Pašlaik liels skaits cilvēku vēlas zaudēt svaru, jo viņiem ir svara izmaiņas, piemēram, liekais svars un aptaukošanās. Šāda veida problēmu apkarošana ir būtiska, lai mazinātu tādu vidēja termiņa vai ilgtermiņa slimību kā diabēts vai sirds un asinsvadu slimības, kas var būtiski ietekmēt mūsu dzīves kvalitāti, risku.
Tāpēc šodien ir daudz dažādu diētu, lai sasniegtu mērķi samazināt ķermeņa svaru. Ieteicams doties pie ārsta vai dietologa, pirms sākat jaunu barošanas kārtību, lai izvairītos no uztura deficīta un zinātu papildinājumus, kas var palīdzēt, piemēram, zvaigzne anīsa. Mēs jums pastāstīsim, kā ņemt zvaigzni anīsa zaudēt svaru, izmantojot to, lai palīdzētu atbilstoša svara zuduma diētā.
Kas ir zvaigzne anīsa
Zvaigžņu anīsa ir augs, kas ir dzimts dažās Ķīnas teritorijās un vienmēr ir plaši izmantots medicīnā un austrumu kultūrā gadsimtu gaitā, ņemot vērā tās īpašības, kas sniedz daudzus ieguvumus veselības jomā. Jo īpaši tam ir liels pretiekaisuma spēks un daudzos aspektos ir labvēlīga gremošanas sistēmai .
Turklāt zvaigznītei ir virkne īpašību, kas padara to par ideālu papildinājumu ikdienas uzturā, lai zaudētu svaru, kad vien konsultējieties ar ekspertu.
Zvaigžņu anīsa īpašības zaudē svaru
Kā jau teicām, zvaigzne anīsa ir svarīga svara zudumam, un tas ir saistīts ar tā sastāvu un īpašībām, ko šī kompozīcija piešķir tam. Pievērsiet uzmanību šīm anīsa novājēšanas īpašībām:
Tas ir diurētisks un detoksikējošs
Viena no galvenajām zvaigžņu anīsa īpašībām ir tā diurētiskā jauda, tas ir, palīdz novērst lieko šķidrumu no organisma . Kāpēc? Šī iekārta satur virkni komponentu, kas palīdz palielināt nieru darbību un stimulēt urīna veidošanos un izvadīšanu. Tādējādi tiek apkarota šķidruma aizture un kaitinoša vēdera pietūkuma sajūta.
Pateicoties šai īpašībai, arī palīdz novērst lielu daudzumu toksīnu, kas uzkrājas organismā un kas neļauj vielmaiņai pareizi darboties, novēršot vai padarot to daudz sarežģītāku zaudēt svaru. Šo atlieku likvidēšana paredz organisma detoksikāciju un veselību, palīdzot orgāniem, piemēram, aknām vai liesai, pildīt savas funkcijas.
Bet ir svarīgi paturēt prātā, ka augstās diurētiskās jaudas dēļ tas var radīt dehidratāciju vai sprieguma kritumu. Tas ir iemesls, kāpēc ir svarīgi uzturēt labi hidratāciju, kamēr jūs ēdat zvaigzni anīsu.
Atklājiet šajā citā rakstā vairāk informācijas par to, kas ir dabīgie diurētiskie līdzekļi.
Veicina un uzlabo gremošanu
Vēl viens zvaigzne anīsa īpašums zaudēt svaru ir palīdzība, ko tā sniedz, lai uzlabotu gremošanu . Lēns un smags gremošanas process pasliktina šo pietūkuma sajūtu un novērš to, ka barības vielas, kas organismam ir nepieciešamas atbilstošā formā, tiek absorbētas pareizi, palīdzot taukiem uzkrāties.
Turklāt, ja slikta gremošana ir saistīta ar gāzēm, zvaigzne anīsa ir ideāls augs, jo tas palīdz samazināt zarnu gāzes, pateicoties tā anetola saturam.
Kā sagatavot un paņemt zvaigzni anīsu, lai zaudētu svaru
Ja jūs domājat, kā ņemt zvaigzni anīsu, lai zaudētu svaru, jums jāzina, ka to izmanto kā uztura papildinājumu, lai samazinātu ķermeņa svaru. Lai to izdarītu, ieteicams to uzņemt tējas vai infūzijas veidā . Tāpat ir ieteicams, lai pirms tā iekļaušanas ikdienas uzturā būtu jāapspriežas ar speciālistu, lai pielāgotu summu katrā konkrētajā gadījumā.
Kā pagatavot zvaigžņu anīsa tēju zaudēt svaru
Lai pagatavotu litru infūzijas vai tējas zvaigžņu anīsa, katram litram ūdens ir divas ēdamkarotes anīsa. Vispirms lieciet ūdeni vārīties un, kad tas pievieno ēdamkarotes anīsa. Tad tas tiek noņemts no uguns un paliek atpūsties ceturtdaļu stundu. Ieteicams ņemt 1 glāzi tukšā dūšā, 1 pēc pusdienām un 1 pēc uzkodām, kopā 3 ikdienas kausiņus, kas tiek izplatīti šādā veidā. Nav ieteicams to lietot pēc vakariņām, jo tās diurētiskās īpašības var pārtraukt nakts atpūtu.
Ja vēlaties, infūzijai var pievienot kanēli un kādu saldinātāju, piemēram, steviju. Ja jūs izvēlaties kanēli, tas būs jāpievieno tajā pašā laikā, kad izlej anīsu. Stīvijas vai medus gadījumā tas tiks pievienots pēc piecpadsmit atpūtas stundām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru