SUP bradāt ir viegls sporta veids, lai uzzinātu, ka pēc tam, kad jūs to esat praktizējuši, tas noteikti savienos jūs. Uzziniet, kā aplaupīt savu vējdēļu un pārvietoties pa kanāliem, upēm un atklāto jūru, baudot dažas neticamas ekskursijas! Šajā rakstā mēs izskaidrosim galvenos soļus, lai stāvētu uz jūsu SUP paddle kuģa .

Jums būs nepieciešams:

• Paddel tabula
• Drošības pavadas
• Paddel Airēšana
• Iekārtas tipa sausais uzvalks, neoprēns vai likri

Jums var būt interesē: Kā izvēlēties Wakeboard tabulu?

Uzlieciet savu bradātai, ja tas ir sauss tērps vēsākiem ūdeņiem, vai neoprēna uzvalks karstākām sezonām. Pārliecinieties, vai tie ir ērti un nodrošina elastību.

2

Pirkt bradāt, kas norādīts, lai sāktu sportu. Ieteicams iegādāties SUP plati, kura izmērs ir aptuveni 10 'vai 11' atkarībā no ieslēgšanas svara. Nepieciešams stabils SUP, kas ļauj ērti stāvēt, atdalot pēdas.

3

Praktizējiet, novietojot bradātplati uz smiltīm vai netīrumiem, mēģiniet saglabāt līdzsvaru par labu pirms ieiešanas ūdenī. Kad esat pieraduši pie kuģa zem kājām, jūs esat gatavs sākt.

4

Novietojiet plāksni ūdenī un nostipriniet to ar siksnu vai drošības virvi, kas piestiprināta pie jūsu kājas. Peldēt un sēdēt uz tāfeles uz brīdi, lai pierastu pie ūdens, tad rinda izkļūst no krasta.

5

Ūdenī ir ieteicams uzkāpt galda aizmugurē, pakaļgala. Satveriet tabulu ar abām rokām un novietojiet krūtīm virs tā, lai sevi stabilizētu. Mēģiniet lēnām noliekties savā centrā, lai vispirms pabeidzot vienu no kājām, un pabeidzot stāvot uz tās virsmas, abas kājas atdalītas, lai saglabātu stabilitāti.

6

Sāciet airēšanu, kad jūsu kājas ir uz klāja, uzturas koncentrētas uz labu pozu un līdzsvaru, pārvietojas lēni, lai sāktu un pēc tam dotos savā tempā, kad jūtaties ērti.