Urīnskābes pārpalikums mūsu asinīs liek tam koncentrēties dažās vietās, piemēram, locītavās, veidojot urāta kristālus, kas rada iekaisumu un izraisa sāpes. Bieži sastopami ir mazi locītavas, piemēram, lielie pirksti vai pirksti, bet tas var notikt arī citu kaulu locītavās, piemēram, ceļos. Šī problēma parasti ir saistīta ar ēšanu un augsts urīnskābes līmenis var izraisīt tādas slimības kā podagra. Tāpēc mēs vēlamies sniegt jums padomus, kā samazināt urīnskābi ar dabiskiem līdzekļiem.

Jums var būt interesē: Kā novērst urīnskābi

Izvairieties no pārtikas produktiem, kas bagāti ar purīniem

Pirmkārt, ja jūs vēlaties zināt, kā ātri samazināt urīnskābi, mēs iesakām no diētas noņemt dažus pārtikas produktus ar purīniem, jo šī ķīmiskā viela izraisa urāta kristālu veidošanos jūsu locītavās un tāpēc tie palielina urīnskābes līmeni un jūtat sāpes.

Agrāk, urīnskābe tika pazīstama kā "ķēniņu slimība", jo lielākā daļa pārtikas produktu, kas izraisīja tās palielināšanos, bija dārgi produkti, kas nebija pieejami parastajiem cilvēkiem. Daži piemēri ir sarkanā gaļa, jūras veltes, orgānu gaļa, alkoholiskie dzērieni, gāzētie dzērieni ... Tie visi ir aizliegti pārtikas produkti tiem, kas cieš no urīnskābes, tomēr šo informāciju varat paplašināt mūsu rakstos par:

• Kādi pārtikas produkti palielina urīnskābi.
• Pārtikas produkti, kas bagāti ar purīniem.

Gluži pretēji, ir arī daži pārtikas produkti, kas var palīdzēt samazināt urīnskābes daudzumu asinīs, tāpēc iesakām konsultēties ar:

• Kādi pārtikas produkti ir piemēroti urīnskābes pazemināšanai.

Hidratācijas nozīme

Tādā pašā veidā būs svarīgi dzert daudz ūdens, lai samazinātu urīnskābi, jo ar urīnu mēs iznīcinām šo toksīnu no mūsu ķermeņa, un mums ir jāsamazina šķidruma aizture. Šī iemesla dēļ mēs iesakām dzert no 1, 5 līdz 2 litriem ūdens dienā.

Būs arī ļoti noderīgi zināt, kā novērst šķidruma aizturi un palīdzēt organismam atbrīvoties no vielām, kas tai nav nepieciešamas. Piemēram, papildus pietiekamam šķidruma patēriņam, bet ne vairāk par to, jums daudz jāsamazina sāls patēriņš pārtikā.

Kā samazināt urīnskābi ar infūzijām

Tāpat mēs iesakām apvienot ūdeni ar dažām diurētiskām infūzijām, tas ir, ka daļa no ieteicamā dienas ūdens daudzuma tiek ņemta kā infūzija vai tēja. Pateicoties diurētiskai infūzijai, jūs likvidēsiet audos palikušos toksīnus un lieko šķidrumu, samazinot urīnskābes un urāta kristālus . Daži no ieteicamākajiem ārstniecības augiem šī mērķa sasniegšanai ir šādi:

• Horsetail.
• Pienene.
• Romero
• Bērzs
• Zaļā nātrene
• Sarsaparilla
• Artišoks
• Pļavu vai ulmaria karaliene.

Artišoks, viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīnskābes iegūšanai

Viens no dabiskās aizsardzības līdzekļiem, lai samazinātu urīnskābes līmeni, ir artišoku patēriņš, jo šim dārzeņam ir diurētiskas īpašības, kas palīdzēs urīnskābes izdalīšanos ar urīnu.

Labs veids, kā izmantot tās priekšrocības, ir vārīt šos dārzeņus un, papildus tiem, dzert buljonu, kas rodas ēdiena gatavošanas rezultātā. Tāpat ir daudz vairāk artišoka īpašību, kas palīdzēs jums palikt veseliem un justies labāk.

Sīpoli

Vēl viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem urīnskābē ir sīpols, tas arī palīdz attīrīt ķermeni un novērst urāta kristālu veidošanos. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, ieteicams vārīt sīpolus ūdenī ar citrona sulu un paņemt pāris tases dienā.

Tādā pašā veidā ir arī citi dārzeņi, kas palīdz samazināt urīnskābes līmeni asinīs, un tādēļ palīdzēs jums uzlabot šo stāvokli. Jūs varat atrast tos mūsu rakstā par labiem dārzeņiem, lai samazinātu urīnskābi .

