Kā zaudēt svaru ar kanēli

Ja jūs domājat par dzīvības plāna uzsākšanu, lai zaudētu svaru, ir svarīgi zināt kanēļa īpašības, lai palīdzētu jums zaudēt svaru. Tas ir uztura bagātinātājs, kas piemērots svara zudumam, nodrošinot mūsu ēdienus vai dzērienus ar saldu un garšīgu garšu. Šeit ir daži padomi, lai jūs zināt, kā zaudēt svaru ar kanēli un baudīt vieglu un efektīvu svara zaudēšanas plānu. Vai jūs reģistrējaties?

Jums var būt interesē: Kā padarīt kanēļa un medus tēju zaudēt svaru

Kanēlis zaudē svaru

Cinnamon ir vairākas īpašības, kas ir ideālas, lai palīdzētu mums zaudēt svaru, ieskaitot:

  • Lai kanēli patērētu, mūsu cukura līmenis asinīs tiek uzturēts līdzsvarotā veidā, tādā veidā nebūs insulīna tapas, kas ir iemesls, kāpēc organisms neizmanto glikozi un beidzas kā tauki.
  • Kanēlis darbojas kā tauku degļa papildinājums, jo tas palīdz paātrināt ķermeņa vielmaiņu.
  • Tas arī samazina slikto holesterīna līmeni, palielinot labā holesterīna klātbūtni mūsu organismā.

Tādā veidā kanēļa patēriņš izpaužas mūsu ķermeņa gatavībā, lai likvidētu taukus un izmantotu glikozi, lai to sadedzinātu ar mūsu ikdienas aktivitātēm.

Kā sagatavot kanēļa tēju svara zudumam

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā zaudēt svaru ar kanēli ir sagatavot kanēļa infūziju un dzert visu dienu. Šī tēja palīdz paātrināt vielmaiņu un sadedzināt taukus, tāpēc ir svarīgi, lai katru rītu šo infūziju tukšā dūšā, lai sagatavotu ķermeni tauku dedzināšanas uzdevumā.

Lai pagatavotu kanēļa tēju, jums tikai jāpievieno divas ēdamkarotes kanēļa verdošā ūdenī; ļaujiet infūzijai atpūsties apmēram 20 minūtes, un jūs varat dzert tēju un izmantot šīs infūzijas priekšrocības.

Medus un kanēlis zaudē svaru

Ja vēlaties baudīt garšīgāku un spēcīgāku kanēļa infūziju, varat sagatavot medu un kanēļa tēju, kas arī palīdzēs efektīvi zaudēt svaru ; Šim nolūkam jums jāiegūst šīs sastāvdaļas:

  • ½ tējkarote kanēļa
  • 1 tējkarote medus
  • 200 ml ūdens

Lai veiktu šo infūziju, jums tikai jāsamaisa sastāvdaļas un vāra tās traukā ar ūdeni; Kad infūzija ir gatava, izņemiet to no uguns un nogādājiet to tikai tad, kad pamodīsieties un tieši pirms gulētiešanas. Jūs ātri redzēsiet kanēļa ietekmi!

Ābolu un kanēli

Vēl viens veids, kā jums ir jāzina, kā zaudēt svaru ar kanēli, ir sajaukt to ar sarkanu ābolu, sastāvdaļu, kas arī palīdz mums sadedzināt enerģiju un kalorijas pat tad, ja mēs neīstenojam vingrinājumus, jo tie paātrina vielmaiņu.

Sastāvdaļas, kas mums nepieciešamas:

  • 1 sarkans ābols
  • 2 litri ūdens
  • 1 kanēļa nūja
  • ledus

Lai padarītu šo brūvēšanu, mums vienkārši jāsamazina ābolu šķēlēs un jāievieto burkā ar ūdeni; pievienojiet arī 1 dzīslu kanēļa, ja tā var būt labāka, un pievienojiet nedaudz ledus pēc garšas. Ļaujiet dzērienam apmēram 10 minūtes, lai garša pastiprinātu un paņemtu to dienas laikā.

Apelsīns un kanēlis

Oranžs ir arī lieliska sastāvdaļa, kas palīdz mums zaudēt svaru, jo tai ir ļoti maz kaloriju un diurētiska pārtika, kas palīdz izvadīt no organisma toksīnus un šķidrumus.

Apelsīnu sajaukšana ar kanēli ir ideāla ideja zaudēt svaru veselīgā un progresīvā veidā. Mums būs nepieciešams:

  • 5 tases ūdens
  • 1 glāze apelsīnu sulas
  • 1 oranža gradācija
  • 1 kanēļa nūja
  • 2 zaļās tējas maisiņi
  • Stīvija (saldināt)
  • Ledus

Tajā pašā traukā vajadzētu samaisīt ūdeni, apelsīnu sulu, miziņu, kanēļa nūjiņas un zaļo tēju. Ielieciet to uz zemas karstuma un, kad tas saplīst, izņemiet to un pievienojiet Stevia (summu, kuru vēlaties saldināt). Ļaujiet tai atdzist un ielej ledus kubiņus, lai pastiprinātu "atspirdzinājuma" sajūtu.

Mēs dodam jums citu ideju zaudēt svaru ar apelsīnu: apelsīnu tēju zaudēt svaru.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

 

Atstājiet Savu Komentāru