Augstas temperatūras ierašanās aicina āra aktivitātes : piknika, pastaigas, vingrinājumi ārpus trenažieru zāles un, protams, brīnišķīgi garie ceļojumi uz pludmali visa gada garumā. Un, lai gan tas viss izklausās ļoti jautri, jums ir jāuzņemas atbildība par mūsu ādas kopšanu un nekaitēt mūsu veselībai, tāpēc .com mēs jums sniedzam atslēgas, lai jūs zināt, kā izvēlēties saules aizsardzības faktoru

Jums var būt interesē: Kā izvēlēties pareizo saules krēmu

Saules aizsardzības faktora izvēle pamatā būs atkarīga no ādas veida, vai tā ir ļoti skaidra āda, kas viegli sadedzina saulē, ja jums ir nedaudz spēcīgāka āda vai ja esat brūna. Jums vienmēr jāizmanto sauļošanās līdzekļi, jo UV un UVA starojumi ir ļoti kaitīgi jūsu ādai

2

Produkti ar SPF no 2 līdz 10 tiek uzskatīti par zemu aizsardzību, kas ir no 15 līdz 20 vidējas aizsardzības, kā arī no 30 līdz 50 vai augstāka aizsardzība

3

Sāciet, nosakot, cik ilgi āda apdegusi saulē bez aizsardzības, tas ļaus jums saņemt kontu, jo FPS ir tikai saistīts ar laiku, kad mūsu āda tiek saglabāta "no saules stariem" bez degšanas. Skaidras ādas parasti aizņem no 3 līdz 5 minūtēm, vismazāk jutīgās 10 vai vairāk, bet tumšas ādas var aizņemt līdz pat 40 minūtēm bez degšanas

4

Reizinot šo laiku ar FPS, kas norāda uz produktu, jūs saņemsiet aizsargājamo minūšu skaitu, piemēram, ja jūs lietojat 5 minūtes, lai sadedzinātu bez jebkāda produkta un izvēlētos aizsargu ar SPF 15, jums būs 75 minūtes aizsargātas pret UV un UVA stariem ja produkts norāda to

5

Ņemiet vērā, ka jūsu sejai ir jāizmanto īpašs produkts, jo āda ir jutīgāka un maiga, ar augstāku FPS un otru ķermeņa pārējo daļu.

6

Ir ērti izvēlēties produktu atbilstoši aktivitātei, ja esat sportists, pērkat pret sviedriem un ūdeni izturīgu aizsargu, tāpat ir ērti izvēlēties bērnu prezentācijas maziem bērniem un kosmētiku ar ūdens pamatni sejai.

Padomi

• Neaizmirstiet, ka ideāls iedegums ir tas, kas izskatās labi un uztur mūs veselīgu
• Ādas plankumi un zīmes, priekšlaicīga novecošana un dažādi vēža veidi ir tikai dažas no neaizsargātās saules iedarbības sekām, to ņem vērā