar stresu, un mēs vēlamies izskaidrot, kas ir trauksmes simptomi. Jums var būt interesē:

Protams, dažos brīžos jūs esat izjutuši milzīgu vēlmi ēst, un, parasti, ēdiens, ko mēs vēlamies, parasti nav ļoti veselīgs: ja tortes gabals, ja šķēle picas, ja šokolādes konfektes, un tā tālāk. Šis bads nav fizioloģisks bads, bet gan psiholoģisks bads, ko izraisa trauksme . Mēs vēlamies jums parādīt, kā kontrolēt trauksmi, lai ēst, sniedzot jums dažus vienkāršus trikus, kas palīdzēs jums apturēt šo vēlmi kaut ko ēst. Jums var būt interesē: Kā kontrolēt tr

Bezmiegs ir kaitinoša modināšanas situācija, kurā mēs nevaram aizmigt. Ja šis stāvoklis rodas sporādiski, mēs varam būt stresa situācijā, kurā persona iet cauri pārmaiņām savā dzīvē, kas ietekmē viņu spēju atpūsties. Tomēr, ja šī problēma izpaužas bieži, ir iespējams, ka mēs saskaramies ar cita medicīniskā stāvokļa simptomu, tāpēc tai ir jāpiedalās profesionālim. Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo tēmu,

Bēdīga vai melanholiska sajūta ir emocionāls stāvoklis, ko visi cilvēki iziet daudzos dzīves brīžos. Tomēr, ja jūtas, piemēram, skumjas, dusmas, vilšanās, neinteresētība vai demoralizācija ilgstoši ietekmē cilvēka ikdienas dzīvi un, turklāt, rodas citi somatiski simptomi, piemēram, svara zudums, apetītes trūkums miega problēmas, astēnija utt. mēs saskaramies ar depres

Tabakas atstāšana ir jūsu rokās, tāpēc vairs negaidiet! Lai gan no pirmā acu uzmetiena šķiet, ka tas ir kaut kas sarežģīts, lai sasniegtu, patiesība ir tāda, ka ar gribasspēku, neatlaidību un uzvedības maiņu jūs varat to sasniegt. Domājiet arī, ka pašlaik ir medicīniskas ārstēšanas metodes, kas var pieradināt Jūsu ķermeni nikotīna trūkumam un samazināt smēķēšanas trauksmi. Šajā rakstā mēs sniegsim jums dažu

Pārtikas produkti, ko mēs patērējam vakariņās vai stundās pirms gulētiešanas gulēt, ļoti ietekmē miegu , ietekmējot to ilgumu un kvalitāti. Šī iemesla dēļ ir tik svarīgi ievērot dažus veselīgākus paradumus attiecībā uz mūsu pārtiku naktī un likt uz vakariņām, kas ir vieglas un veicina miegu. Šādā veidā mēs baudīsim vair

Izstāšanās sindroms ir organisma reakcija, kad persona pārtrauc narkotiku lietošanu, tabaku, alkoholu vai atsakās no jebkādiem ieradumiem, kas rada atkarību. Ir jāizvairās no tā, jo tā var būt mirstīga un jāārstē pēc iespējas ātrāk. Atcelšanas sindroma simptomi atšķiras atkarībā no atkarības veida un parasti balstās uz drebuļiem, trīce, apetītes zudums, halucinācijas, trauksme, krampji, iesnas, depresija, miegainība. Lai novērstu atkarību no šāda v

Ģeneralizētu trauksmi , atšķirībā no citām trauksmei, raksturo pastāvīga bažas par dažādiem notikumiem un situācijām, ko persona uzskata par nespējīgu kontrolēt. Šāda veida trauksme ilgst ilgāk, un parasti personai, kurai tas ir bijis, ir bijusi trauksme pirms traucējumu rašanās. Ģeneralizēta trauksme

Tas ir pazīstams kā bezmiegs uz grūtībām, ar kurām cilvēkiem jāiet aizmigt, vai nu uzsākt to kā bieži pamošanās naktī. Patiesībā tas ir simptoms, nevis slimība. Bezmiegs novērš atveseļošanos, ko ķermenis vajag nakts laikā, kad tas būtu atpūsties; Var izraisīt dienas miegainību, zemu koncentrāciju un nespēju justies aktīviem dienas laikā. Līdz ar to pati bezmiegs ir v

