Kādas ir normālās asinsspiediena vērtības - ziniet tās šeit

Var teikt, ka ideālais asinsspiediens ir 119/79 mm / Hg, bet patiesība ir tāda, ka normālajam asinsspiedienam ir plašāks diapazons nekā tas. Tas ir arteriāla hipertensija, kad spriedze ir lielāka par 140/90 mm / Hg vai 140 mm / Hg sistoliskā spiediena un 90 mm / Hg diastoliskā spiediena, un ir runāts par artēriju hipotensiju, ja spriedze ir mazāka par 100/60 mm / Hg, tas ir, 100 mm / Hg sistoliskais spiediens un 60 mm / Hg diastoliskais spiediens.

Mūsu asinsspiediena mērīšana vai asinsspiediena mērīšana ir ikdienas darbība, kas mums jāveic, lai pārliecinātos, ka mums nav nekādu veselības problēmu saistībā ar dekompensētu asinsspiedienu, piemēram, hipertensiju (augstu asinsspiedienu) vai hipotensiju (zems asinsspiediens). ) starp daudziem citiem. Tādēļ ir svarīgi zināt, kā spriegumu ņemt, bet ir nepieciešams arī saprast šī mērījuma rezultātus un tāpēc šajā rakstā mēs detalizēti izskaidrojam, kādas ir normālās asinsspiediena vērtības .

Jums var būt interesē: Kādas ir slimības, kas saistītas ar asinsspiedienu?

Kādi faktori jāņem vērā, lietojot asinsspiedienu

Lai uzzinātu normālā asinsspiediena vērtību, ir vērts pieminēt faktu, ka pastāv daudzi faktori, kas ietekmē katra cilvēka asinsspiediena vērtības, piemēram, dzimumu, vecumu, ieradumus, diētu utt. Tāpat kā citi faktori, kas saistīti ar brīdi, kad spriedze tiek uzskatīta par piepūli, gremošanu, emocijām, aizraujošu, miegu.

Visiem šiem apstākļiem - kopā ar daudziem citiem - skaitļiem ir relatīva uzticamība, un tiem jāpievieno visu iesaistīto faktoru izpēte. Tomēr ir noskaidrotas normālas sprieguma vērtības, kurās, ņemot vērā plašu starpību, tiek uzskatīts, ka asinsspiediens ir pareizs.

Ko norāda vērtības

Lai uzzinātu, vai jums ir normāla spriedze, ir svarīgi zināt, ko norāda katra no vērtībām. Pirmā no vērtībām tiks norādīta dzīvsudraba kolonnā sfigmomanometrā, norādot maksimālo asinsspiedienu artēriju tīklā, kas atbilst mūsu sirds kambara vai sistoles kontrakcijai. Kaut arī otrais skaitlis norāda minimālo asinsspiedienu artērijās, diastoliskais spiediens, kas atbilst maksimālai kambara relaksācijai.

Lielākajā daļā valstu spriegums ir izteikts dzīvsudraba milimetros, lai gan Hispanic pasaulē tas parasti ir norādīts centimetros . Tātad šeit mēs runājam, piemēram, par 12 un 8 spriegumu, savukārt citās daļās mēs sakām 120 un 80. Šī vērtība norāda, ka mūsu spriegums spēj paaugstināt dzīvsudraba kolonnu par 12 cm.

Normālo asinsspiediena vērtību tabula

Tie, kurus uzskata par normālām asinsspiediena vērtībām, ir šādi:

  • Sistoliskais spiediens no 10 līdz 14 cm Hg (100 un 140 mm)
  • Diastoliskais spiediens starp 6 un 9 cm Hg (60 un 90 mm)

Tādēļ, ja jums ir šīs vērtības, Jums ir normāls asinsspiediens. Vēlamākais būtu sistoliskais spiediens, kas nepārsniedz 12 cm (maksimums 13) un diastoliskais spiediens zem 9 cm Hg. Jāatzīmē, ka ar vecumu spriedze mēdz pieaugt, jo asinsvadi zaudē elastību. Tāpēc normālas asinsspiediena vērtības ir nedaudz augstākas nekā pieaugušo vecumā.

Hipertensija vai augsts asinsspiediens ir lielāks par 14 un 9, bet zemākas par 10 un 6 norāda hipotensiju vai zemu spriedzi . Ja Jums ir tendence būt augstam asinsspiedienam vai ģimenes anamnēzē, mēs iesakām izlasīt šo rakstu par atslēgām, lai novērstu hipertensiju. No otras puses, ja jūs domājat, ka Jums var būt hipotensija, mēs aicinām jūs izlasīt šo citu rakstu, lai jūs zināt, kādi ir zemā asinsspiediena simptomi.

