Personiskā aizsardzība ir virkne metožu, kas palīdz cilvēkiem apturēt aizskarošu rīcību no citas puses, mēs pašlaik dzīvojam laikā, kad vardarbība ir ļoti izplatīta. Uzbrukumi, ielu vandālisms, bezatbildība, rasisms, izvarošana ir palielinājušies Un viss, ko mēs esam ietekmējuši, šī situācija liek mums būt gataviem saskarties ar jebkāda veida fizisku agresiju . Izvairieties no neaizsargātības parādīšanās, kas ir ļoti svarīgi sievietēm, bērniem un vecākiem cilvēkiem, kuri ir visvairāk pakļauti, parasti uzskatāmi par vājākiem vai neaizsargātiem.

Jums var būt interesē: Kā sevi aizstāvēt no uzbrukuma mugurā

Prakse daudz palīdzēs. Ir svarīgi, ka, kad jūs praktizējat, jūs to darāt ar lielu piesardzību. Bet tajā pašā laikā ir svarīgi, lai jūs to darītu ar spēku, jo, kad jūs uzbrūk, tie nebūs delikāti.

2

Kad uzbrucējs uzbrūk jums galvu, liekot rokas uz pleciem, izvairieties no nervozitātes un panikas, jo agresors to var izmantot jūsu labā.

3

Paņemiet labo roku ar labo roku, nenoņemot to no pleca un mēģiniet novietot savu labo elkoņu uz rokas.

4

Ielieciet kreiso plaukstu uz jūsu uzbrucēja labā elkoņa un labo elkoņu novieto to savienojumā. Padariet sviru pa labi, lai atbrīvotos.

5

Jūs varat turēt labo roku un pagriezt agresoru. Lai aizbēgtu.

Padomi

• Galvenais mērķis ir izvairīties, nemēģiniet uzbrukt jūsu agresoram.
• Ir svarīgi izvairīties no cīņām, pēc kurām tās bieži ir neizbēgamas.
• Esiet uzmanīgi visu laiku un lielākoties, kad jūs staigājat vieni.
• Nelietojiet biežas vietas ar nelielu apgaismojumu vai nelielu satiksmi.
• Nelietojiet kontaktus ar svešiniekiem vai, ja to darāt ar vislielāko piesardzību.
• Izvairieties no mantu pārvietošanas jūsu rokās.
• Veiciet palīdzības numurus mobilajā telefonā.