Panikas lēkme , kas pazīstama arī kā panikas lēkme , ir viena no visbiežāk sastopamajām trauksmēm šodien. Šo situāciju var izraisīt jebkur un jebkurā laikā, lai cilvēki, kas cieš no tā, mēdz dzīvot pastāvīgā bailē, ka tas notiks vēlreiz. Daži no raksturīgākajiem simptomiem ir sirdsklauves, reibonis, asfiksija, nāve. Ja jūs ciešat no panikas lē

Stress ir neapšaubāmi viens no mūsu laikiem un ir tas, ka šodien mēs dzīvojam pilnā spriedzē par kaut ko: darbu, satiksmi, mājām, ģimeni, ikdienas problēmām, un arvien vairāk ir nepieciešams doties uz risinājumiem praksi kontrolēt trauksmi un radīt mierīgāku dzīvi. Vairākas reizes meditējot un dziļi elpojot, mēs mēs sniedzam jums dažus taustiņus, lai uzzinātu, kā dabiski mazināt stresu un labumu jūsu veselībai. Jums var būt interesē: Kā dzīvo

Stress , ikdienas rūpes, slikta uzturs vai noteiktas veselības problēmas var izpausties bezmiega, nepatīkama stāvokļa dēļ, kas var mūs pamodināt daudzas nakts laikā, skaidri ietekmējot mūsu produktivitāti un samazinot enerģiju, ar kuru mēs saskaramies ar ikdienas uzdevumiem. Bet dabai ir atbilde gandrīz uz visu, tāpēc .com mēs jums snied

Narkista personības traucējumu raksturo spēcīga pašcentrēšanās sajūta un pārmērīga pašapziņa. Viņiem trūkst reālas interese par citiem cilvēkiem, un viņiem ir spēcīga pārākuma sajūta, rīkojoties saskaņā ar šo pārliecību. Tālāk jūs iepazīstināsim ar to, kā atklāt narsistisku personības traucējumu. Jums var būt interesē: Kā zināt, vai

Personības traucējumu galvenais raksturojums atkarības dēļ ir pārmērīga vajadzība rūpēties par vienu, radot iesniegšanas un ievērošanas sajūtu, kas padara personu nespēj darboties patstāvīgi. Šie cilvēki ir ļoti pasīvi un mēdz pieņemt citu cilvēku lēmumus. Viņiem ir arī liela bailes no pamestības un censties iepriecināt citus. Tālāk mēs parādīsim, kā note

Akūts stresa traucējums ir atbilde uz traumatisku notikumu, kas noved pie cilvēka trauksmes un uztraukuma. Akūtas stresa traucējumu simptomi parasti rodas traumatiskas situācijas rašanās laikā vai tūlīt pēc tās. Viņi mēdz ilgt vismaz 2 dienas un var palikt 4 nedēļas pēc traumatiskā notikuma. Persona, kas pied

Prosopagnosia ir traucējums pazīstamu seju vai seju atpazīšanā. Persona, kurai tā ir, var atpazīt dažādas sejas daļas, bet nevar noteikt, kas tā ir. Prosopagnosijā persona nevar atpazīt radinieku sejas vai tuvāko apkārtni. Tas ir smadzeņu bojājums, kas rada šo traucējumu un ietekmē minimālo iedzīvotāju daļu. Tālāk mēs iepazīstinās

Korsakoffa sindroms ir viena no daudzajām negatīvajām hroniskas alkoholisma sekām. Tas ir simptomu kopums, ko raksturo neskaidrības, grūtības iekļaut jaunu mācīšanos un atgādināt atmiņas. Tas ir amnēzijas rādītājs, tas tiek aizmirsts kā laiks. Tālāk mēs iepazīstināsim ar jums, kā atklāt Korsakoff sindromu. Jums var būt interesē: K

Ebriorexia ir slimība, kas apvieno vairākas kaitīgas darbības, piemēram, bulīmiju, anoreksiju un alkoholismu . Šis traucējums ir pārtraucot pārtiku, lai kompensētu kalorijas, kas iegūtas pēc alkohola lietošanas. Ebriorexija biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem, parasti tā ir cilvēkiem vecumā no 18 līdz 30 gadiem. Zemāk mēs parādīsim, k

Šizoafektīvs traucējums ir slimība, ko raksturo psihozes un garastāvokļa pārmaiņu raksturīgie simptomi. Parasti šis traucējums sākas pieaugušo vecumā, lai gan tas var parādīties arī pusaudža vecumā. Šāda veida traucējumiem ir vairāki ārstēšanas veidi, atkarībā no gadījuma, tas ieteiks cita starpā lietot antipsihotiskus, anksiolītiskus, antidepresantus. Psihoterapiju var ieteikt arī

