Alus raugs ir vienšūnu sēņu veids, ko izmanto kā galveno sastāvdaļu alus pagatavošanai, kā arī to parasti izmanto maizes un vīna ražošanai. Tomēr tas nav vienīgais lietojums, jo šim rauga veidam ir vairākas priekšrocības. Tik daudz, tas ir aizgājis no kulinārijas jomas, lai to attiecinātu arī uz zālēm un pat kosmētiku. Turpiniet lasīt šo rakstu un atklāt, kas ir alus rauga īpašības .

Jums var būt interesē: Kādas ir alus rauga kontrindikācijas?

Viens no galvenajiem alus rauga ieguvumiem ir tā augstais olbaltumvielu saturs, piemēram, lizīns, triptofāns un izoleicīns. Daudzi pētījumi liecina, ka tas pat ir lielāks nekā sojas pupu un kviešu dīgļu daudzums. Olbaltumvielas ir būtiskas mūsu ķermeņa reģenerācijai, lai tā darbotos pareizi. Tāpat arī mūsu nagi un mati, kā arī mūsu muskuļi rada vitalitāti un spēku. Tāpēc daudzu kosmētikas līdzekļu sastāvā ir šāda veida raugs.

2

Alus raugs ir arī ļoti izdevīgs, jo tas satur visas būtiskās aminoskābes, ko mūsu ķermenis pats neražo. Tas ir arī viens no lielākajiem B grupas vitamīnu avotiem . Bagāts ar niacīnu, alus raugs ir ideāls papildinājums holesterīna līmeņa regulēšanai un asinsrites uzlabošanai. Kobalamīns vai B12 vitamīns ir būtisks sarkano asins šūnu veidošanai un centrālās nervu sistēmas uzturēšanai perfektā stāvoklī. Šajā ziņā tas ir ideāls cilvēkiem, kas cieš no anēmijas.

3

Tā bagātība ar minerāliem, piemēram, hromu, cinku, fosforu, magniju vai selēnu, padara alus raugu par ideālu papildinājumu visiem tiem, kas cieš no diabēta. Saturot tik lielu daudzumu hroma, šāda veida raugs veicina pareizu insulīna sadali šūnās, stabilizējot cukura līmeni asinīs.

4

Alus raugam ir liels ogļhidrātu daudzums un zems tauku saturs, kas padara to ideāli piemērotu visiem, kas nodarbojas ar sportu vai vēlas ēst veselīgu un sabalansētu uzturu.

5

No otras puses, tās dezinfekcijas īpašības padara to par perfektu dabisku līdzekli, lai ārstētu bakteriālas ādas problēmas un sēņu izskatu. Tātad, papildus matu un naglu stiprināšanai, tas veicina ādas atjaunošanos, padarot to ideāli piemērotu vieglai pinnes apkarošanai. Protams, nav ieteicams to lietot lielos daudzumos, jo tas var radīt pretēju efektu un radīt ādas izsitumus vai nātreni.

6

Veicinot šūnu atjaunošanos un augšanu, alus raugs dod labumu arī zarnu floras pareizai darbībai, ļaujot mūsu organismam atbrīvoties no visām vielām, kas tam ir toksiskas. Tādējādi tam ir gan antioksidants, gan gremošanas īpašības.

7

Alus rauga ieviešana mūsu uzturā dos mums daudz priekšrocību, pateicoties tās ārstnieciskajām un kosmētiskajām īpašībām. Konsultējieties ar speciālistu par atbilstošajiem daudzumiem, lai pārliecinātos, ka neizraisa pretēju efektu vēlamajam, kā arī būs svarīgi zināt, kādas ir alus rauga kontrindikācijas un šaubu gadījumā konsultējieties ar ārstu. Vienkāršākais un vienkāršākais veids, kā dzert alus raugu, ir 100% dabīgo kapsulu veidā, ko varat iegādāties Anastore, garantējot maksimālu kvalitāti, neatstājot mājas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.