Vai zinājāt, ka D3 vitamīns ietekmē mūsu labklājību un garastāvokli? Tajā var būt noslēpums, lai iegūtu nedaudz ilgāku un kvalitatīvāku dzīvi, ņemot vērā, ka ir daudz labvēlīgu īpašību, ko šī uzturviela mums dod.

Parasti to var atrast dažos mūsu ķermeņa audos, jo to var iegūt, sintezējot ādu ar saules iedarbību, bet mēs varam iegūt šo vērtīgo vitamīnu ar uztura bagātinātāju. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Mēs jums pastāstīsim par D3 vitamīna galvenajām īpašībām un priekšrocībām un labāko veidu, kā to iegūt. Atklājiet to!

Jums var būt interesē: Multivitamīnu piedevu priekšrocības un īpašības

Kas ir D3 vitamīns

D3 vitamīns ir D vitamīnu grupas barības viela. Tas ir taukos šķīstošs vitamīns, kas mūsu ādai sintēzē saules iedarbībā, lai gan to var sasniegt arī ar uztura bagātinātājiem, kas kompensē šī vitamīna trūkumu. organismā

Tās loma organismā ir ļoti svarīga, jo bez šī vitamīna nav iespējams pareizi ievadīt kalciju vai optimāli asinsreces.

D3 vitamīna priekšrocības

D3 vitamīns sniedz mums daudz priekšrocību mūsu veselībai, sākot ar labklājību un uzlabojot mūsu garastāvokli, teritorijām, kurās tas ir augsts. Bet papildus šim vitamīnam ir arī citas priekšrocības, piemēram :

• Uzlabo izziņas labklājību
• Tas palīdz locītavu un kaulu veselībai.
• Novērš osteoporozes rašanos.
• Samazina kaulu lūzumu risku.

Šīs jomas, kurās D3 vitamīnam ir spēcīga ietekme, ir svarīgas, jo īpaši tām, kuras praktizē izturības sportu, jo tās bieži var sajust sāpes vai diskomfortu savās locītavās. Ar labu D3 vitamīna devu, ko jūs varat iegūt ar uztura bagātinātājiem, jūs varat novērst ilgstošas ​​locītavu sāpes erozijas rezultātā un uzlabot fizisko izvairīšanos no priekšlaicīgas novecošanas .

Arī D3 vitamīnam ir pozitīva ietekme uz asinsspiedienu, īpaši, ja to lieto kopā ar kalciju. Šādā veidā ir svarīgi cīnīties pret vielmaiņas slimībām, piemēram, diabētu, hipertensiju un pat aptaukošanos.

Kas ir D3 vitamīns?

Vispārīgi runājot, mēs varētu norādīt, ka D3 vitamīns kalpo:

• Kontrolējiet asinsspiedienu
• Regulējiet imūnsistēmas darbību.
• Pārraudzīt dublēšanos un šūnu nāvi (lai cīnītos pret novecošanu).
• Stabilizē nervu impulsu pārraidi.
• Kaulaudu sistēmā (kaulos un zobos) asimilē un uztur kalciju un fosforu.
• Darbs pie optimālas asinsreces.

Kopumā D3 vitamīns sastopams trīs lielās platībās: kaulos un locītavās, izmantojot fosfokalcija līdzsvaru, kas ļauj saglabāt elastību, izturību un kaulu kvalitāti; imūnsistēmā, lai novērstu infekcijas un slimības; un šūnu dzīves ciklā .

D3 vitamīna deficīta cēloņi un simptomi

D3 vitamīna deficīts mūsu organismā var izraisīt dažādas problēmas, sākot no depresijas vai dažādām kognitīvām problēmām līdz vielmaiņas slimību pasliktināšanai vai paaugstinātajiem ķermeņa deģeneratīvajiem procesiem.

D3 vitamīna deficīts var izraisīt tādus simptomus kā :

• Nogurums un nogurums.
• Nervozitāte
• Garastāvokļa izmaiņas
• Vājums vai slinkums
• Zobu kariesa vai iekaisuma palielināšanās vai smaganu asiņošana.
• Miega traucējumi.

Kur atrast D3 vitamīnu

Daži pārtikas produkti, galvenokārt olas vai zivis, ir galvenie D3 vitamīna nesēji. Lai gan to var iegūt arī sauļojoties ar tukšo ādu. Tomēr ir grūti iegūt optimālu šī vitamīna līmeni organismam, tāpēc vitamīnu papildināšana ir būtiska.

Ir pieejami D3 vitamīna produkti, kas ļauj optimāli izšķīdināt barības vielu. Uztura bagātinātāji, kuru pamatā ir holecalciferols vai D3 vitamīns, ļauj iegūt nepieciešamo barības vielu daudzumu, 60 tabletes ar 5000 SV dienā, lai nodrošinātu optimālu un pilnīgu sintēzi visa gada garumā, ņemot vērā to, ka sintēze ir maza. pa saules stariem labu laika apstākļu laikā.

D3 vitamīna piedevas ļaus Jums samazināt šī vitamīna deficīta risku organismā, kas var apdraudēt jūsu veselību. Ar viņiem Jūs ārstēsiet D vitamīna trūkumu organismā, kā arī citus stāvokļus, piemēram, psoriāzi, raksetus, osteoporozi vai muskuļu vājumu.

Jaunais D3 vitamīna farmaceitiskais veids palīdzēs jums labāk uzsūkt barības vielu daudzumu un sniegt jums šī dārgā un ierobežotā vitamīna galvenos ieguvumus. Izmēģiniet to!

Tagad, kad jūs zināt D3 vitamīna īpašības un priekšrocības, jūs varētu interesēt arī šis cits pants par multivitamīnu piedevu ieguvumiem un īpašībām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.