Garīgā veselība

Depresija ir traucējums, kura galvenā īpašība ir ļoti intensīvas skumjas sajūta. Ir tas, ko sauc par "reaktīvo depresiju", ko rada ārkārtēja reakcija uz ārēju notikumu, piemēram, nelaimes gadījumu vai mīļotā nāvi, šāda veida depresija ir normāla šādu notikumu gadījumā. Bet ir arī tas, ko viņš s

Ne vienmēr ir viegli uzturēt mierīgu un labu humoru, daudz mazāk laimīgi, kā mēs gribētu. Dažreiz dzīve padara mūs par patīkamiem testiem, un tas ietekmē mūsu noskaņojumu un vēlmi smaidīt. Bet nelabvēlīgās situācijās mums jāvada smaids un jādod diskomforta iespējami drīz, un neietekmē mūs vai dara to pēc iespējas mazāk. Ir svarīgi, lai gan fiziskā,

Saskaņā ar RAE pašnovērtējums ir novērtējums, kas kopumā ir pozitīvs, ka mēs esam paši par sevi. Tomēr šis novērtējums ne vienmēr ir tik pozitīvs, kā vajadzētu, dodot iespēju emocionālai diskomfortu, kas neļauj mums sevi mīlēt, novērtējot sevi un atzīstot labumu, kas mums ir. Zema pašapziņa rada nedro

Laikā, kad ir pārāk daudz ko darīt un maz laika, kad cilvēkiem ir jāizpilda dažādas lomas efektīvi un jānodrošina maksimāli veiksmīga, stress ir kļuvis par vienu no galvenajām problēmām , kas ir galvenais iemesls. daudzas slimības; tāpēc ir svarīgi iemācīties novirzīt un pārvaldīt stresu, izveidojot rutīnas, kas palīdz mums cīnīties pret to, ja jūs vēlaties sākt stresa izskaušanu no savas dzīves, atklājiet labākās darbības cīņā pret stresu Jums var būt interesē: Kā cīnīties pret stresu Pasākumi, kas jāievēro: 1 Ļoti efektīvs veids, kā cīnīties pret to, ir atvienot ar fantastisku masāžu, kas bal

Tas nav noslēpums nevienam par miega nozīmi mūsu ikdienas darbā, un tas nav tikai laiks atpūtai, bet tās pareiza darbība ietekmē mūsu noskaņojumu, mūsu sniegumu un pat veidu, kādā mēs redzam dzīvi , tāpēc .com mēs jums sniedzam dažus taustiņus, lai jūs labāk zinātu, kā gulēt Jums var būt interesē arī tas, kā labāk gulēt, ja esmu nervozs Nolieciet šo mazkustīgo dzīvi, ir pierādīts, ka fiziskā aktivitāte ir viens no labākajiem sabiedrotajiem cīņā pret bezmiegu un miega problēmām. Vēl viena liela palīdzības aktivitāte ir s

Trauksme ir organisma aizsardzības mehānisms, kas brīdina centrālo nervu sistēmu jebkurai draudošai situācijai. Bailes, ka notiks kaut kas slikts, pārmērīgs stress, slimības diagnoze, darba slodze un drudžains dzīves temps ir šī stāvokļa galvenie iemesli. Ja trauksme notiek bieži un dažreiz bez acīmredzamiem iemesliem, ir jāatrod risinājums, lai novērstu mūsu dzīves kvalitāti. Šajā rakstā mēs piedāvāj

Pirmkārt, mums ir jāsaka, ka kokaīns ir nelikumīga viela, un tās lietošana ir sodāma, bet tas nedrīkst mūs maldināt, šodien kokaīns ir viela, ko daži patērē, un tādā gadījumā mums ir jāpatur prātā dažas svarīgas lietas . Jums var būt interesē: Kas jāpatur prātā, ja lietojat Ketamīna soļus, lai sekotu: 1 Kokains ir stimulators, ko iegūst no koku rūpnīcas. Tas ir baltā un kristalizētā pul

