Medus ir daudzas uzturvērtības un terapeitiskās īpašības . Tas rada iespaidīgu pozitīvu rīcību organismā. Hipokrāts, uzskatāms par medicīnas tēvu, kas jau slavēts, četrus gadsimtus pirms Kristus, terapeitiskās pilnvaras un darīja to, lai ārstētu ādas infekcijas, čūlas, griezumus un apdegumus. To var izmantot ārēji pretmikrobu un antiseptiskajām īpašībām. To izmanto arī kosmētikā (krēmi, sejas tīrīšanas maskas, tonizējoši līdzekļi utt.), Jo tās savelkošās un mīkstinošās īpašības turpina lasīt šo rakstu, kurā mēs atklājam medus priekšrocības .

Jums var būt interesē: Kā zināt, vai medus ir tīri soļi, kas jāievēro: 1

Medus ir ļoti enerģisks ēdiens, jo tā sastāvs pamatā ir cukurs (vairāk nekā 60%, galvenokārt fruktoze un glikoze). Tā aptuvenā kaloriju vērtība ir 300 kalorijas (1254 KJ) uz 100 g. Tajā ir arī ogļhidrāti, fermenti aminoskābes, organiskās skābes, minerālvielas, aromātiskās vielas, pigmenti, vaski un polifenoli, kas piešķir dažādus aromātus, garšas un labvēlīgas īpašības.

2

Bet ne tikai ieguvumi ir uztura līmenī, bet medus ir arī ideāls produkts veselībai, jo, piemēram, palīdz regulēt cukura līmeni asinīs. Medus izdodas sabalansēt fruktozi un glikozi, padarot to par aknām pieņemtu darbā, lai kļūtu par glikogēnu - sastāvdaļu, kas palīdz uzlabot svarīgu orgānu, piemēram, sirds, smadzeņu vai nieru darbību. Tas ļauj samazināt glikozi asinīs un tādēļ ir piemērots cilvēkiem ar cukura diabētu.

3

Vēl viens medus ieguvums ir tas, ka tas stimulē mūsu ķermeņa imūnsistēmu, pateicoties tās pretsēnīšu un antibakteriālajām īpašībām, kas pastiprina mūsu aizsargspējas un saglabā mūs aizsargātāk no ārējiem aģentiem. Turklāt šīs sekas tiek iegūtas ne tikai tad, ja tās lieto iekšķīgi, bet arī tad, ja mēs to lietojam lokāli, mēs varam gūt labumu no tā un uzlabot ādas stāvokli, piemēram, brūces, rētas vai pat pinnes. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā lietot medu pinnes, jo tas palīdzēs jums dezinficēt ādu, aizvērt brūces un mitrināt.

4

Vēl viena medus īpašība ir tā, ka tas palīdz zaudēt svaru, jo šai sastāvdaļai ir lēna absorbcija, tas ir, tas daudz vieglāk sadedzina nekā citi saldie produkti, jo tās kalorijas tiek izmantotas kā enerģija; Tas ir iemesls, kāpēc ir ieteicams lietot medu pirmajā pusgadā, jo mūsu fiziskā aktivitāte ir lielāka nekā pēcpusdienā.

Turklāt, pateicoties tās garšai, medus palīdzēs mazināt vēlmi ēst saldu, liekot mums justies sātīgi no šīs vēlēšanās ilgāk un bez sekām, ko piedāvā saldais vai saldais produkts. Detalizētā veidā mēs atklājam, kā izmantot medu, lai zaudētu svaru.

5

Tā ir arī lieliska iespēja cīnīties pret bezmiegu . Tas ir tāpēc, ka medus satur nomierinošas īpašības, kas palīdz atpūsties mūsu ķermenī, mazina trauksmes un vielmaiņas stresa līmeni. Šī iemesla dēļ tasi piena ar medu naktī var būt lieliska iespēja atpūsties labāk, bet, atcerieties, ja vēlaties zaudēt svaru, tas var būt neproduktīvs risinājums.

6

Vēl viens medus ieguvums ir tas, ka tas palīdz uzlabot gremošanu, jo tā ir prebiotiska pārtika, kas bagāta ar oligosaharīdiem, sastāvdaļas, kas dabiskā veidā palielina baktēriju floru, tādējādi padarot gremošanu daudz vieglāk un papildus Tas vēl vairāk pasargā mūs no ārēju vielu, piemēram, kuņģa vīrusu vai kuņģa-zarnu trakta infekciju, uzbrukumiem.

7

Tas, ka tas palīdz mums uzlabot gremošanu, arī rada citu labumu mūsu ķermenim: tas uzlabo zarnu tranzītu . Šī iemesla dēļ medus ir arī labs dabisks līdzeklis pret aizcietējumiem, jo ​​tas ir arī bagāts ar frukto-oligosaharīdiem (FOS), sastāvdaļām, kuras, sasniedzot resnās zarnas, darbojas kā tad, ja tās būtu augu šķiedras, ti, tās var izmantot ķermeņa ūdeni, lai palielinātu ekskrementi un ka zarnas pārvietojas ātrāk.

8

Vēl viena no medus īpašībām ir tā, ka tā uzlabo smadzeņu darbību, jo tā ir produkts, kas palīdz absorbēt un fiksēt kalciju, kas ir būtisks minerālu, lai smadzeņu šūnas darbotos pareizi, jo tā ir atbildīga par sākotnējo elektrisko tīklu, kas to padara neironu komunikācija. Kad mēs esam ar zemu kalciju, mūsu orgāns to pamanīs un mūsu smadzeņu kapacitāte samazināsies.

9

Mums ir jārunā arī par medus ieguvumiem ādai, jo tie ir daudz un dažādi. Kopumā no šīs sastāvdaļas izceļas tā spēja mitrināt ādas dziļākos slāņus, tāpēc tas ir ideāls līdzeklis sausai vai bojātai ādai. Taču ne tikai ieteicams izmantot šo aspektu, bet arī citas priekšrocības, ko mēs uzskaitām zemāk:

• Dziļa tīrīšana : medus satur dabīgus fermentus, kas ir ideāli, lai palīdzētu tīrīt ādu un novērst uzkrāto toksīnu.

• Dabīgais skrubis : pateicoties tās saturam cukuros (fruktoze, glikoze uc), medus palīdz atklāt poras, kas ir aizsērējušas, un panākt pilnīgu dermas attīrīšanu.

• Anti-novecošanās : satur antioksidantus, medus ir ideāls, lai aizkavētu ādas novecošanos un novērstu priekšlaicīgas grumbas (pateicoties arī mitrinošajam īpašumam).

10

l