Locītavu iekaisums rada sāpes un diskomfortu tiem, kas to cieš, pat novēršot ikdienas darbību veikšanu. Tāpēc ir nepieciešams veikt pasākumus, kas palīdz mazināt locītavu pietūkumu starp kauliem, īpaši, ja runa ir par locītavām, kas katru dienu atbalsta ķermeņa svaru, kā tas ir ceļgaliem vai potītēm. Šādā veidā mēs vēlamies izskaidrot dažus padomus par to, kā attīrīt ceļgalu locītavas, kas var papildināt ārsta sniegto ārstēšanu.

Jums var būt interesē: Kā samazināt kāju locītavu iekaisumu

Ceļu iekaisuma cēloņi

Pirmkārt, būs jāatrod cēlonis, kas izraisa ceļgalu locītavu iekaisumu, lai piemērotu mūsu problēmai vispiemērotāko risinājumu.

Tādēļ ortopēdijas ķirurgs vai ārsts veic izpēti, lai atrastu atbilstošu diagnozi un noteiktu vispiemērotāko ārstēšanu. Tādā pašā veidā jūs varat atrast dažus no visbiežāk sastopamajiem ceļa sāpju cēloņiem mūsu rakstā: Kāpēc mani ceļi sāp?

Pretiekaisuma līdzekļi

Daudzos gadījumos ārsts var izrakstīt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), kas palīdz mazināt locītavu pietūkumu un līdz ar to samazināt diskomfortu un sāpes. Daži no visvairāk izrakstītajiem ir Ibuprofēns vai Diklofenaks, kā arī iespējams, ka mums ir parakstīts paracetamols vai aspirīns.

Atcerieties, ka narkotiku lietošana vienmēr jāveic saskaņā ar ārsta recepti un neizmantojiet pašārstēšanos, jo tā ir prakse, kurai ir daudz negatīvu seku uz ķermeni un cilvēku veselību.

Ledus

Ledus ir viena no atkārtojamākajām un efektīvākajām metodēm, lai iztukšotu jebkādu locītavu, piemēram, ceļus, jo īpaši, ja to izraisījusi trauma vai trieciens.

Šim nolūkam būs nepieciešams segt ledu ar tīru drānu, lai izvairītos no ledus tiešas saskares ar ādu, jo pārmērīgs aukstums var izraisīt apdegumus, vai arī varat izmantot šim nolūkam speciāli izgatavotus ledus iepakojumus .

Olīveļļa

Ceļgalu locītavu deflācijas laikā var būt ļoti efektīvi veikt masāžas ar olīveļļu, jo šim dabīgajam produktam ir bezgalīgas labvēlīgas īpašības organismam, starp kurām izceļas tās pretiekaisuma spēks. Lai to izdarītu, jums vajadzētu masēt ceļus divas vai trīs reizes dienā, lai stimulētu asinsriti un samazinātu iekaisumu šajā reģionā.

Pārtika locītavu iekaisumam

Tāpat jāatzīmē, ka ir vairāki pārtikas produkti, kas palīdzēs samazināt ceļus, piemēram :

• Ananāsu
• Ingvers
• Kāposti
• Kazenes
• Nātrene
• Kumelīte
• Flaxseed

Jūs varat paplašināt šo informāciju mūsu rakstos Kā ārstēt locītavu sāpes ar dabiskiem līdzekļiem un kā dabiski mazināt ceļa sāpes.

Ieteikumi ceļgalu iekaisumam

Tādā pašā veidā būs nepieciešams ņemt vērā dažus apsvērumus, kas var palīdzēt samazināt locītavas :

• Paaugstināt kājas un uzturēt ceļus augstu, lai atvieglotu asinsriti.
• Izvairieties no ceļa locītavu pārmērīgas iedarbības.
• Veikt mīkstas fiziskās aktivitātes, kas novērš pilnīgu mazkustīgu dzīvesveidu, piemēram, peldēšanu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.