Lēnais vai neefektīvais zarnu tranzīts galvenokārt ir saistīts ar tādiem apstākļiem kā diēta ar zemu šķiedrvielu saturu, mazkustīgs dzīvesveids vai svarīgas hidratācijas trūkums. Tas izraisa tādus apstākļus kā aizcietējums, kam raksturīga papildus grūtībām evakuēt, piemēram, vēdera sāpes, vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās, apetītes trūkums. Ir dabiskas alternatīvas, kas var būt efektīvas, lai mazinātu šos simptomus un uzlabotu zarnu tranzītu, šajā rakstā mēs parādīsim sarakstu ar labākajiem aizcietējumiem, nepalaidiet garām!
Aizcietējumu aizcietējumi: linu sēklas
Linu sēklas ir labs sabiedrotais, lai cīnītos pret aizcietējumiem un lai regulētu zarnu floru un atjaunotu to, papildus novēršot tauku uzsūkšanos zarnās. Ja mēs to visu papildināsim ar augstu šķiedru saturu, sarežģīta linsēklu balstīta infūzija ir lieliska dabiska iespēja šai slimībai. Vāriet tasi ūdens, pievienojiet ēdamkaroti veselu linu sēklu un atstājiet to uz uguns vēl piecas minūtes, kad tas ir auksts, un jūs varat lietot preparātu. Ieteicams dzert vienu glāzi tukšā dūšā un otru pēcpusdienā.
Infūzijas aizcietējumiem: malva
Īpašības pret gremošanas traucējumiem, piemēram, aizcietējumiem, ir visizteiktākās no malvas. Šis augs darbojas kā viegls caurejas līdzeklis, kas ļauj no jauna aktivizēt zarnu tranzītu un tādējādi atvieglo atkausēšanu, beidzot vēdera diskomfortu un aizcietējumu raksturojošo pietūkumu. Sagatavojiet infūziju, vārot 30 g ziedu un žāvētu malto lapu 1 l ūdens 15 minūtes un pēc tam izspiediet šķidrumu. Ļaujiet atdzist un ņemt 2 vai 3 glāzes dienā, lai sāktu pamanīt tās sekas un atbrīvotu sevi.
Infūzijas aizcietējumiem: pienene
Vēl viens no labākajiem infūzijas veidiem, ko var lietot, lai mazinātu aizcietējumu, ir tas, kas izgatavots ar pienenes sakni. Tas ir ideāls, lai veicinātu zarnu tranzītu, samazinātu pietūkumu un atvieglotu evakuāciju, neradot gremošanas sistēmas kairinājumu. Tas ir arī augs, ko augstu vērtē par diurētisko jaudu, veicinot toksīnu izvadīšanu un novēršot šķidruma aizturi.
Pārbaudiet rakstu Kā lietot pienenes un atklāt dažādus veidus, kā to lietot.
Aizcietējumu aizcietējumi: kumelīte
Nav pārsteidzoši, ka kumelīte ir daļa no šī saraksta un ir ārstniecisks augs, kas īpaši labvēlīgs gremošanas traucējumu ārstēšanai un, starp tām, aizcietējumiem. Tas ne tikai palīdzēs mazināt sāpes vēderā, bet arī veicinās zarnu gāzu izvadīšanu un vēdera pietūkumu. Sagatavojiet kumelīšu infūziju un ņemiet to divas reizes dienā.
Infūzijas aizcietējumiem: fenheļa
Fenheļa infūzija ir arī lielisks dabisks līdzeklis pret aizcietējumiem un ātrākai simptomu mazināšanai. Papildus pārtikas sagremošanas uzlabošanai, samazina gāzu veidošanos, veicina evakuāciju un nomierina kuņģa degšanu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru