Svarīgākais krūts vēža profilakses pasākums ir mūsu rokās, tas ir pašpārbaude, vienkāršs process, kas aizņem ļoti maz laika un var palīdzēt atklāt novirzes mūsu krūtīs agrīnā apmācības stadijā . Neatstājiet savu veselību nejauši un iedrošiniet jūs katru mēnesi pārbaudīt sevi, ja nezināt, kur sākt, jo. Com mēs izskaidrojam, kā soli pa solim veikt krūšu pašpārbaudi .

Jums var būt interesē arī tas, kā novērst krūts vēzi

Labākais laiks, lai veiktu krūšu pašpārbaudi, ir viena nedēļa pēc menstruāciju beigām, šajā brīdī krūts ir mīkstāks un nav tik jutīgs kā citos cikla laikos

2

Sāciet ar krūšu izskatu . Spoguļa priekšā ir jānovērš ādas struktūru vai izskatu izmaiņas, krūšu izdalījumi, plaisas vai krūšu formas izmaiņas un krūšu izskata izmaiņas (tas ir vairāk kritis, nogremdēts utt.)

3

Turpiniet spoguli un novietojiet abas rokas aiz galvas ar elkoņiem uz priekšu, skatiet, vai krūtīs ir pazemināšanās vai novirzes, ieskaitot krūtsgals

4

Novietojiet rokas uz gurniem un nedaudz virziet sevi uz priekšu ar saviem pleciem, vienmēr uzmanieties, lai atklātu kaut ko no parastās, krūtīm.

5

Nogulieties uz gultas uz augšu un novietojiet roku aiz galvas, lai pārbaudītu krūts, kas atbilst šai rokai. Izmantojiet pirkstu galus savā indeksā, vidū un gredzenveida pirkstos, lai maigi, bet stingri nospiestu krūšu gabalus, lai iegūtu gabalus vai novirzes. Ar apļveida kustībām iet uz augšu un uz leju pa visu krūtīm, no sprauslas uz āru un tad ap visu krūtīm

6

Šajā attēlā redzēsiet kustības, kas jums būs jāveic jūsu pašpārbaudē, tādā veidā jūs varēsiet izmest jebkādu vienreizēju vai cietību

7

Atkārtojiet šo procedūru ar citām krūtīm. Pēc tam atkal apstājieties, jums būs jādara tāds pats eksāmens, izpētot augšējo sānu zonu, apkaimes tuvumā. Ņemiet vērā, ka, guļot, jūs varat pārbaudīt sevi citā veidā, nekā jūs stāvat, abas procedūras papildina viena otru un ir nepieciešamas. Šo pašpārbaudes daļu var izdarīt spoguļa priekšā vai dušā

8

Lai pabeigtu ar rādītājpirkstu un īkšķi, apļveida kustībās, spiediet abus sprauslas, meklējot kādu patoloģisku sekrēciju. Jebkura šķidruma klātbūtnē nekavējoties konsultējieties ar ārstu

9

Ja konstatējat vienreizēju, cietu, iekaisumu vai neregulāru audu, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Neatstājiet savu veselību nejauši un katru mēnesi autoeksamīnu

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.