Kairinoša zarnu sindroms ir hronisks stāvoklis, kas atkarībā no mūsu ieradumiem un uztura var izraisīt daudz diskomfortu. Iekaisums, sāpes vēderā, aizcietējums vai caureja ir daži no galvenajiem kairinātās zarnu sindroma simptomiem, kas jāapstiprina ārstam. Rūpes par mūsu uzturu, fizisko vingrinājumu praktizēšanu un stresa mazināšanu ir svarīgi ieteikumi, lai uzlabotu attēlu, tomēr daži dabas aizsardzības līdzekļi var mums atvieglot simptomu uzbrukumu. Tieši tāpēc .com mēs jums sniedzam vislabākos uzbudinājumus uzbudināmajam resnajam zarnai, pievienojam tos jūsu ikdienai un baudiet tās priekšrocības.

Jums var būt interesē: Mājas aizsardzības līdzekļi kairinošām zarnām

Kumelīte ir viena no izdevīgākajām gremošanas sistēmas infūzijām, ko mēs varam atrast, tāpēc nav pārsteigums, ka tas darbojas tik labi, uzlabojot kairinātu zarnu simptomus. Šis augs veicina gremošanu, mazina sāpes, uzlabo gāzu izvadīšanu un kalpo kā pretiekaisuma un relaksējošs, dodot priekšroku pacientiem ar kairinātu zarnu.

Ieteicams, lai pēc pusdienām un vakariņām būtu kauss. Kumelīši nav jālieto, lai gan tas ir populāra patēriņa infūzija:

• Grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti
• Bērni līdz 5 gadu vecumam.
• Tiem, kas cieš alerģiju pret ziedputekšņiem, krizantēm vai alerģisku rinītu, jāievēro piesardzība.

2

Viens no labākajiem uzbudinājumiem zarnu iekaisumam, piparmētras ir pazīstamas ar gremošanas īpašībām, mazina sāpes vēderā un diskomfortu, veicina gāzu izvadīšanu, mazina iekaisumu un uzlabo gremošanu.

Tā ir alternatīva, kas jums vienmēr ir jābūt, ja Jums ir kairināts zarnu sindroms, kas patērē 2 glāzes dienā pēc pusdienām un vakariņām. Tomēr ir gadījumi, kad nav ieteicams lietot piparmētru infūziju, piemēram:

• Pacientiem ar kuņģa čūlu, grēmas un hiatālu trūci.
• Tiem, kas cieš no žultsakmeņiem, kā piparmētra stimulē žultspūšļa darbību.
• Tie, kuriem ir čūlains kolīts.
• Tie, kuriem ir aknu slimības.
• Cilvēki, kas cieš no Parkinsona slimības.

3

Fenheļa infūzija ir ļoti efektīva, lai samazinātu zarnu iekaisumu un sāpes, vienlaicīgi veicinot gāzu izraidīšanu. Ieteicams to lietot, ja jūtam smagumu vai diskomfortu, taču tas ir ērts tikai tad, ja ir zarnu iekaisums ar aizcietējumiem, jo ​​tas kalpo par vieglu caureju.

Fenheļa infūzija ir kontrindicēta:

• Pateicoties estrogēnu saturam, tas nav ieteicams tiem, kam ir krūts vēzis.
• Pacientiem ar hipertireozi, jo fenheļa daudzums ir augsts.

4

Melissa vai melissa, kas pazīstama ar nemieru un nervu mazināšanu, ir arī viens no labākajiem uzbudināmās zarnas infūzijām tā nomierinošo un spazmolītisko īpašību dēļ. Tas samazina sāpes, uzlabo gremošanu un dod labumu mūsu kuņģa-zarnu trakta veselībai.

Jums var būt pāris tases dienā, īpaši pēc vakariņām, tas palīdzēs jums aizmigt. Jāizvairās no cilvēkiem:

• Grūtnieces vai laktācijas.
• Ar hipotireozi tas var pasliktināt šo stāvokli.

5

Pacientiem, kuri cieš no kairinātas zarnas un cieš no sāpēm, vēdera uzpūšanās un sliktas gremošanas, timiāna infūzijas laikā būs liels atvieglojums. Jūs varat ēst 3 glāzes katru dienu, vēlams pēc ēšanas. Tā ir iekārta, kas, ja to lieto pareizi un nepārsniedzot ieteikto devu, neietekmē blakusparādības.

6

Ingvers ir pazīstams kā lielisks dabīgs pretiekaisuma līdzeklis, kas arī ievērojami uzlabo gremošanu, uzlabojot zarnu tranzītu un samazinot kuņģa smagumu. Tādēļ tā ir lieliska iespēja infūzijām uzbudināmam zarnam. Mūsu rakstā, kā veikt ingvera infūziju, soli pa solim izskaidrojam, kā to izdarīt. Jūs varat ēst no 2 līdz 3 glāzēm dienā.

Ingvera infūziju nedrīkst lietot, ja Jums ir:

• Hipertensija
• Žultsakmeņi.
• Vai arī, ja lietojat antikoagulantus vai zāles diabēta ārstēšanai, šādos gadījumos Jums jākonsultējas ar ārstu.

7

Papildus šo dabisko infūziju pievienošanai jūsu rutīnai, jums ir jāveic citas izmaiņas, ja vēlaties uzlabot kairināto zarnu paradumus, tāpēc mēs aicinām jūs iepazīties ar dažiem rakstiem, ko esam sagatavojuši jums:

• Kā ēst, ja ir zarnu iekaisums
• Uzturīga zarnu treniņi
• Kā padarīt sulas tīrīšanai resnās zarnas

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.