Vai vēlaties zaudēt svaru? Citroni un pētersīļi var jums palīdzēt, kamēr jūs tos pareizi lietojat, jūs barojat sevi līdzsvaroti un veicat dažas nodarbības. Citrons ir tauku dedzinošs un diurētisks citrusauglis un pētersīļi ir attīroši, piesātinoši un arī taukaini. Tāpēc šis dabīgais līdzeklis ir ideāls plānām vietām, kur mums ir uzkrājušies tauki, piemēram, vēders, augšstilbi vai ieroči, bet arī palīdz iztīrīt un iztukšot visu ķermeni. Sagatavojiet to vienkārši, jo jūs varat padarīt citronu ūdeni ar pētersīļiem, lai zaudētu svaru, vai arī jūs varat pagatavot kādu sulu, ieskaitot citas sastāvdaļas, piemēram, selerijas un medu.

Ja vēlaties uzzināt labākās citronu sulas un pētersīļu receptes, lai zaudētu svaru, izlasiet šo rakstu, kurā mēs tos sīkāk aprakstām.

Jums var būt interesē: Alvejas sula un citrona, lai zaudētu svaru - ļoti efektīvas receptes

Citronu īpašības zaudēt svaru

Citrona uztura sastāvdaļas padara to par perfektu ēdienu, lai pievienotu jebkuru svara zudumu plānu, lai gan ir ieteicams to vispirms apspriest ar ārstu vai dietologu. No šī augļa uzturvielām mēs atrodam ūdeni, citronskābi, flavonoīdus, pektīnus, kāliju, magniju, fosforu un turklāt tajā ir maz kaloriju. Tas viss ļauj tiem būt citrona īpašībām, lai zaudētu svaru :

Depresīvs un diurētisks līdzeklis

Lemon ir ļoti spēcīgs diurētisks un dabīgs tīrīšanas līdzeklis, tāpēc tas palīdz novērst toksīnus, taukus un šķidrumus, un, pateicoties tam, samazināt dažus kilogramus. Turklāt citronskābe veicina fermentu darbību, kas stimulē pareizu aknu darbību. Tādējādi šis citrusauglis palīdz atbrīvoties no uzkrātajiem atkritumiem, kas padara mūs pietūkušu un palielina apjomu un svaru, izvadot to ar urīnu, izkārnījumiem un sviedriem.

Saciante

Tā lielais satiating efekts padara mūs justies pilnīgākus, jo tas ir ideāls citronu īpašums, kas palīdz mums ievērot svara zuduma diētu un izvairīties no ēdienreizēm. Sastāvdaļa, kas to sasniedz, galvenokārt ir pektīns, kas ir šķīstošā šķiedra.

Palīdzība gremošanas procesā

Šis auglis arī ļauj mums labāk sagremot, jo tās skābes stimulē kuņģa sulu ražošanu, un tādā veidā pārtika tiek sagremota ātrāk. Tāpēc tā ir arī norāde uz tādām problēmām kā gremošanas traucējumi vai smaga gremošana.

Dedzina taukus

Flavonoīdi un citas šīs pārtikas sastāvdaļas darbojas, palīdzot novērst uzkrāto tauku daudzumu, jo tie paātrina vielmaiņu, un tas, kas ir asinīs, tāpat kā sliktais holesterīns. Tādā veidā tas palīdz atsaukt un novērst to, papildus palīdzot sadedzināt vairāk kaloriju.

Pētersīļu īpašības zaudēt svaru

Otra sastāvdaļa, kuru mēs iesakām palīdzēt jums zaudēt dažus kilogramus, ir pētersīļi. Virtuvē parasti izmantojamais augs satur apiolu, dzelzi, kāliju, cinku, mangānu, magniju, kalciju un A, B, C un E vitamīnus. Pateicoties šai kompozīcijai, pētersīļiem piemīt ideālas īpašības, lai zaudētu svaru, kas ir ļoti līdzīgs. citrona un mēs tos uzskaitām:

• Depresīvs
• Diurētiķis
• Tā veicina zarnu tranzītu
• Veicina gremošanu
• Tas ir apmierinošs
• Dedzina taukus

Bet kā jūs lietojat pētersīļus zaudēt svaru ? Nu, viens no labākajiem variantiem ir lietot citronu ar pētersīļiem tukšā dūšā, kā mēs jums pastāstīsim tālāk. Ņemiet vērā šādas receptes, tās ir ļoti efektīvas!