Ciklotimisko traucējumu raksturo pārsvarā valdošs noskaņojums, kas svārstās no euforijas (hipomānijas simptomi) līdz dziļas skumjas sajūtai (depresīvi simptomi). Šis traucējums parasti sākas pusaudža vecumā vai pieauguša vecuma sākumā, un tās sākums parasti ir progresīvs, lēnām attīstoties, līdz sasniedz hroniskumu. Ciklotimiskais traucējums

.Com mēs esam runājuši ar jums par to, kā atklāt akūtu stresa traucējumus . Šis traucējums parasti parādās pēc traumatiska notikuma . Persona, kas cieš no tā, cieš no trauksmes, pārspīlēta uztraukuma vai disociācijas amnēzijas. Pastāv atšķirības, cik ilgi šie simptomi var ilgt. Bet kas notiek, ja mums

Disociatīvo identitātes traucējumu , kas pazīstams arī kā daudzveidīga identitāte , raksturo divu vai vairāku identitātes vai personības stāvokļu klātbūtne tajā pašā personā. Katrai no šīm identitātēm ir atšķirīgas iezīmes pārējiem, un pat persona, kas to cieš, neatceras neko par to, kas notika, darbojoties citā identitātē. Šis traucējums parasti parādās

Delīrijs ir domu satura traucējums. Jebkura dīvaina vai fiksēta ideja rada domāšanas satura traucējumus, kuros mēs atrodam: pārvērtētas idejas, fobiskas idejas, hipohondriālas idejas un maldīgas idejas . Delīrijs nozīmē izmaiņas attiecībās, ko cilvēks izveido ar pasauli, pārtraukumu, kur maldīgā ideja kļūst par saikni, ko persona izmanto, lai atjaunotu kontaktu ar realitāti. Šī ideja kļūst par jūsu

Pašreizējā sabiedrība, ko raksturo patēriņš, pilnība, prasības, ikdienas dzīves virpulis, ir veicinājusi jaunu patoloģiju, traucējumu, sindromu rašanos. Lai gan daudzos gadījumos nepamanīts, atkarība no pirkumiem izrādās liela problēma, pārbaudot mūsu bankas kontu. Cilvēki, kuri ir atkarīgi no pirkumiem, nevar kontrolēt savu impulsu, lai iegādātos nevajadzīgus priekšmetus, par kuriem viņi maksā nepieejamas summas par savu ekonomiku. Šī situācija dzīvo ar lielu s

Dystēmisku traucējumu raksturo hroniski nomākts garastāvoklis, kas ilgst aptuveni 2 gadus. Šis traucējums parasti sākas agrīnā vecumā, tas ir, bērnības, pusaudža vai pieauguša vecuma sākumā; un tās simptomi attīstās pakāpeniski. Attiecībā uz pieaugušajiem šis traucējums ir biežāks sievietēm nekā vīriešiem. Lai noteiktu, vai cilvēks izi

Smēķēšanas izbeigšana ir grūti sasniedzams mērķis un prasa daudz pūļu un gribasspēku no personas, kas vēlas pārtraukt šo atkarību. Cīņā pret tabaku nav nekādas nekļūdīgas receptes, bet ir daži ieteikumi, kas var padarīt šo mērķi pieņemamāku. Tāpat, ja jums to vajag, ārsts var piedāvāt arī palīdzību pret smēķēšanu . Šajā rakstā mēs izskaidrojam dažus pad

Neraugoties uz to, ka lielākā daļa valdību ir noteikušas pret smēķēšanu , joprojām ir daļa no smēķētājiem . Un, lai varētu rīkot vairāk izpratnes veidošanas kampaņu, pasaules bez tabakas dienas (31. maijs) un pārējās darbības pret tabaku, šķiet, ka dažas joprojām nepietiekami novērtē smēķēšanas kaitējumu. Tabaka ne tikai ietekmē plaušas,

Vai jūs jūtaties satraukti vai gaidāt, it kā kaut kas noticis? Vai jūsu pastāvīgā brīdinājuma situācija neļauj jums atpūsties? Trauksme ir psiholoģisks traucējums, kas traucē mūsu pienākumiem, ikdienas dzīvei un attiecībām. Daudzas reizes mēs jūtamies slikti un nezinām iemeslu; citās mēs esam informēti par mūsu valsts nejūtību, bet tomēr mēs nevaram to kontrolēt. Šajā rakstā. Com mēs sniedzam j

Lai pienācīgi darbotos mūsu ķermenis un prāts visas dienas garumā, ir svarīgi, lai nakts miega laikā labi atpūstos un atpūstos. Tagad ir reizes, ka, lai gan mēs vēlamies vai vajag gulēt, tas ir mūsu pašu ķermenis, kas neļauj mums atkārtoti ietekmēt mūsdienu darbību veikšanu uzkrāta noguruma dēļ. Ja Jums bieži rodas bez

