Brīvdienas, brīvais laiks, vēlme pēc ģimenes ... Kā apvienot visus šos elementus? Mēs varam sniegt jums atbildi: sports. Regulāras fiziskās aktivitātes ir labvēlīgas mūsu veselībai, un tāpēc mums tas ir jāpiedalās mūsu ikdienas darbā. Tomēr sports vasarā ir vēl viena pasaule. Aizmirstiet slēgtās vingrošanas zāles un tūkstoš slāņus, kas mums jāliek, kad mēs ejam ziemā. Izbaudiet sauli, priecājieties ar savu ģimeni un draugiem un tajā pašā laikā neaizmirstiet no atvaļinājuma ar papildu kilogramiem. Šajā rakstā jūs atradīsiet labākos sporta veidus vasarā.

Jums var būt interesē: Labākais sporta veids, kā nodarboties ar pludmali

Riteņbraukšana velosipēdu parkā

Jūs nekad neesat dzirdējuši par viņiem, bet viņi ir dzimuši Amerikas Savienotajās Valstīs pirms vairāk nekā 20 gadiem. Velosipēdu parki ir slēgtas teritorijas, kas ir piemērotas kalnu riteņbraukšanai . Šajās iežogojumos ir iekārtotas iekārtas, kas atjauno šķēršļus, ko velosipēdists parasti atrod kalnā, bet pielāgoti videi, kurā tie ir būvēti, kas var būt pilsētas vidū vai dabas vidū. Starp citām disciplīnām var apstrīdēt šķēršļu kursus, sienu lēcienus vai rampas akrobātiku.

Spānijā joprojām nav daudz velosipēdu parku, lai gan jau ir daži, un, bez šaubām, tie ir paplašinoši veidi.

Pārgājieni

Pārgājieni ir āra aktivitāte, kas sastāv no pastaigas dabā, bieži kalnos vai ainavās ar iespaidīgu skatu, lai gan ir arī trases un maršruti. Tas ir viens no populārākajiem sporta veidiem mūsu valstī, un ir pat organizācijas, kas ir veltītas grupu ekskursiju sagatavošanai.

Pludmales sporta veidi

Volejbols, airi, freesbee palaišana, klija lidojums ... Pludmale ir iecienīts galamērķis mūsu brīvdienām, kā arī viens no labākajiem scenārijiem, kur nodarboties ar sportu. Arī tad, ja jums ir izslāpuši, jūs varat nokļūt pludmales bārā, un, ja jums ir karstums, jums ir nepieciešams tikai atsvaidzināt.

Golfs

Tas var nebūt vēlamais sporta veids jaunākajiem, bet tiem, kas dod priekšroku mieram vai tiem, kuri vairs nejūtas kā skriešana un lēkšana, golfs ir viņu sports. Tas uzlabo mūsu koncentrāciju, asina mūsu redzējumu un ļauj izvairīties no dažām stundām ikdienas realitātes. Ir neskaitāmi lauki un klubi, lai to praktizētu, un ir pat viesnīcas, kur varat atstāt tieši no sava numura uz nogāzēm. Grūti pretoties, vai ne?

Ūdens sporta veidi

Sērfings, ūdens slēpošana, vindsērfings, Kitesurfing ... Vasara nebūtu vasara, ja mēs nesaņemtu ūdenī, lai apšļāktu apkārt, un izmēģināt kaut ko jaunu, izņemot glāzes un spuras. Ja jums ir labs naudas daudzums, jūs varat saņemt buru laivu un kuģot uz atklāto jūru, vai doties ceļojumā uz Austrāliju, lai atklātu tās koraļļu rifus.

Teniss

Neatkarīgi no tā, vai tas ir kopā ar draugiem vai mācībām, tas ir ideāls sporta veids vasarā, lai gan praktizējot to ar saulainu sauli, var būt laika bumba mūsu organismam. Tas ir fenomenāls uzdevums mūsu sirds un asinsvadu sistēmai, un tas ir ideāls, lai no rīta praktizētu ģimenes sākumā, tādējādi izvairoties no pusdienas saules.