Kā ēdiens, kas tiek ēst auksts, karstās vasaras dienās jebkurš salāti ir labs un bagāts. Visi atsvaidzinoši un barojoši, mūsu ķermenim ir enerģija. Ir daudz iespēju, tāpēc .com mēs atstājam jūs dažus garšīgus, jautrus un viegli sagatavotus, atklājiet, kādi ir labākie vasaras salāti un dara tos mājās!

Jums var būt interesē arī tas, kā organizēt iknedēļas ģimenes izvēlni

Viens no visvairāk iecienītajiem ir rīsu salāti. Jūs varat izmantot gan brūnus rīsus, gan Indijas rīsus, gan citas sugas. Vienmēr ir ļoti ieteicams to ēst, pateicoties tās lielajam enerģijas ieguldījumam. Sajauciet to ar dārzeņiem, riekstiem, visu, ko varat domāt, un jūs saņemsiet gardu ēdienu, kas ir ļoti viegli pagatavojams.

2

Vai jums patīk augļi ? Tad jums ir jāmudina mājās sagatavot bagātīgu un svaigu augļu salātu, kas ir lielisks risinājums ar barības vielām un vitamīniem. Sajauciet savus iecienītākos augļus, kas jums patīk visvairāk, kā arī izbaudiet jautras krāsas, ideālu desertu karstām dienām.

3

Ar vistu varat pagatavot arī gardus un veselīgus salātus. Ļoti ēstgribīgs, jūs varat pavadīt viņus ar daudzām sastāvdaļām, kuras jūs varat iedomāties, jo tā ir mīksta gaļa, kas neietekmē garšu. Vai vēlaties vasaras dienās nobaudīt gardu ieteikumu ar garšu? Izmēģiniet svaigu vistas salātu ar sparģeļiem.

4

Klasiskās makaronu salāti nevar palaist garām šīs vasaras ēdieniem. Makaroni, kurus vēlaties sajaukt ar dārzeņiem, riekstiem, augļiem, gaļu, zivīm. Visa pasaule ar iespējām, ko jūs varat bagātināt pēc vēlēšanās. Šeit ir kādi ieteikumi.

5

Pākšaugi ir lieliskas sastāvdaļas salātu pagatavošanai šovasar. Tādā veidā jūs barojat sevi veselīgi, nodrošinot diētu ar proteīniem un šķiedrām. Izmantot lēcas, aunazirņus, tos, kas jums patīk visvairāk, un karstākie dienas laikā pagatavojiet gardus salātus.

6

Un, kad runa ir par vasaras salātiem, tomāts ir viens no īpašākajiem un dod vairāk spēles, jo tas ļauj sajaukt daudzas sastāvdaļas. Viens no veselīgākajiem un ieteicamākajiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar veselību un ieguvumiem. Atklājiet, kā padarīt labu tomātu salātu un pārsteigt visus mājās.

Padomi

• Pārbaudiet jebkuru pavārgrāmatu, jūs varat atrast daudzas receptes.