Folijskābe pieder B vitamīna kompleksam, tā ir ūdenī šķīstoša uzturviela, ko mēs varam iegūt no pārtikas, bet tādos posmos kā grūtniecība un ņemot vērā plašās folijskābes prasības, tas ir jāveic papildus veidā. Bet ne tikai tiek uzņemts grūtniecības laikā, jo šī uzturviela var palīdzēt uzlabot dažādus apstākļus, kas padara to par populāru papildinājumu. Vai jūs zināt, kā lietot folskābi ? .Com mēs to izskaidrojam.

Jums var būt interesē: Kad sākt lietot folijskābi Pasākumi: 1

Šai uzturvielai ir plaša priekšrocība mūsu veselībai, jo to uzņem īpaši grūtnieces vai sievietes, kas plāno grūtniecību, jo tas palīdz novērst iedzimtas izmaiņas augļa mugurā un smadzenēs, kā arī veicina mātes smaganu aprūpi., kas palīdz mazināt iekaisumu vai baktēriju risku, kas var apdraudēt bērna dzīvi.

2

Turklāt folskābe ir lielisks sabiedrotais, lai veicinātu anēmijas izzušanu, it īpaši, ja to izraisa dzelzs deficīts. To plaši izmanto, lai uzlabotu dažādus gremošanas apstākļus, veicinot labu gremošanu un palīdzot pacienta kuņģa-zarnu trakta veselībai.

3

Ir arī konstatēts, ka folijskābe palīdz novērst sirds slimības un dažāda veida vēzi, piemēram, taisnās zarnas vai resnās zarnas vēzi, papildus pacientu ar depresiju uzlabošanai, tāpēc šī uzturviela nekad nedrīkst būt mūsu ikdienas uzturā. Gadījumā, ja mēs neņemam pietiekami daudz folskābes, ideāls ir izvēlēties piedevas.

4

Ja rodas šaubas par to, kā lietot folskābi, atbilde būs atkarīga no tā, kāpēc uztura bagātinātājs tiek uzņemts. Ārsts ir tas, kam jānorāda atbilstošās devas, lai patērētu šo uzturvielu, tomēr dažas pastāvīgās devas ir:

• 400 mikrogrami dienā grūtniecēm vai sievietēm, kas vēlas gestēt
• No 200 līdz 500 mcg pacientiem ar depresiju
• 400 mcg, lai novērstu resnās zarnas vēža rašanos
• No 250 līdz 1000 mcg pacientiem ar folskābes deficītu

Precīzu devas daudzumu un to, kā lietot folskābi, vienmēr jāparaksta ārstam. Jums nekad nevajadzētu uzņemt šo piedevu bez speciālista iepriekšējas atļaujas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.