Siltuma dienas ierodas un ar tiem svaigie un sulīgi augļi, kas ir ideāli, lai izslāpētu slāpes un sniegtu jums svarīgu vitamīnu daudzumu. Atklājiet vasaras augļus, lai jūs varētu tos iekļaut pirkumos un kopā ar viņiem veikt dažādas receptes.

Jums var būt interesē: Kādi ir rudens augļi?

Sezonas augļu patēriņš ļauj iegūt kvalitatīvus produktus, jo tie ir ideālā stāvoklī, lai ēst, bet arī padara cenu zemu piedāvājuma dēļ, kas nozīmē ietaupījumus jums

2

Arbūzi ir viens no atsvaidzinošākajiem augļiem, ko jūs varat atrast vasarā, pateicoties daudziem īpašumiem mūsu veselībai, pateicoties C vitamīna, folijskābes un kalcija saturam. Iet uz priekšu, lai sagatavotu arbūza sorbetu, lai cīnītos ar karstumu vai padarītu oriģinālu tomātu un arbūzu gazpaku, lai nedaudz mainītos

3

Melone, kas arī bagāta ar ūdeni, nodrošina A un E vitamīnu un ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas ir lieliska iespēja, ko varat pievienot augļu salātiem vai izmantot, lai padarītu bagātu ievārījumu

4

Medlar ir viens no visvairāk patērētajiem augļiem šajā sezonā, pilns ar antioksidantiem, šķiedrvielām un vitamīniem ir daudz priekšrocību mūsu ķermenim.

5

Vēl viens mīļākais ir daudzpusīgs aprikozs, ko var izmantot gan desertos, gan pikantos ēdienos, jo šī sezona ir labākais laiks to ēst. Tā piedāvā kalciju, magniju, kāliju un daudzus antioksidantus, un ar tiem jūs varat veikt ievārījumus un konservus visu gadu.

6

Plūme ir viens no labākajiem mūsu gremošanas sabiedrotajiem, kas dod priekšroku zarnu tranzītam, pateicoties tās šķiedru ieguldījumam. Pievienojiet to savam uzturam un sagatavojiet to ar saglabātu vai gardu pudiņu

7

Šajā siltajā sezonā izmantojiet augļu svaigumu un visas priekšrocības, vienlaikus dodot priekšroku jūsu budžetam