Miega režīms ir svarīgs, jo tas palīdz organismam tikt galā ar stresu . Ķermenis gatavojas gulēt naktī, izdalot melatonīnu (hormonu) asinīs, kas izraisa ķermeņa temperatūras samazināšanos un brīdinājumu. Dienas laikā saules gaisma novērš melatonīna veidošanos. Ceļojot uz citu laika joslu vai pat tad, kad strādājat naktī , tas var izraisīt jūsu dabiskā miega cikla pārtraukumu . Šajā rakstā mēs sniegsim jum

Ja pēdējā laikā jūs nesaņemat labu nakts miegu, un turklāt jums ir grūti aizmigt, varbūt ir pienācis laiks īstenot dažus relaksācijas paņēmienus , kas palīdzēs jums pārvarēt šo problēmu. Labs nakts miegs ir būtisks, lai nākamajā dienā pamodinātu enerģiju un spētu saskarties ar visiem ikdienas uzdevumiem bez noguruma vai noguruma. Pievērsiet uzmanību relaks

Ja nakts laikā ir problēmas saskaņot un uzturēt miegu , tad cieš no bezmiega. Šis traucējums ir ne tikai nakts traucējumi, jo slikta miega ietekme uz pamošanās stadiju un cietušā dzīves kvalitāti Daži bezmiega cēloņi: stress, depresija, aizraujošu nervu sistēmas vielu patēriņš, neparasts grafiks mazkustīgs dzīves veids, miegazāļu lietošana vai ļaunprātīga izmantošana, vides faktori, elpošanas traucējumi, gastroezofageālā refluksa, sāpes, posttraumatisks stress, cita starpā ar ziedu terapiju, šo traucējumu var ārstēt dabiskā veidā , parasti tādos ziedos kā Aspen, Chamomille, Mugwort, Red Chesnut

Bulīmija ir ēšanas traucējumi, kas sastāv no kompulsīvi ēšanas un pēc tam pārtikas izņemšanas, izmantojot caurejas līdzekļus, diurētiskus līdzekļus un / vai cikliski vemjot. Bulīmijas ārstēšanu ilgstošā laika posmā veic starpdisciplīnu veselības aprūpes speciālistu komanda, lai pilnībā atveseļotos. Mēs redzēsim, kā ārstēt bulīm

Anoreksija nervosa ir ēšanas traucējumi, kas var būt ļoti bīstami slimnieka dzīvībai. To raksturo ēšanas atņemšana un svara zudums. Ja persona, kas cieš no šīs slimības, sver 15% mazāk par to fizisko stāvokli, tas ir tad, kad šo traucējumu parasti diagnosticē. Anoreksija nervosa var izraisīt bīstamas veselības problēmas un var pat izraisīt nāvi. Ir ļoti svarīgi to noteik

Daudzi cilvēki cieš no aizmigšanas un atpūtas naktī. Ir daudz faktoru, kas var izraisīt šo problēmu, piemēram, stresu vai nervozitāti; Bet neatkarīgi no iemesla miega trūkums kļūst par murgu tiem, kas cieš. Labs veids, kā apkarot bezmiegu, ir infūzijas ar garšaugiem vai ārstniecības augiem ar nomierinošu un anksiolītisku iedarbību. Šajā rakstā mēs izska

Dažos gadījumos ir grūti kontrolēt nervus, un var rasties krampji vai trauksmes uzbrukumi . Tāpēc mums ir jārod risinājums un jāatrod veidi, kā nomierināties un atvieglot. Visos gadījumos Jums jākonsultējas ar ārstu, lai veiktu atbilstošu diagnozi, un var ieteikt vislabāko ārstēšanu; Tāpat ir daži dabas aizsardzības līdzekļi, kas var būt ļoti piemēroti. Tāpēc mēs izskaidrojam, kā

Daudzas reizes, kad mēs esam bēdīgi, mēs parasti sakām, ka mēs esam nomākti . Šis jēdzienu neskaidrības ir padarījušas cilvēkus domā, ka jebkura situācija, kas izraisa zemu garu, ir depresija . Bet, lai gan skumjas ir garlaicīga sajūta, depresija ir sarežģītāks un dziļāks stāvoklis, ko rada dažādi faktori, tostarp dažu vielu ražošanas izmaiņas mūsu smadzenēs. Tātad, kā jūs zināt, ja Jums i