Kanēlis ir viena no visvairāk lietotajām garšvielām, kas garšas un dekorē daudzas desertu receptes, bet vai jūs zinājāt, ka tas ir arī lielisks papildinājums, lai ātrāk zaudētu svaru ? Šis lielais ieguvums galvenokārt ir saistīts ar tā spēju paātrināt vielmaiņu un samazināt glikozes līmeni asinīs, kas var novērst visus nevēlamos taukus, kas tiek glabāti dažās ķermeņa vietās un zaudē tos kilogramus, kas neļauj mums izskatīties. Nākamajā rakstā uzziniet, kā zaudēt svaru ar kanēļa tēju un atrast dabisku veidu, kā samazināt skaļumu un justies daudz ērtāk.

Jums var būt interesē: Kā padarīt kanēļa un medus tēju zaudēt svaru

Kanēļa īpašības zaudēt svaru

Kanēlis ir garšviela, kas papildus darbībai kā pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība ir lieliska iespēja zaudēt svaru un zaudēt tos kilogramus, kas ir tik dārgi, lai atbrīvotos no tikai kaloriju diētas un vingrošanas programmas. Ņemiet vērā, kas ir kanēļa novājēšanas īpašības, un jūs redzēsiet, ka tas ir labs dabisks papildinājums, ar kuru jūs varat paātrināt pasākumu samazināšanu:

• Tas tiek uzskatīts par termogēnu produktu, jo tas veicina ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un vielmaiņas paātrinājumu. Tas rada daudz ātrāku tauku dedzināšanu un līdz ar to lielāku svara zudumu īsākā laikā.
• Tas palīdz regulēt glikozes līmeni asinīs, lai tā patēriņš būtu piemērots cilvēkiem ar cukura diabētu, un tas pats īpašums arī padara to par ideālu sabiedroto zaudēt svaru. Un tas, ka, samazinot glikozes līmeni asinīs, kanēlis veicina mazāku insulīna daudzumu organismā, un tādēļ ķermenis daudz mazāk tauku un tādējādi vieglāk zaudē svaru.
• Tas ir labvēlīgs gremošanas sistēmas veselībai, dod priekšroku pārtikas izšķīdināšanai gremošanas procesā, regulē zarnu tranzītu, novērš gāzes veidošanos un vēdera uzpūšanos vai vēdera smagumu.
• Tas samazina augsto sliktā holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs, kas veicina sirds un asinsvadu sistēmu un novērš trombu veidošanos. No otras puses, tas palielina labā holesterīna līmeni.
• Tas stimulē un veicina nieru darbību, palīdzot novērst aizturētos un uzkrātos šķidrumus, kas dažos ķermeņa apgabalos izraisa pietūkumu un smagumu.

Kanēļa tēja un medus zaudē svaru

Lai gan kanēļa patēriņu diētā varat iekļaut daudzos dažādos veidos, labākais veids, kā zaudēt svaru un noteikt siluetu, ir ņemt to kā infūziju, jo tādējādi jūs nodrošināsiet, ka visas tās īpašības paliek neskartas un netiek samazinātas. sajaucot ar citiem pārtikas produktiem.

Viena no receptēm, kas liek furoram zaudēt svaru ar kanēļa tēju, ir arī nedaudz medus, jo tas ir vēl viens no labākajiem dabas bagātinātājiem, kas paātrina kilogramu zudumu un liek organismam sadedzināt uzkrāto tauku daudzumu. Ātrāk, nākamajā rakstā jūs varat redzēt Kā lietot medu, lai zaudētu svaru. Ņemiet vērā sekojošo recepti un mājās gatavojiet savu kanēļa un medus tēju.

Sastāvdaļas

• 1/2 mazas karotes kanēļa pulvera
• 1 mazs karoti medus Ir svarīgi, lai medus būtu bioloģisks, ko jūs varat atrast veikalos, kas specializējas dabisko produktu pārdošanā.
• 1 glāze ūdens

Sagatavošana

1. Ievietojiet ūdeni siltumam uguns vai katliņā.
2. Pagaidiet, līdz ūdens ir ļoti karsts, bet ne vārās. Tajā laikā pievienojiet mazo karoti medus un kanēli.
3. Samaisiet abas sastāvdaļas labi ar karoti, lai tās būtu integrētas.
4. Ļaujiet pagatavot apmēram 10 minūtes.
5. Pēc šī laika izņemiet no karstuma un pārlejiet kanēļa un medus tēju glāzē vai glāzē.

Lai padarītu jūsu novājēšanu pēc iespējas efektīvāku, ideāls ir uzņemt tasi kanēļa tējas, tiklīdz jūs pamodīsieties, pirms ēst kādu citu ēdienu vai dzērienu, tas ir, tukšā dūšā, un vēl vienu glāzi naktī pirms došanās uz gulēt Ir svarīgi, lai jūs to nepārspīlētu un ievērotu šīs devas, lai izvairītos no iespējamām blakusparādībām.

Un atcerieties, ka nav nekādas brīnumainas metodes, lai panāktu strauju un augstu svara zudumu, tāpēc būs svarīgi, lai kanēļa tēja papildinātu hipokalorisko diētu un fizisko aktivitāšu kārtību, kas pilnībā pielāgota jums. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar profesionālu uztura speciālistu un ievērojiet visus norādījumus.

Kanēļa tējas kontrindikācijas

Lai gan kanēļa tēja ir produkts ar vairākiem ieguvumiem, kā mēs redzējām, ir svarīgi iepriekš informēt par to, kādos gadījumos tā patēriņš ir pilnībā atturēts, lai neapdraudētu organisma veselību. Tad mēs sīki aprakstām visas cilvēku grupas, kurām nevajadzētu zaudēt svaru ar kanēļa tēju, un, gluži pretēji, vajadzētu meklēt citas metodes vai alternatīvas procedūras:

• Grūtnieces, kas cenšas grūtniecību vai baro bērnu ar krūti.
• Cilvēki, kas slimo ar kairinātu zarnu sindromu vai Krona slimību.
• Tie, kas lieto antikoagulantus.
• Pacienti ar aknu vai nieru slimībām.
• Pacienti ar sirds slimībām.
• Ja kanēlis ir labs, diabēta slimniekiem iepriekš jākonsultējas ar savu ārstu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.