Vai jūtaties ar tirpšanu, nejutīgumu, muskuļu bojājumiem vai roku un pirkstu vājumu? Iespējams, ka tas ir karpālā kanāla sindroms, stāvoklis, kas rodas sakarā ar spiedienu, kas tiek izdarīts uz vidējo nervu, tas ir, plaukstas apakšējā daļā.

Lai gan nav pierādīts, kā šī slimība rodas, ir taisnība, ka daudzi cilvēki, kas cieš no tā, bieži pavadīs daudzas stundas, veicot to pašu kustību vai saglabājot rokas un plaukstas pret cietu virsmu, piemēram, biroja galdu. Ja tas ir jūsu gadījums un Jums ir diagnosticēts karpālā kanāla sindroms, tad mēs izskaidrojam, kāda ir karpālā kanāla sindroma ārstēšana, visas pieejamās iespējas.

Jums var būt interesē: Kā atvieglot karpālā kanāla sāpes

Kas ir karpālā kanāla sindroms?

Vidējā nerva šķērso plaukstas locītavu, tāpēc tā ir atbildīga par sajūtas un kustības nodrošināšanu gan rokās, gan pirkstos. Platība, caur kuru šī nervu caurlaide iegūst karpālā kanāla nosaukumu, pateicoties plaukstas gala izliekumam. No tā, kad nervs kļūst iekaisis un izraisa sāpes, to sauc par karpālā kanāla sindromu.

Karpālā kanāla sindroma cēloņi

Nav skaidrs, kas izraisa karpālā kanāla sindromu, bet mēs varam nodrošināt dažus datus:

• Neliels karpālā kanāls : daži cilvēki piedzimst ar karpālā kanālu, kas ir mazāks par normālu, un, visticamāk, šis stāvoklis cieš.
• Kustību atkārtošanās : Karpālā tuneļa sindroms dažkārt rodas cilvēkiem, kas galvenokārt atkārto roku un plaukstu kustības.
• Vibrācijas : instrumenti, kas vibrē, var izraisīt arī šo stāvokli.
• Vecums : parasti šīs problēmas cieš no 30 līdz 60 gadiem.
• Artrīts : Tie, kas cieš no reimatoīdā artrīta, biežāk attīstās karpālā kanāla sindroma gadījumā.
• Iepriekšējie ievainojumi : ja Jums ir vai ir bijuši savi locītavu ievainojumi, visticamāk, jūs saņemsiet šo problēmu.
• Aptaukošanās un šķidruma aizture : aptaukošanās, kā arī šķidruma aizture, galu galā var radīt karpālā kanāla sindromu.

Karpālā kanāla simptomi

Šī stāvokļa simptomi parasti parādās pakāpeniski un pakāpeniski, tāpēc mēs varam neapzināties, kamēr tas nav nedaudz attīstījies. Starp visbiežāk sastopamajiem karpālā kanāla sindroma simptomiem ir:

• Sāpes plaukstas locītavās, rokās un rokās: dažreiz sāpes var sasniegt elkoņu.
• Kārdinoša sajūta : gan plaukstā, gan pirkstos.
• Roku vājums : ja tirpšana ir ļoti viegla, mums var būt pastāvīga vājums rokās, kas neļautu tādam pašam stiprumam, lai greifers objektus.
• Miega rokas nakts laikā : tas parasti notiek, kad guļat uz rokas.

Smaga karpālā kanāla simptomi

• Grūtības pārvietot pirkstus : tas parasti notiek progresīvākos gadījumos, radot neērtas kustības.
• Grūtības satveršanas priekšmeti : īpaši, ja tie ir mazi un smagi, jo pirksti nevar brīvi pārvietoties vai tiem ir tāds pats spēks kā pirms sindroma.

Ja nav skaidrs, vai jūsu problēma ir tā, fizioterapija var palīdzēt jums uzzināt, vai jums ir karpālā kanāls, lai gan vislabāk ir vispirms iet caur savu ārstu.

Mājas aizsardzības līdzekļi karpālā kanālā

Pastāv vairākas procedūras bez operācijas, lai atvieglotu karpālā kanāla sindroma simptomus, piemēram:

• Piesakies ledus : ledus ir ļoti noderīgs, lai samazinātu iekaisumu. Ideālā gadījumā jums katru dienu jāpielieto ledus, it īpaši laikā, kad jūtat visvairāk sāpju. Ja jūs nevarat stāvēt tiešā saskarē ar kaut ko sasalušu, jūs varat to ietin audumā.
• Pretiekaisuma infūzijas : ir daudz augu ar pretiekaisuma īpašībām, piemēram, rozmarīnu vai kumelīti. Lai gan infūzijām nav jābūt kaitīgām, pirms to lietošanas sākšanas konsultējieties ar savu ārstu vai speciālistu, lai uzzinātu, vai jums jāievēro noteiktas vadlīnijas.
• Pretiekaisuma barība : vēl viens no labākajiem risinājumiem ikdienas lietošanai ir patērēt pārtikas produktus ar pretiekaisuma īpašībām, piemēram, ingveru, kurkumu, ķiplokiem vai sīpoliem.

