Dabīgās sulas ir lielisks dabisks līdzeklis pret aizcietējumu apkarošanai gan bērniem, gan pieaugušajiem. Kopumā aizcietējuma galvenie cēloņi parasti ir diētas ar zemu šķiedrvielu daudzumu, fiziskās aktivitātes trūkums, būtiskas rutīnas vai kuņģa-zarnu trakta traucējumu izmaiņas. Tāpēc viena no pirmajām lietām, kas mums jādara, ir modificēt diētu un palielināt šķiedru uzņemšanu. Atšķirīgs un patīkams veids, kā to izdarīt, ir sulas. Turpiniet lasīt šo rakstu un uzzināt, kā padarīt sulas aizcietējumiem .

Jums var būt interesē: Aizcietējuma cēloņi

Sulas apelsīnu, bumbieru un linu sēklu aizcietējumiem

Linu sēklas ir lielisks dabisks caurejas līdzeklis un satur augstu šķīstošo šķiedru saturu, tāpēc tās ir laba iespēja regulēt zarnu tranzītu un cīnīties pret aizcietējumiem. No otras puses, gan oranžs, gan bumbieris ir lielisks šķiedru avots, un tām piemīt attīrīšanas un antioksidantu īpašības, tāpēc šo trīs sastāvdaļu maisījums ir ideāls sulas. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams:

• 2 bumbieri
• 3 apelsīni
• 1 ēdamkarote un 1/2 linu sēklu

Pirmkārt, nomazgājiet bumbierus, noņemiet sēklas, sagriež tos un uzglabājiet tos maisītāja traukā. Tad izspiediet apelsīnus un pārlejiet sulu virs bumbieriem. Visbeidzot, pievienojiet linu sēklas un izmēģiniet visu, līdz tas ir labi sajaukts. Jūs varat to svaigi pagatavot vai atstāt ledusskapī, lai atdzesētu. Jūs varat to lietot divas reizes nedēļā, vienu dienu.

Sula aizcietējumiem plūmēm, mellenēm un apelsīnam

Plūmju sula ir viens no ieteicamākajiem aizcietējumu ārstēšanā gan bērniem, gan pieaugušajiem, tā caurejas īpašībām un spējai stimulēt zarnu kustību . Tomēr šīs sulas garša parasti nav ieteicama, un tāpēc bieži tiek izmantotas citas sastāvdaļas, lai aromatizētu un padarītu to patīkamāku. Šajā ziņā mellenes un apelsīni ir ideāli, pateicoties augstajam šķiedrvielu daudzumam. Jums būs nepieciešams:

• 2 oranži
• 2 purpura plūmes
• 1/2 tasi mellenēm

Izspiediet abu apelsīnu sulu un uzglabājiet to maisītājā. Nomazgājiet plūmes un mellenes, noņemiet kaulus un sēklas, sagrieziet visu un pievienojiet konteineram, kur jums ir apelsīnu sula. Apstrādājiet visu un nogaliniet to, neuzskatot to par nepieciešamu. Ir ieteicams neņemt vairāk par vienu dienu, nevis arī pārvarēt divas nedēļas.

Sula sulu un burkānu aizcietējumiem

Dārzeņi arī ir lielisks dabisks līdzeklis aizcietējuma ārstēšanai un līdz ar to arī sulu ārstēšanai. Kārpu un burkāni uzskata par diviem labākajiem dārzeņiem, lai regulētu zarnu tranzītu un samazinātu šo stāvokli. Lai sagatavotu šo sulu aizcietējumiem un atvieglotu uzkrāto izkārnījumu izraidīšanu, jums būs nepieciešams:

• 2 burkāni
• Pāris Šveices mizas

Nomazgājiet plēvi labi, mizējiet burkānus, izmetiet galus, sagriež tos un apstrādājiet visu. Ja vēlaties, lai padarītu sulu šķidrāku, varat pievienot tasi ūdens. Jums vajadzētu lietot šo sulu tukšā dūšā, no rīta, kad jūs piecelsieties.

Sulas aizcietējumiem spinātiem, selerijām un ananāsiem

Kas attiecas uz dārzeņiem, spināti un selerijas ir divi no lielākajiem šķiedras avotiem, kas padara tos par spēcīgu dabisku caureju. No otras puses, ananāss, kas ir arī bagāts ar šķiedrvielām, satur ideālas diurētiskās un antioksidanta īpašības, lai novērstu šķidruma aizturi. Lai sagatavotu šo sulu, jums būs nepieciešams:

• 10 spinātu lapiņas
• 8 selerijas zari (stublājs un lapas)
• 1 mazs ananāss

Nomazgājiet spināti un selerijas nūjas labi, sagrieziet visu un pievienojiet maisītāja tvertnei. Tad nomazgājiet ananāsu un sagrieziet to ne pārāk lielos gabaliņos, pievienojiet to blenderim un apstrādājiet to visu. Jūs varat lietot šo sulu no rīta, tukšā dūšā, 7 dienas, bet tas nav ieteicams.

Sula aizcietējumiem kivi un oranžā krāsā

Pateicoties fermentam aktidinīnai, kas ražo kivi, tas ir viens no labākajiem augļiem, lai cīnītos pret aizcietējumiem un regulētu inestinālo tranzītu. Arī kopā ar apelsīnu jūs saņemsiet gardu un ļoti izdevīgu sulu, jo abas sastāvdaļas ir dabiskas caurejas. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

• 4 kivi
• 5 apelsīni

Peeliet kivi, sagrieziet tās un rezervējiet tos blenderī. Izspiediet apelsīnus un pārlejiet sulu virs kivi, lai apstrādātu visu. Ideāls ir ņemt to istabas temperatūrā, lai saglabātu visas tās īpašības. Labāk ir ēst šo sulu no aizcietējumiem no rīta, tukšā dūšā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.