Asinsspiediens ir spēks, ar kuru asinis ceļo caur mūsu ķermeni. Ja tas ir pārāk augsts, mūsu sirds veselība var tikt apdraudēta, tāpēc ir nepieciešams veikt dažas izmaiņas diētā un dzīvesveidā, lai nodrošinātu mūsu labklājību. Bet, ja spiediens ir ļoti zems, mūsu veselība ir apdraudēta, tāpēc mums jāmeklē veidi, kā efektīvi regulēt to līmeni. Abos gadījumos ir svarīgi skaidri