Āboli

Āboli arī būs labs sabiedrotais cīņā pret urīnskābi un, atkal, dabisko sulu un ābolu ūdeni. Aptuveni pusstundu vāra trīs ābolus, kas sagriezti litrā un pusi ūdens. Tālāk jums būs jāfiltrē un jādzer vēlāk.

Turklāt, lai uzlabotu tās iedarbību, iesakām izgatavot ābolu un citronu tēju . Vienkārši pievienojiet nedaudz citrona mizas vai dažus pilienus šī citrusaugļu sulas.

Ņemiet vērā, ka ir daudz ābolu šķirņu, un tāpēc jūs varat izvēlēties sev piemērotāko. Turklāt, lai nodrošinātu visu tās uzturvērtību, vienmēr būs izdevīgi izvēlēties sezonas augļus un jūsu ģeogrāfisko apgabalu.

Zemenes

No otras puses, ieteicams lietot zemenes arī, lai samazinātu urīnskābes līmeni asinīs. Tāpat kā jūs varat arī izvēlēties sagatavot infūziju no žāvētām zemenes vai saknēm. Vai arī pagatavojiet dzērienu vai zemeņu tēju, kurai varat pievienot arī dažus pilienus citrona.

Tāpat kā dārzeņu gadījumā, tie nav vienīgie augļi, kas palīdz samazināt jūsu vielas līmeni asinīs, bet jūs varat patērēt citus augļus, lai samazinātu urīnskābi, piemēram, dzērvenes un ķiršus.

Medus un citrona, ļoti efektīvi līdzekļi urīnskābes iegūšanai

Maisījums, ko piedāvā citrons ar medu, ir arī lieliska iespēja, lai cīnītos ar augstu urīnskābi . Šīs divas sastāvdaļas, kad tās ir asimilētas ar organismu, rada ideālu sārmu vidi, lai likvidētu visus purīnus. Bez tam, citrons ir lielisks dabīgs tīrīšanas līdzeklis un dezinfekcijas līdzeklis, tāpēc tas palīdz novērst visas vielas, kas ir kaitīgas ķermeņa veselībai.

Lai izmantotu šo līdzekli, jums vienkārši jāsagatavo citrona un medus infūzija šādā veidā:

1. Ielieciet siltumu 1 litram ūdens katlā, kad tas ir karsts, pievienojiet svaigi spiestas citrona sulu un tās mizu.
2. Ļaujiet tai vārīties apmēram 20 minūtes.
3. Pēc šī laika noslaukiet iegūto šķidrumu, pagaidiet mazliet rūdīšanas un pievienojiet 3 ēdamkarotes medus.

Jūs varat to lietot divas reizes dienā par nepieciešamajām dienām kopā ar medicīnisko aprūpi, līdz sākat pamanīt, ka samazinās hiperurikēmija.

Kā pazemināt urīnskābi ātri ar kāliju

Ja jūs domājat, kas ir labs urīnskābei, izņemot šos komentētos augļus un dārzeņus, mēs iesakām pārtikas produktus ar augstu kālija saturu. Kālijs ir minerāls, kas palīdz regulēt skābes organismā, tādēļ ir ļoti izdevīgi atsaukt urāta kristālus un citus mūsu ķermenī veidotos un uzkrātos akmeņus. Tādā veidā nierēm ir vieglāk filtrēt lieko urīnskābi un tās kristālus.

Tādēļ mēs iesakām iekļaut kādu no kālija bagātīgajiem ēdieniem urīnskābes saturā, vienmēr kontrolējot ārstu un dietologu:

• Pupiņas
• Sojas pupas
• Šveices mērce
• Brokoļi
• Burkāns
• Banānu
• Melone
• Zemenes
• Coco
• Piena produkti

Dodieties pie ārsta

Tāpat kā visos apstākļos, ārsts vienmēr būs labākais sabiedrotais, lai samazinātu urīnskābi ar dabiskiem līdzekļiem un ārstētu šo stāvokli, tāpēc jums jādodas pie viņa, lai uzdotu jebkuru jautājumu, kas traucē jums. Tāpat jums jādodas pie speciālista, kad ārstēšanas laikā jūtaties sliktāk, vai arī jūs domājat, ka tas nedarbojas pareizi.

Tagad, kad mēs jums esam teikuši, kas ir labs urīnskābes lietošanai, tāpēc jums nav šaubu par augstu urīnskābes vai hiperurikēmijas ietekmi un par pārāk augsta līmeņa ietekmi, mēs paskaidrojam:

• Kādi ir urīnskābes simptomi?
• Kā novērst urīnskābi
• Kā pazemināt urīnskābi.

Ja vēlaties uzzināt vairāk labas veselības konsultācijas, varat lejupielādēt mūsu APP Remedios Caseros, kas ir pilns ar ieteikumiem un problēmu risinājumiem dabiskā veidā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.