Trauksme ir normāls emocionāls stāvoklis, kas ļauj mums tikt galā ar ikdienas dzīves prasībām. Tomēr, ja trauksme bieži vien ir pārspīlēta un pārmērīga, bez acīmredzamiem reāliem iemesliem, mēs varētu saskarties ar iespējamo trauksmi. Trauksme izpaužas ar spēcīgām bailēm un bažām dažās situācijās, kas ir pieredzējušas un pieredzējušas kā draudošas un bīstamas, bet ir vairāki veidi, kā sastapties ar trauksmi bez nepieciešamības izmantot narkotikas to apkarošanai. Jums var būt interesē: Kā palīdzēt cilvēka

Dzeršana ir sociāls akts, tāpēc daudziem cilvēkiem ir grūti saprast, ka viņiem ir kaitīgas attiecības ar alkoholu. Nav viegli noteikt, ka mums ir atkarības problēma ar alkoholu, bet pirmais solis ir atzīt , ka ir kaut kas, kas nav pareizi virzīties uz priekšu un pārvarēt situāciju. Ja esat kādreiz apšaubījis, kā zināt, vai esat alkoholists . Com, mēs sniedzam ju

Nemierīgums, uzbudinājums, stress, satraukums un daudz nedrošība, tas ir nemiers, garīgais stāvoklis, kas var bloķēt mūs pat banālākajos brīžos. Mēs visi ciešam satraukumu vienā reizē, jo tas ir dabisks adaptācijas mehānisms. Kad mēs to varam kontrolēt, tas var būt ļoti noderīgs, jo tas ļaus mums saglabāt mūsu koncentrāciju un modrību, lai risinātu jebkādas problēmas, kas ir priekšā. Bet kas notiek, ja mūsu trauksme

Vai jūs jūtaties, ka pēdējā laikā esat nervozs? Mūsu dzīvē ir reizes, kad mums ir vairāk nervu vai nu ar kādām izmaiņām, vai arī uzsākot jaunu ceļu, un šajā brīdī mums ir tendence justies nemierīgāk, ar grūtībām atpūsties un gulēt. Šajos periodos ir ieteicams, ka mēs izvēlamies dzīvi prom no stresa, lai varētu nomierināties, un šajā ziņā infūzijas var palīdzēt mums, jo tās ir izgatavotas no ārstniecības augiem, kuriem parasti ir piemērotas īpašības šim nolūkam. Mēs atklāsim, kādas ir relaksējošākās infūzijas,

Pēcdzemdību depresija ir skumjas un bailes sajūta pēc bērna piedzimšanas. Parasti tas notiek sievietēm, tiek lēsts, ka 10% vecāku cieš no šāda veida depresijas. Simptomi cita starpā ir skumjas, aizkaitināmība, apetītes zudums, bezmiegs, nemiers. Tomēr ir daži veidi, kā tikt galā ar šo situāciju, un to vislabāk pārvarēt. Tālāk mēs jums iepazīst

Ekstazī vai MDMA ir amfetamīna atvasinājums, kas apvieno stimulējošu un halucinogēnu iedarbību. Tas pieder sintētisko narkotiku ģimenei. Šajā rakstā mēs izskaidrosim visu, kas jums jāzina par ekstazi. Tā kā mēs vēlamies jums pateikt, ka narkotiku lietošana ir kaitīga veselībai, un mēs iesakām atteikties no patēriņa. Jums var būt interesē:

Ketamīns ir CNS depresīvā viela ar halucinogēno iedarbību, kas var darboties kā disociatīva anestēzija (ķermeņa un prāta atdalīšanas sajūta). Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kas ir ketamīns, blakusparādības un riski. Pirmkārt, teikt, ka ketamīna patēriņš ir pilnīgi pretrunīgs veselībai, un mēs iesakām to atstāt. Jums var būt interesē: Padomi,

Alkohola lietošana ir sociāli paplašināta tradīcija. Atpūta un alkohols iet kopā, jo, kad paliekat kopā ar draugiem, jūs paliekat "dzert dažus nūjas", izbraucot naktī ir sinonīms ar dažiem dzērieniem, un pat tad, ja dodaties uz vakariņām kādas mājās, jūs ievedat pudeli vīna. Alkohols ir juridisk

Saindēšanās, ko izraisa pārmērīga alkohola lietošana, var izraisīt to, kas ir pazīstama kā etiķa koma , komāta stāvoklis, kas izraisa ģīboni, cita starpā. Varētu teikt, ka to ražo alkohola pārdozēšana , alkoholisko dzērienu patēriņš, kas pārsniedz organisma toleranci. Cilvēki, kas ieiet etiķkomas , ir jāārstē ātri, un daudzos gadījumos ir nepieciešama medicīniskā palīdzība, tāpēc mēs izskaidrojam, kā rīkoties ar etilkomu. Jums var būt interesē: Kas ir etiķa koma?

