Matu kopšana, lai tā būtu veselīga un labi barota, no saknes līdz padomiem, kā arī veselīga augšana, ir divas ļoti estētiskas problēmas, kas pašlaik ir ļoti aktuālas. Lai būtu garš un spīdīgs krēpes, vai vasarā baudīt sauli un pludmali bez matu ciešanām, jums ir jāzina, kā barot matus.
Matu, kam ir pietiekama visu vajadzīgo uzturvielu piegāde, rūpēsies un veselīgi, turklāt tas kļūs spēcīgāks un spilgtāks. Viens no vitamīniem, kas ir cieši saistīti ar matu augšanu, papildus nagiem un ādai ir biotīns. Lai noskaidrotu šaubas par tās izmantošanu, mēs izskaidrojam, kā augt matus ar biotīnu.
Kas ir biotīns
Biotīns ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas atrodas organismā un kas saņem arī citus nosaukumus, piemēram, vitamīnu H, B7 un B8. Tās darbība organismā ir ļoti svarīga, jo tā ir cieši saistīta ar šūnu augšanu, turklāt tai ir būtiska loma taukskābju, ogļhidrātu un aminoskābju metabolismā.
Jo īpaši šis vitamīns ir atbildīgs par glikozes pārveidošanu no pārtikas uz enerģiju šūnām, palīdzot ādas, nagu un matu šūnu reģenerācijai. Tāpēc ir svarīgi, lai organismā būtu pietiekams biotīna līmenis, jo ir svarīgi uzturēt veselīgu daudzu to struktūru un noteiktu vielmaiņas reakciju.
Biotīna priekšrocības matiem
Jo īpaši biotīns ir būtisks vitamīns, kas uzrāda spēcīgus, spīdīgus un veselīgus matus, jo viens no galvenajiem pasākumiem ir palīdzēt nepārtraukti atjaunot matu šūnas. Pareiza šī vitamīna piegāde izraisīs matu stiprināšanos un izskatās daudz veselīgāka.
No otras puses, ievērojams biotīna trūkums organismā izraisīs pretēju efektu, tas ir, redzami ietekmēs matus (blakus nagiem un ādai), uzrādot daudz sausāku, blāvi izskatu ar trausliem padomiem un pat gadījumos, kad trūkums ir ļoti izteikts, var rasties daļējs matu izkrišana.
Tāpēc ir svarīgi uzturēt organismā pietiekamu biotīna līmeni, īpaši, ja vēlaties, lai mati veselīgi augtu, ar lielāku biezumu, ātrumu un spīdumu. Jāatzīmē arī tas, ka tas nepalīdz cīnīties pret alopēciju, bet jūs varat mēģināt to novērst, ja turat matu kopšanu, stipru un veselīgu. Turklāt ir grūti attēlot biotīna pārpalikumu organismā, jo tā kā ūdenī šķīstošs vitamīns tiek izvadīts ar urīnu.
Jūs varat paplašināt šo informāciju, konsultējoties ar mūsu rakstu. Biotīna priekšrocības matiem.
Kā augt matus, izmantojot biotīnu
Ņemot vērā biotīna īpašības un priekšrocības matu augšanai, ir plašs matu kopšanas līdzekļu klāsts, kas ietver šo vitamīnu to formulās, piemēram, šampūni, kondicionieri un maskas. Faktiski viens no populārākajiem ir zirgu šampūns ar augstu biotīna saturu. Pirmkārt, daudzi eksperti apgalvo par šāda veida kosmētikas iedarbību, bet citi saka, ka tie rada lielāku izaugsmi un spīdumu matiem. Otrkārt, profesionāļi iesaka, ka, izvēloties šampūnus ar biotīnu, vienmēr izmantojiet tos, kas īpaši izstrādāti cilvēkiem. Šampūnu izmantošana zirgiem var izraisīt alerģiju, un ilgtermiņā mati izžūst.
Daudzi eksperti iesaka, ka papildus īpašiem matu ārstēšanas veidiem, kas tiek piemēroti matiem, biotīna uzņemšana ir palielinājusies, vai nu palielinot šo vitamīnu saturošu pārtikas produktu patēriņu, vai uzņemot biotīna kapsulas. Ja izvēlaties palielināt produktu klātbūtni ar H vitamīnu ikdienas uzturā, ieteicams zināt, ka tie, kuriem ir augstāks šo uzturvielu saturs, ir olu dzeltenums, iekšējie orgāni, zilā zivis un alus raugs. .
Ja vēlaties papildināt biotīna kapsulas, vispirms konsultējieties ar ārstu vai dietologu. Tos var iegādāties jebkurā herbalistā vai parafarmātikā.
Atstājiet Savu Komentāru