Kā citronu ūdens tiek pagatavots ar pētersīļiem, lai zaudētu svaru

Viens no labākajiem veidiem, kā lietot šo mājas līdzekli, lai zaudētu svaru veselīgā veidā, ir sagatavot šīs sastāvdaļas ar ūdeni. Šis ūdens ir bijis līdzeklis, ko izmanto daudzus gadus, lai atvieglotu gremošanu, attīrītu ķermeni un zaudētu svaru. Lai sagatavotu citronu un pētersīļu ūdeni, jums vienkārši ir jāapkopo šīs sastāvdaļas un izpildiet šos vienkāršos soļus:

Sastāvdaļas

• 1 litru silta ūdens
• 1 citrona sula
• 1 ēdamkarote svaigu pētersīļu vai 5 sasmalcinātu zaru

Sagatavošana un apstrāde

1. Notīriet pētersīļus un sasmalciniet.
2. Izspiediet citrona sulu.
3. Vāra ūdeni un, sākot vārīties, pievieno sasmalcinātās pētersīļus.
4. Ļaujiet vārīties 5 minūtes, noņemiet no siltuma katlu vai katliņu un noslaukiet infūziju, noņemot pētersīļu paliekas.
5. Pievienojiet citrona sulu un nedaudz samaisiet, pirms dzerat šo novājēšanu.

Jums ir jāizdzer pētersīļu un citrona ūdens tukšā dūšā katru dienu 3 nedēļas . Ja vēlaties pagarināt ārstēšanu, jūs varat atpūsties ceturtajā nedēļā un pēc tam darīt vēl trīs.

Pētersīļi, citrona un medus, ideāli piemēroti svara zaudēšanai

Vēl viena recepte ar labāku garšu nekā iepriekšējā un tikpat efektīva ir tāda, kas ietver medu. Šī recepte ir ieteicama tikai tad, ja vēlaties vienkārši atkļūdot ķermeni vai zaudēt nelielu svaru, jo, ja esat stingrā diētā vai jums ir nepieciešams zaudēt daudz kilogramu, vislabāk ir izvēlēties citas receptes, kuras mēs jums parādīsim bez šīs sastāvdaļas. Šajā gadījumā, lai nedaudz saldinātu citas receptes, izvēlieties steviju .

Šajā gadījumā medus pievieno, jo tas lēnām uzsūcas, tāpēc tas nespēj uzkrāties tikpat viegli kā citi cukuri, ja mēs to darām. Turklāt tas ir ļoti barojošs un veicina gremošanu un miegu, palīdzot cīnīties pret ēšanas uztraukumu, kas var rasties svara zuduma laikā.

Ja vēlaties sagatavot pētersīļus, citronu un medu, lai zaudētu svaru, izpildiet šos vienkāršos norādījumus:

Sastāvdaļas

• 1 citrona sula
• 3 pētersīļu zari
• 1/2 litra silta ūdens
• 1 mazs karoti medus

Sagatavošana

1. Ekstrakts citrona sula.
2. Uzvārīt pētersīļus 3 minūtes puslitrā ūdens, izņemiet to no siltuma un celmu.
3. Pievienojiet pētersīļu ūdeni ar citrusaugļu sulu.
4. Pievienojiet tējkaroti medus, samaisiet un ņemiet, kad tas vēl ir silts.

Ņemiet glāzi šī līdzekļa rīta badošanās laikā un vēl pirms vakariņām 3 nedēļas pēc kārtas.

Citronu, pētersīļu un seleriju sula

Visbeidzot, ja vēlaties naktī lietot tauku degšanas sulu, tad mēs iesakām šo citu novājēšanu. Šoreiz jums jāpievieno selerijas, pārtika ar ļoti maz kaloriju, diurētiķis, attīrošs un piesātināts. Ņem vērā šo vienkāršo recepti citronu sulai, pētersīļiem un selerijai, lai zaudētu svaru :

Sastāvdaļas

• 1 citrona sula
• 4 pētersīļu zari
• 2 selerijas zari
• 1 glāze ūdens

Sagatavošana

1. Izspiediet citrona sulu.
2. Blenderī vai maisītājā pievieno selerijas un pētersīļus tīras un sasmalcinātas.
3. Pievienojiet glāzi ūdens un apstrādājiet līdz vienādam maisījumam.
4. Ja jums patīk vairāk šķidruma, pievienojiet vairāk ūdens, ja vēlaties biezāk pievienot selerijas filiāli.
5. Pēc sašķidrināšanas pievienojiet citrona sulu un dzeriet iegūto sulu.

Lai pamanītu tās iedarbību, lietojiet šo depuratīvo un novājēšanu sulu tukšā dūšā un pirms vakariņām 2 nedēļas . Šajā laikā ir jāpārtrauc ārstēšana, lai ķermenis varētu labi apstrādāt visas izmaiņas un likvidēt atkritumus bez problēmām, bet pēc nedēļas atpūtas varat atkārtot šo ārstēšanu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.