Pēc noteikta vecuma āda kļūst arvien klusāka un zaudē savu elastību un sākotnējo gludumu gan ārējo aģentu dēļ, ar kuriem tā ikdienā nonāk saskarē, gan laika gaitā neizbēgamās sekas. Tas ir ne tikai novecošanās rezultāts, bet tas var notikt arī priekšlaicīgi, ja mēs ikdienā nerūpējamies par ādu un nemazinot to un piešķiram tam vajadzīgo uzmanību. Ja vēlaties uzzināt, kā āda ir gludāka un izskatīties jaunāka un skaistāka, nepalaidiet garām šī raksta padomus un sāciet tos īstenot praksē.

Jums var būt interesē: Padomi, lai iegūtu stingrākas ādas darbības

Kolagēns ir proteīns, kas ir atbildīgs par to, lai muskuļi būtu pareizi piestiprināti pie ādas, un tādējādi tas neļauj uzliesmot un zaudēt stingrību. Patiesība ir tāda, ka laika gaitā kolagēna ražošana organismā samazinās, un viena no efektīvākajām darbībām, ko var veikt, lai iegūtu vienmērīgāku ādu, ir palielināt kolagēna līmeni organismā.

Kā to darīt? Tas ir ļoti vienkāršs, ietverot dažus pārtikas produktus, kas dod priekšroku šīs olbaltumvielas ražošanai jūsu uzturā, jūs varat sākt izskatīties skaistāk un jaunākai ādai dabiskā veidā; Pārbaudiet rakstu Pārtika, lai iegūtu kolagēnu, un sāciet lietot šīs sastāvdaļas.

2

Viens no svarīgākajiem aspektiem, kurā jums ir jālabo, lai iegūtu vienmērīgāku ādu un padarītu to ilgāku laiku, ir mitrināt ādu gan iekšēji, gan ārēji. Dzeršana 7–8 glāzes ūdens dienā ir labākais risinājums, lai novērstu novecošanu un novērstu priekšlaicīgu grumbu parādīšanos. Šim nolūkam jūs varat pievienot labas infūzijas patēriņu ādai, jo daudzi ir pilns ar antioksidantiem un tiem ir atjaunojošas un atjaunojošas īpašības, piemēram, zaļā tēja, rozmarīns, kumelīte, balta tēja vai lavanda.

3

Ja mērķis ir saglabāt ādas gludumu, jāizvēlas mitrinātāji, kuriem ir stingrāka iedarbība, lai mitrinātu seju un ķermeni. Šiem losjoniem parasti ir tādas sastāvdaļas kā kolagēns, elastīns, antioksidanti, glikolskābe, E vitamīns. Vēlams šos krēmus lietot katru dienu un divas reizes sejas gadījumā gan no rīta, gan naktī, un uzreiz pēc dušas ķermeņa gadījumā.

4

Izmantojiet duša brīdi, lai veiktu apļveida masāžas šajās vairāk klusajās ķermeņa vietās. Lai to izdarītu, mēs iesakām izmantot zirgu auskaru cimdus, uzklājot pīlinga losjonu, lai noņemtu mirušās ādas šūnas un atstātu ādu mīkstu, un pēc tam pretcelulīta krēmu, ja vēlaties, lai cīnītos ar apelsīnu ādu un atjaunotu ādas gludumu sēžamvietas, augšstilbiem, vēderam, rokām utt.

5

Papildus kosmētikas līdzekļiem, kas norādīti, lai atkārtoti apstiprinātu ādu, ko varēsiet iegādāties veikalos, jūs varat arī paši veidot savus pretvīdu losjonus mājās, jo ir dabiski produkti, kas ir ideāli piemēroti ādas mitrināšanai dziļumā un nodrošina lielāku elastību un elastību. Maskas, kas īsā laikā palīdzēs izskatīties gludākai ādai, ir:

• Ābolu un apelsīnu maska
• Auzu, jogurta un medus maska
• Gurķu un medus maska
• Tomātu un citronu maska
• Šokolādes sejas maska

Atklājiet visas rakstā iekļautās receptes Kā padarīt stingrāku masku un nevilcinieties pārbaudīt rezultātus pats.

6

Un, protams, nekas nedarbosies, ja jūs to nepapildināsiet ar labu fizisko vingrinājumu, kas veicina ādas stingrību un novērš flukiditātes parādīšanos. Doties uz trenažieru zāli, skriešanu, riteņbraukšanu, aerobikas nodarbībām, sportu ... un jebkuru fizisko aktivitāti, kas jums patīk, būs lieliska, lai atbrīvotu toksīnus, oksidētu šūnas un izskatītos daudz skaistākā un gludākā ādā. Ideālā gadījumā vismaz divas vai trīs reizes nedēļā.