Smēķēšanas pārtraukšana ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar kuriem saskaras cilvēki, kas lieto tabaku . Lai gan ir bezgalīgas metodes, lai to sasniegtu, no dabas aizsardzības līdzekļiem, nikotīna plāksteri , hipnozes līdz radikālam lēmumam atstāt šo ieradumu nakti, patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no formas, tai ir nepieciešama daudz gribasspēku . Tas ir tāpēc, ka tabaka

Pirmkārt, paturiet prātā, ka pārmērīgs kaņepju vai marihuānas patēriņš kaitē veselībai. Kaņepju vai marihuānas blakusparādības ir atkarīgas no prāta stāvokļa vai konteksta, kurā tas tiek veikts, jo tas parasti darbojas kā labklājības vai ciešanas stāvokļa pastiprinātājs. Uzmanīgi izlasiet šo rakstu,

Skopolamīns , populāri pazīstams kā burundanga , ir tropu alkaloīdu tipa zāles, kuru iedarbība ir atcelt to cilvēku gribu, kas to uzņem, tā ka persona, kas to patērē, kļūst pilnīgi padevīga pirms citu rīkojumu. Šī bīstamā īpašība ir padarījusi šo narkotiku par perfektu iespēju, lai seksuālie likumpārkāpēji un noziedznieki varētu manipulēt ar saviem upuriem pēc vēlēšanās. Tādā veidā burundanga ir kļuvusi par

Smēķēšana ir kaitīgs ieradums, kā visi zina, bet viena no visbiežāk sastopamajām atkarībām. Cilvēki, kas smēķē, cieš no ķermeņa izmaiņām, jo ​​īpaši plaušās, kuras visvairāk skārušas, bet arī mutē. Krāsoti zobi, rupjš balss vai miza āda ir dažas no iezīmēm, kas izraisa smēķēšanu. No otras puses, mēle tiek ietekmēta arī t

Ātruma blakusparādības sāk justies tajā pašā laikā, kad lietojat šīs zāles, un ilgst aptuveni 5 vai 6 stundas. Ņemot vērā stimulatora stāvokli, tas pazudīs dzintara un miega sajūtu, turklāt tas palielinās euforijas un verbālās nesaturēšanas stāvokli. Tad es paskaidroju, ka jums ir jāņem vērā, ja patērējat ātrumu, bet pirms izskaidrojat, ka ātruma patērēšana jums ir ļoti kaitīga, un mēs iesakām to atstāt pēc iespējas ātrāk. Jums var būt interesē: Kas man būtu jāapsv

Smēķētāji saskaras ar nāvējošu atkarību, kuras kaitīgās sekas ir konstatētas gadu gaitā un dažādos zinātniskos pētījumos. Tagad mēs varam teikt, ka tabakas nogalina, kas noved pie hroniskām elpošanas un asinsvadu slimībām, kā arī rada vēzi. Turklāt šis vice var izraisīt zināmu diskomfortu, viens no tiem neapšaubāmi ir reibonis, ko daudzi smēķētāji ir piedzīvojuši kādu laiku. Lai uzzinātu, kāpēc smēķējot reiboni

Smēķēšana vai tabakas patēriņš ir atkarība, ka cigarešu atšķirīgo toksisko vielu dēļ tiek veicināta dažādu slimību, tostarp vēža, parādīšanās. Turklāt pašlaik smēķēšana ir galvenais iemesls vairāk nekā 700 000 nāves gadījumu gadā visā Eiropā, lai arvien vairāk cilvēku uzzinātu par smēķēšanas draudiem un izlemtu pārtraukt smēķēšanu. Lai pārvarētu šo atkarību, daži no viņiem izman

