Vai jums ir asinsrites problēmas ? Ja jūtat tirpšanu, diskomfortu un bieži ir aukstas rokas, jums šajā ķermeņa daļā, iespējams, būs asins apgādes trūkums. Ja jūs domājat, ka jums var rasties šī problēma, papildus ārstam, kas jūs apmeklē, un pēc ārstēšanas ir vairāki dabas aizsardzības līdzekļi, ko varat darīt mājās, lai uzlabotu šo stāvokli, un atkarībā no cēloņa, jūs varat to novērst. Turpiniet lasīt šo rakstu un atklāt labākos mājas aizsardzības līdzekļus, kas saistīti ar sliktu roku apriti, kā arī par iespējamiem cēloņiem, simptomiem un pamata ārstēšanu, lai atrisinātu šo asinsrites problēmu.

Jums var būt interesē: Slikta asinsrites simptomi

Roku sliktas cirkulācijas cēloņi un simptomi

Ir svarīgi zināt, kādi ir iemesli, kāpēc jūs varat ciest no sliktas aprites, lai varētu atrast labāko risinājumu un izvairīties no iespējamiem cēloņiem, lai problēma vēl vairāk nepalielinātu un nerastos bieži. Tie ir galvenie sliktas cirkulācijas cēloņi rokās :

• Hipertensija
• Hipotensija
• 1. un 2. tipa diabēts
• Augsts holesterīna līmenis
• Magnija deficīts
• Sēdus
• Smēķēšana
• Alkohola, kofeīna, teīna un narkotiku patēriņš
• Nepareiza rokas poza, vienlaikus novēršot labu apriti

Jebkurā gadījumā svarīgs ir tas, ka jūsu pastāvīgais ārsts veic pilnīgu pārskatu, lai efektīvi konstatētu, kāda ir šīs problēmas cēlonis jūsu gadījumā, un tādējādi jums piedāvāt Jums visveiksmīgāko ārstēšanu.

Ir vairākas pazīmes, kas var mūs brīdināt, ka mums ir cirkulācijas problēmas rokās un, atkarībā no simptomu skaita un tā, ko mēs jūtam, mēs varam arī noteikt, vai pakāpe ir viegla vai nopietna un palīdz ārstam noteikt šīs problēmas avotu . Tādējādi visbiežāk sastopamie sliktas asinsrites simptomi ir šādi:

• Aukstas rokas
• Kārdināšana, tirpšana vai nieze
• Miega pirksti
• Roku un roku pietūkušas un nejutīgas
• Sarkanas rokas
• Krampji rokās un rokās
• Jutīguma zudums rokās
• Trausli un balti nagi
• Migrēna vispārēju asinsrites problēmu gadījumā

Pēc tam turpmākajās sadaļās mēs iepazīstinām ar dažiem labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, lai izvairītos no roku aprites, lai jūs varētu papildināt ārsta ieteikto ārstēšanu.

Kā uzlabot asinsriti rokās ar kurkumu

Šī garšviela satur kurkumīnu, kas ir ideāls komponents, lai ārstētu sarkanas rokas, lai izvairītos no sliktas cirkulācijas, kā arī ievērojami mazinātu pietūkumu un niezi. Kurkuma ir lieliska pretiekaisuma, nomierinoša iedarbība un ir ideāls, lai atjaunotu asinsriti. Lai izmantotu kurkumu kā mājas līdzekli sliktajai roku apritei, varat izvēlēties starp šiem diviem veidiem:

Ņem kurkumu, lai pasargātu rokas

Jums būs nepieciešams savākt 1 tējkaroti kurkuma pulvera, 1 liels glāze piena un 1 tējkarote dabiskā medus. Vāriet pienu ar kurkumu uz 5 minūtēm ar zemu karstumu, izņemiet no karstuma un ļaujiet tam silts pirms tam uzņemt un pievienojiet nedaudz medus un paņemiet to tukšā dūšā.

