Sulas vai sulas ir lieliska iespēja zaudēt svaru, jo tās palīdz detoksicēt organismu no neārstētiem toksīniem, paātrina vielmaiņu, hidratē un sadedzina taukus cita starpā. Šīs sulas nav šķidra uztura sastāvdaļa, bet tās ir jāpārklāj kā hipokaloriskās diētas papildinājums. Labākais laiks, lai tos paņemtu, ir no rīta, kad esat gavēni, jo jūsu ķermenis absorbēs visas tās barības vielas un jums būs daudz enerģijas visas dienas garumā, pateicoties dārzeņu un vitamīnu saturam. Ja jūs uzdrošinās iekļaut šīs sulas savā ikdienas darbā, šeit mēs parādīsim, kā sagatavot sulas, lai zaudētu svaru .
Sulas pamatne
Sulu svara zaudēšanai vienmēr tiek izmantoti divi zaļie dārzeņi, kas var būt spināti, salāti, kāposti, arugula, pētersīļi, gurķi, selerijas, koriandrs vai jebkura cita Jūsu vēlme. Šiem dārzeņiem jums ir jāpievieno augļi, kurus mēs iesakām detoksicēt, piemēram, citronu, ananāsu, gurķi un apelsīnu, bet jūs varat izmantot arī banānus, bumbierus, vīnogas un tās, kas jums visvairāk patīk. Pēc tam pievienojiet šķidrumu, kas var būt pusi glāzes piena, apelsīnu sulas, jogurta vai ūdens. Ievadiet visus blendera sastāvdaļas un, ja vēlaties, varat pievienot saharīnu un ledu, lai jums būtu atsvaidzinoša granita.
Mojito garšas sulas
Šī sula zaudē svaru ir ideāli piemērota tiem, kuriem nepatīk dārzeņu garša sulās, jo tā garšo kā Kubas mojito. Šīs sulas iedarbība ir diurētiska un antioksidanta, pateicoties citronu un augļu un dārzeņu hlorofila ieguvumiem. Lai to sagatavotu, jums ir jāpievieno piecas spinātu lapas, sešas piparmētras, puslitrs sulas un pusi glāzes ūdens. Sajauciet, pievienojiet ledus, saharīnu un baudiet.
Kivi garšas sulas
Tāpat kā sulai, kas plāno mojito garšu, šai sulai ir diurētiskas īpašības, bet arī darbojas kā tauku deglis . Tas ir izgatavots no dārzeņu bāzes ar trim salātu lapām un pusi gurķa, kivi un pusglāzi mandeļu piena. Jūs varat to ņemt, kad pamodīsieties, kad esat gavēni un atkal pēcpusdienā uzkodas.
Ananāsu garšas sulas
Ananāsu īpašības šajā sulā zaudē svaru ir patiešām brīnišķīgas. Ananāss ir garšas galvenais varonis, un jums tas jāpievieno ar selerijas, puskaktusa, pusi glāzes ūdens un diviem ēdamkarotes medus kāta. Ieteicams lietot divas reizes nedēļā, jo kaktusa šķiedra var ietekmēt jūsu kuņģi, ja to lietojat pārmērīgi. Ja jūsu problēma ir celulīts, šis sulas būtu ideāls jums.
Zemeņu garšas sulas
Šī sula ir mazāk tropiska nekā iepriekšējās, bet tikpat efektīva. Ideja ir izmantot visas gurķu priekšrocības, piemēram, šķiedras, vitamīnus un augstu ūdens saturu, kas ļaus iztukšot organismā saglabāto šķidrumu. Lai to sagatavotu, pievienojiet pusi gurķi, četras lapas no salātiem, piecas zemenes un pusi glāzi jogurta. Veikt to tukšā dūšā, lai labāk izmantotu tās priekšrocības. To var izdarīt arī ar banāniem.
Atstājiet Savu Komentāru