Lai gan tabaka tiek uzskatīta par juridisku vielu, tās kaitīgā ietekme uz mūsu ķermeni ir būtiska. Daudzos gadījumos smēķēšanas ieraduma sākums ir vairāk saistīts ar modi, stilu vai sajūtu, ko integrē sociālā grupa, nekā patīkamu sajūtu, patērējot tabaku. Tālāk mēs paskaidrojam, ka jums ir jābūt kontiem, pirms sākat smēķēt . Iespējams, jūs interesē arī tas

Pašlaik alkohola loma mūsu sabiedrībā pieaug, ir viena no nedaudzajām narkotikām, kas ir legalizēta un kas ir viegli pieejama visiem. Alkohola patēriņš lielos daudzumos un ikdienas biežums rada atkarību. Kas cieš no alkoholisma, ir fizioloģiska un psiholoģiska atkarība no alkohola, kas pakāpeniski izraisa fizisku un garīgu pasliktināšanos. Alkohols, kas sais

Smēķēšana ir ieradums, ko praktizē 29, 5% pieaugušo, kas vecāki par 16 gadiem, Spānijā. Smēķēšanas ieradums kļūst par vice, jo cigaretēs papildus tabakai ir ļoti atkarīgas vielas. Galvenā smēķēšanas problēma ir tā, ka galu galā tā ir narkotika , bet tā ir juridiski un sociāli pieņemta, un, lai gan vairāk un vairāk vietas smēķēšanai ir aizliegtas, iela joprojām ir pilna ar smēķētājiem, kas papildus kaitē sev, tas ir arī kaitīgs tiem, kas atrodas jums apkārt. Īstermiņā smēķēšanai ir nelielas sekas, kas

Kanabiss vai labāk pazīstams kā marihuāna, reiz bija amerikāņu patērēts produkts medicīniskai lietošanai, taču šodien ir daudz pretrunu par tās ieguvumiem veselības jomā, galvenokārt tāpēc, ka tā ir viela, kas var izraisīt atkarību. Tomēr zinātniskā realitāte ir parādījusi, ka kaņepēm ir pozitīva ietekme uz veselību, un .com mēs jums pastāstām par kaņ

Opijs ir šķidrums, kas tiek iegūts no magoņu auga, un ar to tiek ražotas dažas zāles un citas zāles, piemēram, heroīns. Tā tiek uzskatīta par vienu no atkarīgākajām vielām, kas pastāv, ņemot vērā augsto tolerances pakāpi, ko mūsu ķermenis sasniedz, ja lietojat to kā parasti. Mēs vēlamies jums atgādināt, ka opija lietošana vairumā valstu ir nelikumīga, bet, ja vēlaties zināt, kāda ir opija ietekme , šeit ir atbilde. Jums var būt interesē: Kas ir bur

Smēķēšanas pārtraukšana ir mērķis, ko daudzi cilvēki ierosina dažādu iemeslu dēļ, daži to dara veselības stāvoklis, kas var pasliktināties ar tabaku, citi tāpēc, ka viņi vēlas, lai viņu dzīvē būtu pozitīvas pārmaiņas, un ir arī tie, kas to dara ekonomika, un tas, ka šis vice nav lēts. Lai tā, kā tas ir iespējams,

Pēdējos gados kampaņas, kas vērstas uz izpratni par atbildīgu dzeršanu, ir ievērojami palielinājušās arī satiksmes negadījumu skaita pieauguma dēļ . Alkohola lietošana mērenā veidā ir ērta neatkarīgi no tā, vai mēs atrodamies pie riteņa, un nav nepieciešams aizmirst, ka lieko šķidrumu ir kaitīgs veselībai. .Com mēs sniedzam jums daž

Pasīvais smēķētājs ir persona, kas bez smēķēšanas ieelpo smēķētāju tabakas dūmus. Bieži saskaroties ar tabakas dūmiem piesārņotu gaisu, tas var izraisīt noteiktas slimības un apdraudējumus. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kādi ir pasīvā smēķētāja riski. Jums var būt interesē: Kas man jāapsver, ja es esmu smēķētājs? Bērni Smēķējošu vecāku bērni cieš no li