Jūs varat lietot šo līdzekli asinsrites traucējumu ārstēšanai 1 reizi dienā 2 nedēļas, ieteicams, lai tas būtu rīta badošanās laikā, bet jūs varat arī veikt kādu laiku, pirms gulētiešanas, atstājot daudz laika starp vakariņām, un tas notiek, lai gremošana ir uzlabojusies. Jūs pamanīsiet, ka pirmajās dienās jau ir svarīgs uzlabojums.

Piespiediet kurkumu rokās, lai izvairītos no sliktas aprites

Vēl viens veids, kā izmantot kurkumu, lai uzlabotu apriti rokās, ir piemērot to ārēji. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešamas 3 ēdamkarotes šo garšvielu pulvera un 1/2 litru ūdens, un sajauciet, līdz jūs saņemsiet kurkuma pastu, kas tiks uzklāta uz rokām, un ļaujiet tai rīkoties 30 minūtes, pirms to noņem ar ūdeni.

Turklāt tur ir papildinājumi un papildinājumi ar kurkumu, ko var lietot katru dienu, bet jums jākonsultējas ar savu ārstu par tās lietošanu un devu, kas nepieciešama jūsu gadījumā.

Kanēlis sliktai cirkulācijai

Kanēlis ir vēl viena lieliska garšviela asinsrites problēmu ārstēšanai, kā arī iedarbīga pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība. Infūzijas veidā un ēdot kanēļa ēdienu, tiek samazināts šādā veidā izmantotā spriedze, kas ir piemērota hipertensijas problēmu ārstēšanai, bet ir kontrindicēta cilvēkiem ar hipotensiju vai zemu asinsspiedienu. Tātad, ja jūs varat to dzert kā infūziju, tas ir tik vienkārši, kā sagatavot vienu un dzert 2 glāzes dienā, vienu no rīta un otru naktī, līdz pamanāt uzlabojumus. Bet, ja jūs meklējat tās ārējo lietošanu un lietojat tieši skartajā zonā, šajā gadījumā jūsu rokās, tad jums vienkārši jāievēro šie vienkārši norādījumi, lai padarītu kanēļa pastu savām rokām :

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote kanēļa pulveris
• 1 vai 2 siltu ūdens pirkstu glāzē

Sagatavošana un apstrāde

1. Sildiet ūdeni nedaudz un pēc tam samaisiet kanēli, lai izveidotu viendabīgu pastu.
2. Uzklājiet pastu uz rokām un ļaujiet tai rīkoties 20 vai 30 minūtes.
3. Jūs varat ietin rokas ar kokvilnas drānu, lai palīdzētu garšvielai labāk strādāt.
4. Pēc tam noņemiet pastu ar lielu daudzumu ūdens.

Padariet šo dabisko līdzekli vienu reizi dienā vismaz 2 vai 3 nedēļas pēc kārtas, un jūs redzēsiet, kā dažas dienas tiks iztukšotas jūsu rokas un uzlabosiet asinsriti.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ir vēl viens no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, lai uzlabotu asinsriti, jo tas satur flavonoīdus, kas darbojas, stimulējot asins plūsmu. Tātad, jūs varat izvēlēties, vai lietojat 1 dienas infūziju nedaudzas žāvētas Ginkgo biloba lapas 2 nedēļas, vai arī jūs varat lietot papildinājumus, ko atradīsiet aptiekās un herbalistos. Pēdējā gadījumā vispārējā deva ir 40 mg 3 reizes dienā, bet vislabāk ir, lai ārsts Jums nozīmētu vispiemērotāko devu.

Ir svarīgi, lai pirms jebkuras šīs mājas aizsardzības uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, kurš ir jūsu gadījumā vispiemērotākais, un izvairīties no stāvokļa pasliktināšanās vai arī jūs redzēsiet jaunas problēmas, piemēram, alerģijas.