Normālas asinsspiediena vērtības atkarībā no vecuma

Kā jau iepriekš minēts, parastā normālā sprieguma līmenis parasti atšķiras atkarībā no vecuma un dzimuma, tāpēc ir ērti zināt, kādi skaitļi attiecas uz katru konkrēto gadījumu. Ņemiet vērā:

16 līdz 18 gadi

  • Sistoliskais spiediens: 105 - 135 (cilvēks) / 100 - 130 (sieviete)
  • Diastoliskais spiediens: 60 - 86 (cilvēks) / 60 - 85 (sieviete)

Vecumā no 19 līdz 24 gadiem

  • Sistoliskais spiediens: 105 - 139 (cilvēks) / 100 - 130 (sieviete)
  • Diastoliskais spiediens: 62 - 88 (vīrietis) / 60 - 85 (sievietes)

25 - 29 gadi

  • Sistoliskais spiediens: 108 - 139 (cilvēks) / 102 - 135 (sieviete)
  • Diastoliskais spiediens: 65 - 89 (cilvēks) / 60 - 86 (sieviete)

30 - 39 gadi

  • Sistoliskais spiediens: 110 - 145 (cilvēks) / 105 - 139 (sieviete)
  • Diastoliskais spiediens: 68 - 92 (vīrietis) / 65 - 89 (sievietes)

40 - 49 gadi

  • Sistoliskais spiediens: 110 - 150 (cilvēks) / 105 - 150 (sieviete)
  • Diastoliskais spiediens: 70 - 96 (cilvēks) / 65 - 96 (sieviete)

50-59 gadi

  • Sistoliskais spiediens: 115 - 155 (cilvēks) / 110 - 155 (sieviete)
  • Diastoliskais spiediens: 70 - 98 (vīrietis) / 70 - 98 (sievietes)

60 vai vairāk gadus

  • Sistoliskais spiediens: 115 - 160 (cilvēks) / 115 - 160 (sieviete)
  • Diastoliskais spiediens: 70 - 100 (cilvēks) / 70 - 100 (sieviete)

Visa šī informācija ir parastais asinsspiediens, ko rada minētās vecuma grupas cilvēks. Gadījumā, ja šie diapazoni nav izpildīti, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai redzētu vislabāko augsta vai zema asinsspiediena ārstēšanu.

Kā lietot asinsspiedienu

Pašlaik visbiežāk izmantotā ierīce spriegumam ir tā sauktais sfigmomanometrs, kas sastāv no maisiņa un gumijas roktura, ko caurule savieno ar dzīvsudraba kolonnu, kas reģistrēs mūsu spiedienu centimetros. Tas ir ļoti vienkāršs mērījums, kas nav saistīts ar sāpēm un tiek veikts ļoti ātri. Šajā otrajā rakstā jūs varat redzēt, kā rīkoties, lai uzzinātu, kā spriest.

Ir svarīgi saglabāt labu asinsspiedienu

Asinsspiediens ir spēks, ar kuru asinis ceļo caur mūsu ķermeni, tāpēc ir svarīgi saglabāt atbilstošas ​​vērtības, lai nodrošinātu maksimālu sirds veselību. Augsts asinsspiediens ir ļoti izplatīts stāvoklis, kas apdraud sirds veselību, padarot mūs vairāk pakļautu sirds slimībām. Veikt pareizu uzturu un lietojiet speciālista norādītos medikamentus, ir būtiski uzlabot šo attēlu, tāpēc mūsu 5. panta receptēs, lai pazeminātu augsto asinsspiedienu, mēs piedāvājam risinājumus šīs problēmas apkarošanai.

No otras puses , zems asinsspiediens, mazāk izplatīts traucējums, var izraisīt asinsrites problēmas, biežu reiboni un samaņas zudumu. Lai garantētu mūsu labklājību, prioritāte ir skaidri noteikt, kā rīkoties, saskaroties ar zemu spriedzi un rūpējoties par pārtiku.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi
  • Atcerieties, ka, mērot spriegumu, vērtības nesakrīt ar normālo, kas pazīstams kā dekompensēts asinsspiediens, ir svarīgi vērsties pie speciālista, lai veiktu pārskatīšanu.
  • Rūpes par asinsspiedienu ir tādas pašas kā rūpes par sirds veselību, tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību šim aspektam.
 

Atstājiet Savu Komentāru