Alternatīva terapija karpālā kanāla sindroma ārstēšanai

Tomēr, ja jūs mēģināt izārstēt šo problēmu (nevis simptomus), neizmantojot operāciju telpu, vēl viena iespēja ir izmēģināt kādu no šīm alternatīvajām terapijām, lai ārstētu karpālā kanāla sindromu:

• Reiki : Reiki ir terapijas veids, kas darbojas ar universālo enerģiju, kas iznāk caur dziednieka rokām. Ir teikts, ka Reiki spēj izārstēt gandrīz visu, jā, ja atrodat profesionālu.
• Akupunktūra : Akupunktūra ir austrumu ķīniešu tehnika, kas izmanto mazas adatas, lai strādātu pie dažādām fiziskām, garīgām un emocionālām slimībām.
• Biomagnetisms : tas ir terapijas veids, kas nav ļoti labi zināms, bet ļoti efektīvs. Tāpat kā Reiki, tā ir dziedināšanas tehnika, kas izmanto enerģiju. Tomēr, atšķirībā no Reiki, biomagnetisms strādā ar pacienta pašu enerģiju, lai to līdzsvarotu.

Vingrinājumi un stiepšanās karpālā kanālā

Neatkarīgi no tā, vai mēs piedāvājam karpālā kanāla sindromu, vai ja mēs vienkārši vēlamies to novērst, ieteicams veikt virkni vingrinājumu un posmu, piemēram:

• Plaukstas locītavas : lai pareizi izstieptu šo ķermeņa zonu, jums ir jāturpina rokas un, ar vienas rokas palīdzību, atvelciet otru uz leju un tad uz augšu, mēģinot turēt 60 sekundes katrā pozīcijā. Tādā veidā jūs izstiepsiet plaukstas locītavu.
• Finger stiepjas: izstiepjot pirkstus, mēs arī atpūstīsim vidējo pirkstu, vienlaikus palīdzot novērst spriegumu, kas uzkrājas pirkstos pēc ilgstošām darbībām. Lai to izdarītu, jums vienkārši ir jāturpina roku un jāpievelk to vienu minūti. Tad aizveriet pirkstus, bet turiet izciļņus. Atkārtojiet tik daudz reižu, cik nepieciešams.
• Pievelciet dūriņus : vēl viena iespēja ir aizvērt un savilkt dūriņus dažas sekundes, un tad atveriet roku, paplašinot to tik daudz, cik vien iespējams. Tādā veidā jūs strādājat gan ar rokām, gan pirkstiem.
• Pārvietojiet pirkstus : Vēl viens labs vingrinājums, jo īpaši, ja sindroms ir viegls, ir pārvietot pirkstus gaisā, it kā jūs spēlētu klavieres vai ierakstītu tastatūru.

Tomēr vislabāk ir doties uz savu ārstu, lai viņš varētu norādīt piemērotākos vingrinājumus, kā arī citas vadlīnijas, kas jāievēro.

Karpālā kanāla darbība

Tomēr, ja vēlaties iegūt drošus rezultātus, vislabāk ir iet cauri operācijas telpai. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc vidējais nervs ir iekaisis, ir tas, ka caurule, caur kuru tā iet, tā sauktais karpālā kanāls, ir ļoti šaura, tāpēc ir ļoti viegli justies daudz diskomfortu, ja nervs kļūst iekaisis.

Tādā veidā ķirurgs, ko viņš dara operācijā, ir paplašināt karpālā kanāla sienas . Tādā veidā vidējais nervs netiks nospiests ar minēto tuneli, kā rezultātā radīsies nervu dabisks iekaisums, un tāpēc visa diskomforta sajūta būtu beigusies.

Pēc operācijas un īsa atpūtas laika Jūsu ārsts vai speciālists nosūtīs jums iespēju sākt rehabilitācijas vingrinājumus, lai jūs varētu sākt tos pēc iespējas ātrāk.

Tagad, kad jūs zināt karpālā kanāla sindroma ārstēšanu, jūs varētu interesēt arī šis cits raksts par mājas aizsardzības līdzekļiem, kas paredzēti plaukstas locītavu sāpēm.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.