Narkotikas ir mūsu sabiedrības realitāte. Alkohols, tabaka, marihuāna un citas stimulējošas vielas pārvietojas gan jauniešu, gan pieaugušo aprindās. Turklāt marihuānas patēriņš sākas agrākā vecumā, un tagad piecpadsmit jaunieši ir pakļauti riskam sasaistīt ar šo vielu, kas kaitē veselībai. Mēs vēlamies jums pastā

Kaņepju vai kaņepju sēklas var izmantot daudzos veidos, lai mazinātu sāpes, novērstu slimības vai tieši cīnītos pret tām. Jebkurā gadījumā vienmēr būs ārsts, kas izraksta un paziņo, kādas devas ir un kādos veidos ir jālieto marihuānas sēklas. Šīs iekārtas patēriņš gadu gaitā ir radījis daudzas debates, tāpēc dažās valstīs tas ir legalizēts. Zemāk mēs izskaidrojam visu, kas ju

Ja jūs jau esat smēķēšanas pārtraukšanas procesā, atcelšanas sindroms ir viens no posmiem, kas jums būs jāpārvar, un tas nav viegls process. Patiesībā daudzi cilvēki tajā laikā nonāk smēķēšanas ieradumā. Tieši tāpēc .lv mēs sniegsim jums dažus padomus par to, kā pārvarēt tabakas izņemšanas sindromu , lai jūs noteikti varētu atstāt šo kaitīgo paradumu savai veselībai. Jūsu panākumu atslēga, mēs vienkārši

Dažus gadus elektroniskais cigarešu tirgus ir palicis no atlikušā tirgus līdz tirgum, kas kļūst arvien populārāks ielas iedzīvotāju vidū, kuri meklē risinājumu smēķēšanas atmešanai vai vienkārši vēlas to darīt alternatīvā veidā. vietās, kur mūsdienās noteikumi to nepieļauj. Jau vairākus gadus jau ir pi

Vai jūs pārāk daudz lietojat alkoholu? Vai jūtat, ka jūs nevarat kontrolēt vēlmi dzert? Tad ir iespējams, ka jums ir atkarība no dzeršanas, un šī patoloģija ir jāuzskata par slimību . Pirmā lieta ir iemācīties atklāt to, ka jums patiešām ir problēma un ka jūs nekontrolējat dzērienu, bet tas kontrolē jūs. Ar alkoholismu saistītā p

Tabakas briesmas ir labi dokumentētas, kā rezultātā daudzi pastāvīgie smēķētāji tiek atmesti un atmest smēķēšanu. Nicorette gumijas izmantošana ir veids, kā daudzi smēķētāji var samazināt atkarību no nikotīna. Sajaucot ar nelielu daudzumu zāļu, Nicorette ļauj smēķētājam noteiktā veidā pakāpeniski samazināt ikdienas nikotīna patēriņu, trūkums ir tas, ka daudzi smēķētāji kļūst atkarīgi no ķīmiskā produkta. Izbeidzot ieradumu košļājamies, Nicorette ir l

Tabaka ir ļoti kaitīga veselībai, tāpēc, ja sieviete ir grūtniece, viņai vajadzētu ne tikai domāt par savu veselību, bet par bērnu. Paturiet prātā, ka, ja auglis ir stāvoklī, tas absorbē visu, ko māte ieņem savā ķermenī, arī tabakas dūmus, dūmus, kas ir toksiski un var kaitēt bērna attīstībai. Šajā rakstā mēs pastāstīsi

Nicorette Gum var palīdzēt nomainīt kādu no nikotīna, ko cigarešu smēķētājs vēlas. Dažu šo vēlmju atvieglošana dažkārt palīdz smēķētājam, kurš ir atkarīgs no tā, ka ir mazāk atkarīgs un atsakās no pašreizējā smēķēšanas paraduma. Nikotīna sveķi var strādāt labi tiem, kas atrodas birojā ilgu laiku un nevar smēķēt. Tas var arī palīdzēt smēķētājiem vairāk l

Katra atkarība nozīmē fizisku un psiholoģisku atkarību. Nav pārmērīga veselība, pat ja mēs runājam par pārtiku. Atkarība no pārtikas ir trauksme, kas saistīta ar neatvairāmu vajadzību lietot jebkāda veida pārtiku. Parasti tie ir pārtikas produkti, kas tiek uzskatīti par nevēlamiem vai neveselīgiem. Tālāk jūs iepazīstinā