Ja jūs regulāri sekojat hipokaloriskajai diētai un praktizēsiet fiziskos vingrinājumus, lai zaudētu šos papildu kilogramus, tagad jūs varat papildināt dabisko sulu patēriņu, pamatojoties uz dārzeņiem un augļiem, kas ir efektīvs un veselīgs papildinājums šī mērķa sasniegšanai. Tie ir izgatavoti no sastāvdaļām, kas samazina tauku pārpalikumu un likvidē šķidrumus, kas saglabājas organismā, uzlabojot savu figūru un fizisko labsajūtu. Nākamajā rakstā mēs parādīsim, kā padarīt sulas zaudēt svaru, mudināt jūs iekļaut tos ikdienas uzturā!

Jums var būt interesē: Kā zaudēt svaru ar apelsīniem

Dzērveņu sula zaudē svaru

Mellenes ir tās mazās ogas, kuras bez garšīgām ziņo par bezgalīgu labumu organismam. Viņi uzsver to antioksidantu un diurētiskās īpašības, kas ir iespaidīgas, lai veicinātu šķidruma, toksīnu un uzkrāto tauku pārpalikumu organismā. Lai sagatavotu dzērveņu sulu, jums būs nepieciešams:

• 2 tases mellenes
• 1 glāze ūdens
• 1/2 citronu sulas

Pirmkārt, nomazgājiet dzērvenes ļoti labi, lai novērstu jebkādus atlikumus, kas tiem ir, pievienojiet tos blenderī pie tases ūdens un svaigi spiestu puslitrs sulu. Pārstrādājiet visas sastāvdaļas un noslaukiet iegūto šķidrumu, lai iegūtu vienmērīgāku tekstūru.

Zaļš sula zaudēt svaru

Zaļās sulas ir kļuvušas par neapšaubāmiem ļoti veiksmīgā detoxu diēta, kas ļauj jums novērst toksīnus un vienlaikus zaudēt svaru . Pastāv daudzas sulas receptes, kuru pamatā ir dārzeņi un augļi, kurus var sagatavot, bet mēs piedāvājam tādu, kas palīdzēs jums detoksicēt un pilnībā attīrīt organismu. Jums būs nepieciešams:

• 1 gurķis
• 1 selerijas
• 3 burkāni
• 3 pētersīļu zari
• 1 bumbieris
• ūdens

Nomazgājiet un sagrieziet visas sastāvdaļas, pievienojiet tās maisītājā un apstrādājiet, līdz iegūst sulu. Ieteicams to svaigi pagatavot, lai pilnībā izmantotu visu pārtikas produktu īpašības. Atklājiet citas receptes rakstā Kā padarīt detoksu sulas.

Selerijas, āboli un citronu sula zaudē svaru

Selerijas ir vēl viens no visefektīvākajiem pārtikas produktiem, lai attīrītu ķermeni un apkarotu šķidruma aizturi, tāpēc sulai, kas balstīta uz šo sastāvdaļu, kopā ar sabalansētu uzturu un nelielu fizisko slodzi, ir lieliska iespēja veicināt zudumu. svaru Jums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 1 kātu selerijas
• 2 āboli
• 1 citrona

Jums tikai jāsamazina seleriju un ābolu kātiņi mazos gabaliņos un izspiediet citrona sulu. Tad process blenderī un jūsu sulā būs gatavs dzert.

Ananāsu un kivi sula zaudēt svaru

Gan ananāsu, gan kivi ir divi ideāli augļi, kas jāiekļauj novājēšanas diētā, jo abu kaloriju patēriņš ir ļoti samazināts un dod priekšroku šķidruma gremošanai un iznīcināšanai. Ja vēlaties sagatavot šo sulu, lai zaudētu svaru, jums ir jāapkopo šādas sastāvdaļas:

• 2 kivi
• 3 ananāsu šķēlītes
• 1/2 tasi apelsīnu sulas

Sasmalciniet augļus un novietojiet maisītājā pie apelsīnu sulas. Apstrādājiet, līdz iegūsiet viendabīgu maisījumu, un jūs varat baudīt šo gardu sulu. Ja jūs interesē, mēs paskaidrojam, kā zaudēt svaru ar ananāsiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.