Saskaņā ar RAE pašnovērtējums ir novērtējums, kas kopumā ir pozitīvs, ka mēs esam paši par sevi. Tomēr šis novērtējums ne vienmēr ir tik pozitīvs, kā vajadzētu, dodot iespēju emocionālai diskomfortu, kas neļauj mums sevi mīlēt, novērtējot sevi un atzīstot labumu, kas mums ir. Zema pašapziņa rada nedrošību un depresiju. Atgūt sevis mīlestību ir iespējams, tāpēc mēs piedāvājam jums šos trikus, lai paaugstinātu pašcieņu.

Jums var būt interesē: Kā paaugstināt pašcieņu - es esmu sieviete

Pirmais triks, lai paaugstinātu pašcieņu, ir pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem . Tas nedrīkst izskatīties tā, bet ikvienam ir savas problēmas, nedrošība, iekšējie dēmoni, ar kuriem viņiem katru dienu ir jācīnās. Ja jūsu draugam ir labāks darbs nekā jums, ja jūsu kolēģis ir skaistāks par jums, ja dzīve jums nav apbalvota ar labu veiksmi: tas nav svarīgi! Strādājiet pie tā, ko vēlaties, un pārtrauciet citu apzināšanos.

2

Zema pašvērtējuma dēļ mēs varam nonākt pilnīgas intereses stāvoklī, pat tiem, kas pārtrauc peldēties. Nav labu triku, lai palielinātu pašcieņu, ja mums nav drosmes un attieksmes. Ikvienam, kuram ir zems pašvērtējums, zina, ka viņam ir zems pašvērtējums un pat pazīstams, ka tas vēl vairāk samazinās. Tātad, ko mums vajag? Augsts, kas palīdz mums justies labāk, lai mēs varētu strādāt pie sevis. Kā mēs to darām? Identificēt instrumentus, kas ļauj mums uzlabot mūsu noskaņojumu.

3

Triks, lai paaugstinātu pašcieņu, ir būt personai, kas atbilst jūsu emocijām . Rīkojieties saskaņā ar to, ko jūs domājat un ko jūs domājat, ko jūs sakāt un ko jūs darāt. To ir ļoti grūti panākt, jo parasti cilvēki ar zemu pašapziņu ir ļoti nedroši. Tomēr to īstenošana ir ļoti noderīga, jo tā nodrošina līdzsvaru un samazina pretrunas.

4

Jautājiet sev: kas jums apstājas? Parasti cilvēki ar zemu pašapziņu vienmēr apzinās šo jautājumu, ka atbilde nav nekas. Kas aptur jūsu impulsus, jūsu panākumi ir bailes, bailes par to, ko jūs domājat, bailes no noraidīšanas, bailes no otras sliktas mīlestības pieredzes, bailes no maldināšanas un, par laimi, bailes nevar dzīvot mums, tas ir tikai vārds, ko vairāk atkārtojam, kļūst mazāks, nekaitīgāks. Tad strādājiet ar pozitīvu domāšanu un jautājiet sev: kas jums apstājas? Nekas! A par to!

5

Jums jāsāk ticēt sev un labākais veids, kā to izdarīt, ir novērtēt, kas jūs esat, un pierādot, ka jūs varat. Lai to panāktu, jums ir jāmeklē aktivitāte, ko jūs vienmēr esat vēlējies darīt, un nevajag uzdoties vienreiz un par visu savu dzīvi. Cītīgi strādājot, lai iemācītos šo valodu vai kļūtu par labāko jogas klasē, jūs varēsiet lepoties ar sevi un saprast, ka jūs varat ar daudz vairāk.

6

Tagad jūs esat prioritāte . Pietiek, lai aizbēgtu, lai palīdzētu citiem, vienmēr atstāt savus plānus vēlāk, lai jūs vienmēr nonāktu otrajā vietā. Tas ir beidzies, jūs esat vērts kā jūs, neatkarīgi no tā, kurš saka vai domā citādi, ja vien jūs domājat, ka jūs vienmēr būsiet savas dzīves prioritāte.

7

Pietiekami daudz kompleksu, mums visiem ir atšķirīgs faktors, kas padara mūs par īpašu. Varbūt šī funkcija, kas atšķir jūs, ir tieši tas, kas jums ir piemērots un tas nav derīgs. Pasaulē ir kaut kas ikvienam, nejūtas mazāk nekā citi vai nelaimīgi, mīlēt sevi un, pirmām kārtām, pieņemiet sevi kā jūs.

8

Ja jūtat, ka esat mēģinājuši visu, un nav triks, lai palīdzētu jums pašcieņu, tad ir pienācis laiks meklēt palīdzību no veselības aprūpes speciālista . Psihologi un psihiatri var palīdzēt jums noteikt, kurš ir fokuss, kas izraisa šo stāvokli un piedāvā personalizētus rīkus, lai strādātu ar savu mīlestību.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.