Infūzijas par sliktu roku apriti

Ir ārstniecības augi, kas ir ļoti ieteicami, lai ārstētu šo asinsrites problēmu, jo tie aktivizē asinsriti, un tos ir ļoti viegli lietot infūzijā, jo tiem tikai 15 minūtes jāvelk ar zemu karstumu, ļaujiet viņiem nostāvēties piecas minūtes, nogurst un piecas minūtes. maltītes. Viens no labākajiem ārstniecības augiem, kas paredzēti sliktajai roku apritei, ir šāds:

• Horsetail
• Ingvers
• Pelašķi
• Pasifloras
• Timiāns
• Romero
• Pasifloras
• Salvia

Ķiploki, lai aktivizētu asinsriti

Vēl viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem sliktajai apgrozībai ir ķiploki, ko plaši izmanto tradicionālajā medicīnā, lai ārstētu dažādas veselības problēmas. Pateicoties savām īpašībām, tas palīdz aktivizēt visa ķermeņa cirkulāciju, tāpēc ir labi ārstēt šāda veida problēmas rokās.

Vienkārši pievienojiet ķiplokus savai ierastajai diētai vai arī varat lietot ķiploku kapsulas vai ēst ķiploku daiviņas tukšā dūšā . Īsā laikā jūs pamanīsiet uzlabojumus un ka rokas netiks tik viegli aizmigusi.

Ārstēšana par sliktu roku apriti

Visbeidzot, lai atrisinātu cirkulācijas problēmu rokās, ir svarīgi ievērot dažas vienkāršas vadlīnijas par roku aprites problēmu ārstēšanu :

Apmeklējiet ārstu

Tiklīdz mēs atklāsim kādu no iepriekš norādītajiem simptomiem, ir svarīgi vērsties pie ārsta, lai diagnosticētu sliktas cirkulācijas problēmu vai pastāstītu mums, vai tā ir kāda cita problēma vai slimība, kas jūsu rokās rada tirpšanu.

Pārtraukt smēķēšanu

Ja šo problēmu izraisa augsts smēķēšanas līmenis vai kafijas, tējas, alkohola vai citu narkotiku daudzums, galvenā daļa no ārstēšanas būs samazināt vai pilnībā likvidēt šo vielu patēriņu.

Mainiet diētu

Īpaši tiem, kuri cieš no holesterīna problēmām un liekā svara problēmām, un tāpēc nonākuši pie problēmām asinsritē ekstremitātēs, ir jāmaina diēta. Būs būtiski, lai tie palielinātu šķiedrvielu daudzumu ēdienreizē un samazinātu taukus. Turklāt būs svarīgi iekļaut pārtikas produktus, kas ir bagāti ar C, B un E vitamīniem, jo ​​šie divi vitamīni palīdz stimulēt cirkulāciju. Tāpat, jo īpaši, ja ir magnija deficīts, būs nepieciešams palielināt pārtiku, kas bagāta ar magniju, jo tā trūkums rada nejutīgumu un sliktu cirkulāciju. Visbeidzot, ir nepieciešams saglabāt labi hidratētu un dzert gan ūdens, gan augļu sulas ar augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, kivi vai ananāsu.

Vingrinājumi sliktajā apgrozībā rokās

Kustības trūkums ir viens no galvenajiem slikta asins apgādes cēloņiem, un, ja mēs jūtam tirpšanu, pirmā lieta, ko mēs darām, ir pārvietot numbed zonu. Tādējādi roku vingrinājumi būs atslēga, lai uzlabotu apriti. Jūs varat berzēt rokas, sakrata, atveriet un aizveriet dūrēm vairākas reizes pēc kārtas un izmantot pincetes roku vingrinājumiem. Arī staigāt katru dienu pusstundā, ļoti efektīvs veids, kā aktivizēt asinsrites sistēmu. Visbeidzot, ir nepieciešams izvairīties no atkārtotām vai statiskām sliktajām pozām, kas kavē asinsriti.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.